ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
ГИГИЕНА КОЖИ И ВОЛОСВ профилактике не только кожных болезней, но и ряда других заболеваний организма большое значение имеет правильный гигиенический уход за кожным покровом. Большого внимания требует к себе гигиена волос. Раньше всего следует научиться правильно расчесывать волосы. При грубом расчесывании волосы обрываются, ломаются. Расчесывать волосы надо осторожно редким гребнем. Если волосы короткие, то их надо расчесывать, начиная с корня; при длинных волосах расчесывать начинают с конца и, постепенно передвигая гребень, расчесывают участки волос, расположенные ближе к поверхности кожи. При этом длинные волосы располагаются параллельными рядами и механически очищаются. Само собой понятно, что гребни должны быть индивидуальные. Очень пагубно действует на состояние волос перманентная и горячая завивка. Можно рекомендовать пользоваться щетками для волос. Щетка разглаживает волосы, вызывает гиперемию кожи и способствует равномерному распределению сала. Волосистую часть головы моют раз в 7—10 дней теплой водой с мылом. Мыльную пену втирают в корни волос, удаляют повторным ополаскиванием обильным количеством теплой воды. Затем высушивают волосы полотенцем. Не следует применять высушивающие электрические приборы. При очень сухой коже волосистой части головы и наличии на ней сухих отрубевидных чешуек рекомендуется мыть голову,яичным желтком (один желток на стакан воды). После мытья сухие волосы следует смазать растительным маслом (OleumRicini 50,0, TincturaGantharidis 5,0). Различные нарушения гигиены труда, длительная работа по ночам, особенно в сидячем положении, без движения, в закрытом помещении, а также нарушение питания, злоупотребление курением и, наконец, плохой уход за кожей волосистой части головы вредно отражаются на питании волос. Волосяной сосочек атрофируется, погибает, наступает облысение. Гигиена полости рта давно стала обязательным компонентом культуры человека. Регулярная и правильная гигиена полости рта на 90% обеспечивает здоровье зубов. Наши зубы и десны очень уязвимы к периодическому воздействию употребляемой нами пищи. Невозможно преувеличить значение для человека гигиены полости рта, которая может быть успешной лишь в случае, когда она выполняется правильно и регулярно. Правильная гигиена полости рта включает в себя: · тщательную чистку зубов зубной щеткой с пастой; · очищение полости рта после приема пищи; · регулярный уход за межзубными промежутками. Если после приема пищи нет возможности почистить зубы, прополощите рот водой, но лучше специальным ополаскивателем. Если и такой возможности нет, воспользуйтесь жевательной резинкой. Соблюдение правил гигиены полости рта является лучшим средством профилактики стоматологических заболеваний. Пища, которой мы питаемся, подвергается существенной кулинарной обработке, а потому бедна натуральными продуктами. Это отнюдь не способствует самоочищению рта. Наше питание не требует интенсивного жевания, а значит, не обеспечивает необходимой нагрузки на зубы и околозубные ткани. В таких условиях особое значение приобретает рациональная гигиена полости рта, иначе в нем будут накапливаться остатки пищи, продукты брожения и гниения, бактерии, что, в свою очередь, приведет к образованию зубного камня и налета. Зубной налет появляется в следующих зонах: · в местах открытия проток слюнных желез; · в углублениях эмали на поверхности больших и малых коренных зубов и в ямках клыков и резцов; · в зонах плотного контакта зубов; · в области шейки зуба; · в межзубных промежутках; · на деснах. Зубной налет скапливается, как правило, в местах задержки пищевых остатков. Если регулярно его не убирать, он, накопившись, будет способствовать микробной агрессии против эмали зубов и против десен. В местах, где глубокие слои отложений зубного налета прилегают к зубной эмали, образуется так называемая зубная бляшка, которая срастается с тканями зуба. Именно под ней и развивается кариес. Чтобы обеспечить сохранность зубов и здоровые десны, нужно постоянно ухаживать за полостью рта. Приучать ребенка к соблюдению гигиены полости рта следует с двух лет. Вначале это полоскания рта после еды и особенно после сладкого. Потом постепенно ребенка следует обучить правильно чистить зубы. Нужно, чтобы ребенок воспринимал процедуру чистки зубов также естественно, как и прием пищи. И не забывайте, что ребенок всегда и во всем подражает родителям. Станьте для него примером. Чистить зубы нужно правильно. Верхние зубы чистятся подметающими движениями сверху вниз, а нижние - снизу вверх. Обязательно следует чистить внутреннюю поверхность зубов. Для чистки боковых поверхностей зубов применяются специальные зубные нити - флоссы. Детям рекомендуется использовать детские низкоабразивные зубные пасты. Чистить зубы нужно не менее двух раз в день - после завтрака и перед сном, а лучше после каждого приема пищи. Рекомендуется использовать зубную щетку с искусственной щетиной и небольшого размера (для облегчения манипуляций во рту). Перед первым употреблением щетку ни в коем случае не следует обдавать кипятком. Достаточно промыть под проточной водой. Ополаскиватели не заменяют чистку зубов, а детям до 6-7 лет они категорически противопоказаны из-за высокого содержания фтора. Помните, что зубы чистит вовсе не паста, а только щетка. Паста оказывает вспомогательное, противомикробное, дезодорирующее и освежающее действие. Не следует использовать пасту в больших количествах. Размер большой (для детей маленькой) горошины - вполне достаточный объем. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|