Главная | Случайная
Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Господство Ума и разобщенность людей (один из сильнейших симптомов ментальной болезни) – всего лишь Этап в Эволюции нашего Сознания! 5 страница




Сначала Вы увеличиваете паузу между вдохом и выдохом в состоянии мысленного молчания, а позднее поймаете себя на констатации того факта, что Вы и во время вдохов и выдохов тоже молчите внутри себя. Когда Вы промолчите несколько лет, у Вас вряд ли будут какие — нибудь вопросы вообще…)))), все ответы вы будите получать в туже секунду мгновенно.

Переходя к тренировкам, Вы столкнетесь с ситуациями, когда Вас могут атаковать собственные мысли. Не расстраивайтесь, так происходит в самом начале у всех, это нормально. Не раздражайтесь на себя за это. Просто мысленно создайте себе образ мусорной корзины и отправляйте туда собственные мысли по мере поступления. Главное не злитесь, а придумайте себе какую-нибудь смешную форму, как Вы будете загружать поступающие недисциплинированные собственные мысли в мусорку. Не забудьте официально объявить своему логическому уму, что Вы играете в Игру, а он (ум) может пока отдохнуть.

Этот прием дает совершено уникальную возможность получить практически прямой контакт со своим Высшим Я со всеми вытекающими последствиями и возможностями. Вы с легкостью можете в состоянии такого контакта получить от своего подсознания ответы на волнующие Вас вопросы.

Ну, и тем более это умение — обязательное условие, для работы на энергоинформационном уровне с помощью видения тонких энергий и т.п.

Следующий шаг — это умение задавать правильные вопросы своему подсознанию и определение “системы координат” в которой мы будем работать с различными темами.

Но это уже следующая статья.

Источник — vk.com/sverhsposobnosti

Р а с с л а б л е н и е

Расслабь свое лицо, эмоции исчезнут и мысли уйдут прочь!

Кадр из к/ф «Револьвер»

●●

Uny:

Когда человек пытается сосредоточиться на чём то, то он "напрягает" голову. Складки на лбу и подобное. Я заметил, что и внутри головы похожие ощущения - что-то напрягается. При остановке ВД можно стараться постоянно расслаблять голову. Делаю так, вначале уменьшается напряжение, исчезают складки на лбу, а потом уже мысли воспринимаются, как напряжение головы. И критерий есть, и есть, чем заняться, пока не думаешь :)

Самоисследование

Войди во внутреннюю тишину (полное отсутствие мыслей) определи, что есть эго, а что есть ты (слушая свое сердце).

Отделив себя от эго вступи с ним в бой (только морды друг другу не набейте). То есть оно будет тебя разводить основываясь на том, что оно это ты, бей ты (это его главная разводка), а ты зная это будешь идти своим путем сердца. И с каждой победой твой интеллект будет расти, пока ты не загонишь эго в ситуацию которой сможешь управлять, и вот тогда, ты станешь свободным от эго, но кроме эго есть те кто написал, эту энергоинформационную программу, подавляющую твою волю, управляющую твоими мыслями, твоей жизнью, тратя твой жизненный потенциал на благо своего.

Только не бойся эго, от этого оно хозяина, кто он, я не знаю будет сильным, (помни бояться намериваться себе во вред) эго это что то вроде трояна который постоянно находится на связи с тем кто его написал (создал). Это такая веселая и увлекательная игра. Которая тебя развивает и делает свободным с повышением мощности твоего мозга (и интеллекта).

Автор — Сладкий Нагуаль. Выложил этот материал под ником 444. Первая версия книги: Раб, не видевший свободы.

●●

Открывай внутреннее пространство, создавая просветы в потоке думанья. Без этих просветов твое думанье становится безостановочно повторяющимся, не вдохновляющим, лишенным какой-либо творческой искры, таким, как у большинства людей на этой планете. Тебя не должна заботить продолжительность этих просветов. Нескольких секунд вполне достаточно. Постепенно просветы будут удлиняться сами собой, без каких-либо усилий с твоей стороны. Гораздо важнее не их продолжительность, а то, чтобы они случались чаще, так, чтобы твоя ежедневная деятельность и поток мыслей перемежались пространством.

— Экхарт Толле, Новая Земля

Мантра \

Эффективный способ достижения безмолвия является чтение мантр. Одна из самых известных «Ом Мани Падме Хум».

 

Намерение, Счёт, Мыслеформа, Коан

Способы остановки внутреннего диалога:

 

Приказ —

Это на первый взгляд очень простой способ на самом деле доступен не каждому. Используя силу воли, нужно отдать приказ: «Не думать!».

Счёт —

Этот способ более простой, его может освоить каждый. Начинаете считать от 1 до 50, не допуская при этом посторонних мыслей. Если заметили такую мысль, начинаете отсчёт вновь. Достигнув результата пребывания в тишине (без посторонних мыслей) до 50, можно увеличить продолжительность до 100, затем до 200.

 

Мыслеформа —

Этот способ остановки внутреннего диалога подойдет тем, у кого развита способность визуализировать. Создаете любую мыслеформу: вращающийся шар, куб, пирамиду или что-либо другое. Сосредоточьте свое внимание на этом образе, рассматривая детали, но не оценивайте. Если возникают посторонние мысли, спокойно возвращаете внимание к форме.

 

Коан —

Этот способ широко используется в древней восточной практике Дзен и основан на применении коанов. Коан — это парадоксальное выражение или утверждение, не поддающееся логике. В результате сосредоточения внимания на коане ум, как правило, останавливается и замирает в тишине. «Звук хлопка одной ладони» — самый известный коан. При желании в интернете можно подобрать для себя коан.

●●

Патанджали говорит, что остановки низшего ума (читта-вритти-ниродха) можно достигнуть несколькими способами, а именно:

(1) Если у человека есть или был собственный надежный оккультный опыт, или если он воспитал развитую высшую чувствительность (включая телепатию, ясновидение, яснослышание, психометрию, интуицию, и пр.), возникает устойчивое и уверенное состояние разума. Активный мыслящий разум называется манас и отличается от низшего разума, читты, хранящего мысли и осуществляющего механическое течение мысленных ассоциаций.

(2) Остановка ума развивается и посредством проявления спокойного внутреннего видения. Многие люди, закрыв глаза, способны видеть внутренний свет, приносящий ощущение покоя и уверенности. Иногда, в этом свете возникают образы, вначале случайные, но очень четкие и прекрасные. Как говорил древний учитель Вачаспати Мишра, человек может обнаружить этот свет, перенося свое сознание в область сердца. С его помощью он способен видеть мыслеформы. Манас сам по себе является внутренним видением, в котором возникают эти формы.

(3) Для остановки, низший разум (читта) можно принудить вспоминать образы людей или существ, например, святых и адептов, достигших освобождения от желаний.

(4) Остановке ума помогают опыты и практика сновидений.

(5) Медитация на интересующих человека предметах тоже является помощью в развитии молчания ума.

Растение силы

Будем честны и упомянем всё, что могут использовать практики.

Для снижение потока думанья, можно воспользоваться растением силы, попросту покурить :) Для кого-то, это самый быстрый способ узнать, что есть внутренняя тишина на деле. «Травка» делает внутренний диалог более явным, заметным. И особого труда остановить его уже не составит, плюс «трава» поднимет чувствительность. Но как всегда помните, что это наркотик. Не такой сильный как например еда, но всё же…

Мимолётом также стоит отметить алкоголь, недаром у нас так много выпевают. Алкоголь на начальной стадии приостанавливает поток мышления, но позже… сами знаете, что происходит. Кстати стоит упомянуть, что именно пьяные люди больше всего и создают негативных ситуации. Если вы любите выпивать, то по возможности контролируйте себя, не создавайте еще больше боли и насилия окружающим вам людям. Конечно лучше перестать вообще употреблять алкоголь.

Волшебные грибы

Грибы, это можно описать одним словом — волшебство. Так многие описывают это переживание. «Мэджики», показывают нам «эталонное» состояние, которое должно быть у нас всегда, не будь в голове этого надоедливого голоса. При употреблении грибочков, вибрации сознания поднимаются достаточно сильно. И простой телефон может стать таким интересным предметам :) Можно это состояние описать как возвращение в детство, в сказку. Внутренний диалог прекращается, появляется ощущение пространства.

Найти их можно по осени, в большинстве районов России, и не только.

Секс

Почему, по-вашему, так приятно заниматься сексом? Именно потому, что в момент близости мы начинаем чувствоватьтелом, и у нас полностью останавливаются мысли.

Вот что говорит Ошо, о сексе:

 

Секс — один из видов деятельности, дарованных природой, в котором вас вновь и вновь отбрасывает в момент настоящего. Обычно человек никогда не бывает в настоящем; только в момент, когда он занимается любовью, попадая в настоящее всего лишь на несколько секунд.

Тантра говорит, что человек должен понять секс, разобраться в нем. Если секс столь необходим для возникновения жизни, значит, в нем должно быть еще нечто. Это «ещё нечто», является ключом к Божественному, к Богу.

Во время занятия любовью моментом оргазма становится момент небытия. В эти мгновения женщина перестает быть женщиной, а мужчина мужчиной. Эти формы исчезают. Нет ни напряжения, ни различия между мужчиной и женщиной; таково предельное расслабление. Оба партнера растворяются друг в друге, утрачивают форму, входят в состояние, которому невозможно дать определение. Ни мужчина, ни женщина не могут сказать о себе "я", ибо больше не являются этим "я", в этот момент оба перестают существовать как эго, ведь эго находится в беспрестанном конфликте.

В момент оргазма эго партнеров прекращают существование. В этом и красота момента, его экстаз, качества, роднящие оргазм с самадхи.

В момент оргазма эго партнеров прекращают существование. В этом и красота момента, его экстаз, качества, роднящие оргазм с самадхи.

Оргазм длится всего мгновение. Но даже этот крохотный момент, одно-единственное мгновение ценнее всей вашей жизни, ибо в этот момент вы приближаетесь к истине. Исчезает разделение между мужчиной и женщиной.

 

Но и здесь не без «подвоха», секс забирает из человека много энергии, поэтому стараться не кончать. Хотя конечно это «правило» не для всех.

 

Фиксация рук

Предлагаю реальную технику для остановки ВД. От тебя требуется час свободного времени и чтобы тебе никто не мешал. Итак, приступим.

Упражнение заключается в следующем: подними руки на уровень плеч и вытяни их вперёд. Ну типа как лунатиков изображают. Теперь держи их так 30 минут. Не отпуская!!! Если считаешь себя настоящим воином, держи их 45 минут... Когда время выйдет, ты испытаешь НЕЧТО такое!!! Отсутствие внутреннего диалога, ясность в голове, и даже твой летун от тебя сбежит (ну на некоторое время точно!). В общем, что говорить, надо ощутить...


Мой комментарий: Технику можно делать и группой. Мы так и делали. Вроде простая техника, однако реально можно держать руки минут 15-20, не больше. Дальше держать просто невыносимо. Однако наступает момент, что-то вроде маленькой смерти. В голове проясняется, как никогда, интенсивный к этому моменту внутренний диалог уходит, появляется совершенно необыкновенная ясность сознания. Даже руки держать становится легко... В общем техника бодрая, советую!


(с) Jeretic

Источник — vk.com/topic-941833_1015115

Комментарии:

Ник 1. Так что кого, кого а себя обхитрить ума много не надо)) летун (см. прим. в начале книги) так и шепчет опусти руки, твое тело устало, мышцы затекли... а потом и вовсе на следующий день ты не станешь этого делать, тебе покажется, что раза хватит, или в следующий раз, или вообще забудешь - хищник найдет миллион причин и отвлекающий моментов что ты не сможешь серьезно так оценить данный опыт, проделав его не единожды, чтобы понять, откуда звук? кто кричит? кто уже сдал себя? а если учесть что это действие может оказаться последней битвой, как сказал бы дон Хуан, нужна полная отрешенность! Приняв решение т.е. даже просто подумав о чем то, сделав раз что то - нет пути отказывать себе, ты можешь лишь принимать решения (перед лицом своей неминуемой смерти, ведь нет силы которая бы давала гарантий, или намека на то, что ты доживешь до вечера) а если не собираешь себя что то делать, тогда и не думай даже, мысль ведь тоже является действием, только на данном плане и с вашим энергозапасом, этого не будет видно, в физическом мире, в обычном положении точки сборки, можно как угодно сказать - не должно быть цели в неделании! ты делаешь ради действия - но цель в жизни быть должна, тут не путать главное) в общем делай каждый день, вставай в 5:30 и до 6:15 держи руки, а потом можешь и вздремнуть часок другой, если сможешь)) тут либо так, либо не тут вовсе - путь воина и путь самопознания нужно либо совершать, либо не пробовать даже делать, и не думать о нем!

Ник 2. Прикольно, 1 упражнение называется каталепсия, один из вариантов наведения транса) Работает

Ник 3. 1 упражнение тренерует волю охеренно.

Ник 4. А его можно убить навсегда? Вот штуку Мать-природа создала... Сидит этот червяк и во всем сомневается, неоправданно, конечно. Для меня это вообще тупик, его не просто заткнуть надо, а убить навсегда и сделать это сейчас.

Ник 5. Первая техника - ВД не потушился полностью, но почему-то на негатив он уже не отзывается, то есть сомнения не лезут в голову. Может, это и есть тот самый эффект? Кстати, есть у меня такая штука как mp3 плеер в голове, вот он остался, остальное- ушло.

Ник 6. Мp3 глушится обычным способом - просто представляешь конец песни и наступает тишина, но её еще надо научиться удерживать.

 

Хозяйке на заметку Данная практика держания рук, хотя и сложна, но и даёт результат. Практикуйте

 

Пасьянс Медичи

– Ты все делаешь правильно, – в ответ на вопрос успокоила его Рада. – У каждого мага бывают периоды подъемов и спадов. В твоем случае спад вызван вполне объективными причинами – а именно, повышением твоей осознанности в реале. Так бывает у всех, кто практикует эту технику: сначала ты вроде бы чувствуешь спад, однако потом произойдет резкий качественный скачок. Твое внимание прогрессирует, и скоро ты это реально почувствуешь. И еще: будет неплохо, если ты поработаешь над техниками остановки внутреннего диалога, сейчас для этого самое время. Научишься останавливать ВД, научишься входить в сновидение.

– Я пробовал останавливать ВД по методу Кастанеды, – ответил Максим. – Ходил по городу, расфокусировав глаза и сосредоточив внимание на сжатых пальцах рук. Но пока ничего не почувствовал.

– Эта методика требует времени, – улыбнулась Рада. – Попробуй остановить ВД с помощью Пасьянса Медичи.

 

Андрей Реутов — Хакеры сновидений

Как раскладывать Пасьянс Медичи вы можете найти в книге автора. Это одна из базовых техник остановки ВД у ХС.

 

Аудиокниги

Закачайте на свой телефон, плеер или доступное устройство, аудиокниги близких вам Мастеров. Можете закачать Экхарта Толле «Сила момента Сейчас» или Муджи «Пробуждение к свободе». Прослушивание такой литературы поднимает осознанность и помогает нам быть здесь и сейчас + разъясняет, как пребывать в этом состоянии.

Книги вы легко найдете ВКонтакте. Найдите, добавьте книгу себе в аудиозаписи, а потом скачайте, например, через VKMusic 4 себе на компьютер.

Рекомендуемые аудиозаписи:

Экхарт Толле — Сида момента Сейчас (в сети аудиокнига называется Сила Настоящего)

Экхарт Толле — Сида момента Сейчас. Практика

Экхарт Толле — Новая Земля

Экхарт Толле — Прикосновение к Вечному

Экхарт Толле — Свобода от мыслей

Экхарт Толле — Секрет счастья

Муджи — Пробуждение к свободе

 

Видео с сатсангов, лекции, выступлении

Просмотр видео также помогает нам остановить ум, пребывать в моменте осознанно. Просто наберите в поисковике Экхарт Толле , Муджи, Ошо… и смотрите.

Наблюдатель, Мыслеформа, Сила воли, Дыхание

Умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения любой магической практики. Внутренний диалог присутствует в голове любого человека. Он поддерживает в сознании картину мира, навязанную нам социумом ещё в раннем детстве.

Можно определить внутренний диалог (или внутренний монолог) как энергетический источник человеческого Договора. Для поддержки энергетического статуса Магического Договора используются другие, подконтрольные сознанию, конструкции.

Остановка внутреннего диалога служит не только для успешного выполнения любой магической практики. Следствием умения его останавливать будут являться улучшение межличностных отношений и усиление творческих способностей, обусловленное ослаблением действия существующего Договора и возросшей энергетикой верхних чакр.

Как же выглядит внутренний диалог? В вашем сознании постоянно происходит самопроизвольное движение мыслей, так называемый "мысленный шум". Даже при беглом взгляде на любой предмет включаются ассоциативные цепочки и начинается процесс мышления ни о чём. Человек думает, перебирает какие-то варианты чего-то, рассуждает, прогоняет ситуации. Но на выходе полный ноль. Даже причина активности теряется через секунду и мысль уходит в никуда. Всё это напоминает бесцельный трёп в большой малознакомой компании.

Попробуйте не думать ни о чём хотя бы секунд двадцать. Без подготовки и не напрягаясь на мысли "не надо думать". Через двадцать секунд вы обнаружите, что мыслительный процесс никуда не делся и длился всё время вашего "недумания". Вдобавок ко всему, в большинстве случаев работа внутреннего диалога дублируется артикуляцией. Можно обратить внимание на непроизвольное проговаривание своих мыслей, сопровождающееся соответствующими микродвижениями языка и губ.

Для начала надо немного отстраниться от своего сознания и из позиции стороннего наблюдателя попытаться уловить моменты возникновения новых мыслей, Желательно также уловить точки перехода одной мысли в другую. На хорошем понимании функционирования внутреннего диалога и умении отслеживать возникновение нежелательных мыслей базируются почти все техники его остановки.

Для практики важны также внешние факторы. Желательно наличие отдельного помещения с минимумом посторонних раздражителей, таких как свет, шум, голоса и т.д. Помимо того, что вас не будут отвлекать, самопроизвольная работа внутреннего диалога лучше заметна при отсутствии явных поводов для возникновения мыслей.

Желательно принять горизонтальное положение. Далее надо расслабиться, используя доступные вам приёмы релаксации и дать себе установку на выполнение практики. Легче всего заниматься остановкой внутреннего диалога утром, сразу после пробуждения, но наиболее эффективной будет практика перед сном.

Первый способ (для умных): Переходим в состояние "наблюдателя" и воспринимаем своё сознание отстранённо, отслеживая возникновение самопроизвольных мыслей. При их появлении нужно мягким толчком сознания гасить эти мысли, ни в коем случае не превращая процесс обнаружения или гашения в самостоятельный мыслительный. Такие мысли, как "вот какая-то мысль появилась — сейчас я её остановлю", также являются внутренним диалогом. Должно работать намерение и предварительная установка. Желательно научиться оставаться в таком состоянии внутренней тишины минимум три-четыре минуты. Далее возможен переход в состояние изменённого сознания (СИС), и внутренняя тишина будет поддерживаться самостоятельно.

После многократного успешного достижения СИС с полным внутренним молчанием имеет смысл настроиться на это состояние, как на маяк, и разработать кодовую фразу или мудру, которая будет ассоциироваться с этим состоянием. При её использовании достижение состояния внутренней тишины будет происходить заметно быстрее.

Второй способ (для хитрых): Необходимо сосредоточить своё сознание на выполнении однообразной, но занимающей всю сферу внимания мыслительной работе. Создаём мыслеформу синего куба. Куб медленно вращается. Главное — ни на мгновение не выпускать его из сферы внимания и не терять настройки на все аспекты мыслеформы — цвет, размер, форма, плавность вращения. Таким способом также можно достичь необходимого состояния.

Третий способ (для сильных): Самый простой и самый сложный одновременно. Остановка внутреннего диалога происходит с помощью силы воли. Просто заставляем замолчать свой внутренний голос. При развитой силе воли может получиться.

Четвёртый способ (для терпеливых): В такт дыханию начинаем считать про себя от 1 до 100. Если в процессе счёта приходит хоть одна посторонняя мысль — начинаем отсчёт заново. И так до достижения результата. Потом можно увеличить счёт до 200 и так далее. Итогом должно стать достижение состояния тишины, не требующее приложения усилий для его поддержания.

Пятый способ (для мудрых): Можно использовать дзенскую практику алогичных и парадоксальных образов — коан. Большое их количество можно найти в интернете. Сосредоточив свой разум на коане, мы загоняем его в состояние ступора. При достаточном сосредоточении посторонних мыслей быть не должно.

Все предыдущие техники требовали специфических условий для их выполнения: тишина, уединённость и т.д. Как же остановить внутренний диалог во время наполненного событиями дня?

Дело в том, что практически все свои действия человек совершает автоматически, не задействуя области осознанного мышления. Повторяясь изо дня в день, эти действия формируют бытовые ритуалы, за выполнение которых отвечает подсознание. Высвобождённой энергии сознания требуется выход. Как раз внутренний диалог, помимо фиксации нас в существующем Договоре, и занимается её "утилизацией". Иначе нереализованная энергия способна провоцировать нервные расстройства и способствовать разрушению привычной картины мира.

Естественным решением данной проблемы будет исключение по возможности бытовых ритуалов из своей жизни. Необходимо изменить сложившийся обыденный порядок и способ своих действий. Попробуйте для начала поменять наиболее автоматические из них. Завязывайте шнурки другим узлом, чистите зубы другой рукой и по-другому, разложите иначе вещи на рабочем столе, найдите новый способ добираться до работы. В принципе, если руки или ноги стремятся выполнить какое-либо действие самостоятельно - это и есть бытовой ритуал, который можно изменить. Занятое работой сознание оставит внутренней диалог без подпитки. Постепенно уйдёт и привычка к постоянному мысленному фону в голове. Главное в этой практике: избавляясь от одних бытовых ритуалов, не создавать других.

Существует ещё один вариант. Можно не избавляться от привычной модели поведения, а, находясь в состоянии "наблюдателя", отстранённо контролировать процесс выполнения бытовых ритуалов. Эта техника остановки внутреннего диалога достаточно сложная и требует хороших навыков концентрации.

Успехов вам!

 

 

Музыка º

Просто прослушивание ритмичной музыки также помогает нам быть безмолвным. Конечно предпочтение нужно отдать музыке без слов, так как слова песен это один из наиболее частый гостей нашей головы :-/Послушайте стиль:Ambient, Downtempo.

Танец, Транс

Внутренний диалог отлично останавливает музыка, не просто прослушивание музыки, а именно танцы под музыку. Сходите на фестиваль или в клуб, попробуйте потанцевать с толпой. Ну или просто дома. В толпе легче почувствовать энергетику и остановить ВД. На танцполе высший пилотаж происходит в центре толпы, ближе к сцене. Одна из самых интенсивных музык для остановки ВД, а также чувствования энергии, это в том числе PSY Trance или Goa Trance. Не зря этот стиль музыки зародился в Гоа, где музыку вывозят (вывозить – понимать суть). Да и вообще индусы более прокаченные, чем русские в этом плане. Будет возможность посетите Гоа, Анжуна пляж. Там периодически проходят тусовки, где тысяча человек, движется в одном ритме. Непередаваемо.

Вот что говорит о танце Ошо:

— На мой взгляд, самыми лучшими, естественными и простыми путями к безмолвию ума являются танцы и смех. В танце — в настоящем танце! — мышление умолкает. Ты двигаешься, кружишься, становишься вихрем — и тогда все границы, любые разделения пропадают. Ты уже не различаешь, где кончается твое тело и начинается окружающий мир. Ты растворяешься во всем вокруг, а окружающее — в тебе. Границы размываются. И когда танцуешь по-настоящему — не пытаешься управлять собой, а отдаешь себя воле танца, позволяешь ему тобой овладеть, — когда ты одержим танцем, мышление умолкает.

Молчание

Попробуйте физически не разговаривать не с кем хотя бы один день. Эффект не заставит себя ждать.

СлушаниеO

– Ты слишком много думаешь и разговариваешь. Ты должен прекратить разговор с самим собой.

– Как я могу перестать говорить сам с собой?

– Прежде всего, ты должен использовать уши, чтобы снять часть нагрузки с глаз. Мы с самого рождения использовали свои глаза для того, чтобы судить о мире. Мы говорим с другими и с собой главным образом о том, что мы видим. Воин сознает это и прислушивается к звукам мира.

Карлос Кастанеда

●●

Практика — Слушание мира

Доктор Кастанеда велел нам улечься на полу и расслабить тело. Как и в прошлый раз, он называл группы мышц, мы направляли туда свое внимание, и мышцы расслаблялись.

— Сосредоточьтесь на звуках, — говорил Кастанеда. — Здесь очень тихо, но тишина полна звуков. Чтобы вам было легче, сконцентрируйтесь на первом же звуке, который вы услышите.

Главное, чтобы он был постоянным. За этим звуком придут и другие.

Он умолк. Я стал вслушиваться в окружающее пространство. Ничего. Тишина, казалось, была абсолютной. Я не слышал даже биения собственного сердца. Я искал слухом хоть какой-нибудь звук, и это продолжалось довольно долго.

Вдруг я понял, что такой звук есть, я слышу его, я все время его слышал. О стекло билась муха — совсем маленькая мушка, иначе она бы жужжала. Тем не менее я хорошо слышал, как бьется о стекло ее маленькое тельце. Я сосредоточился на этом звуке, и постепенно он стал усиливаться. Вскоре он стал сильным настолько, что я понял: это не один звук, а сочетание нескольких звуков. Я стал их сортировать. Кроме биения мушки о стекло, я слышал дыхание лежащих рядом, стук их сердец, шуршание листвы за окнами. Но все же большинство звуков я не мог распознать, они были мне незнакомы. Я столкнулся с тем, что вынужден был давать им названия, задумываться, на что это может быть похоже.

Вскоре я заметил, что, когда задумываюсь, звуки исчезают и мне приходится начинать сначала. Я сделал одно важное наблюдение. Моему сознанию не нравились незнакомые звуки. Вернее, ему не нравились звуки не сами по себе, а то, что они не подходят ни под одну категорию привычных звуков. Эти звуки составляли какой-то незнакомый мир, и этот мир пугал мое сознание. Поэтому оно их просто-напросто заглушало. Я стал еще напряженнее вслушиваться в пространство. Чем внимательнее я слушал, тем меньше мне хотелось заниматься сортировкой и распознанием звуков. Собственно, у меня на это уже не хватало внимания. Я просто слушал. Вдруг меня охватило чувство, что каждый из этих звуков существует не сам по себе, а только в сочетании со всеми остальными. «Между ними есть связь», — мелькнула мысль.

* * *

Не знаю, сколько мы пролежали, вслушиваясь в мир. Кастанеда «разбудил» нас. Но и поднявшись, я все еще слышал тот оркестр звуков, который неслышно играл вокруг потрясающую симфонию неведомого мира.

Карлос попросил нас поделиться своими ощущениями. Первой должна была говорить девушка по имени Даниэль. Она подбирала слова с большим трудом. Сперва я подумал, что она просто заснула и теперь пытается выкрутиться из неловкого положения, что-нибудь сочинив на ходу. Но затем понял, что я сам вряд ли смогу рассказать о том, что слышал, потому что слышанное не укладывается в рамки привычного языка.

Этому даже не дашь названия! — только и сказал я, когда очередь дошла до меня.

Совершенно верно, — кивнул Кастанеда. — Я дал вам эту практику именно для того, чтобы вы почувствовали, каково это: переживать то, что нельзя никак описать. Слушание мира — великолепная практика, она эффективнее даже, чем расфокусированный взгляд. Все же глаза воспринимают готовые формы, к которым они уже привыкли. Видение необычных вещей на фоне этих форм появляется именно потому, что фон слишком привычен.







Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2020 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных