Аюрведические часы.

==>= Мы будем применять их в своей жизни. В соответствии с ними мы сможем понять когда наша деятельность в той или иной сфере жизни максимально эффективна.

Как высчитывается время. Время захода и восхода солнце делиться пополам. Так высчитывается полночь. И от этого времени далее считаются такие циклы:

С 2 до 6 (условный восход солнца) – вата-доша (воздух). Вата динамический элемент в нашем теле. Это то, что движет нашим умом. Человек в это время чувствует легкость в теле и ясность в уме. В это время легко проснуться и избавиться от отходов тела.

С 6 до 10 – капха-доша (слизь). Стабилизирующий элемент. В это время человек чувствует прилив энергии, свежести и немного тяжести как в теле, так и уме. Хорошо делать в это время йогу, физические упражнения.

С 10 до 14 – пита-доша (желчь). Трансформирующий элемент. Дает огонь в уме и силу. В это время человек чувствует голод и легкость. Хорошое время для обучения.

С 14 до 18 - вата-доша. Чувство ясности и активности.

С 18 до 22 - капха-доша. Период прохладного воздуха, инерции и небольшой энергии.

С 22 до 2 – пита-доша. В это время завершается цикл пищеварения. Студенты часто учаться в это время. Но пита в это время предназначена для пищеварения, но не для обучения.

Все тела имеют одну и ту же природу. Эти циклы для всех без исключений!

Сон во время ваты не прочный. В это время снятся страшные сны. Это плохое время для сна.

Проснувшись после шести, человек чувствует тяжесть – это действие капхи. Человек от такого сна не отдыхает. Поэтому необходимо вставать до 6 утра.

У большинства людей завтрак выпадает на тяжелое время, с 6 до 10 утра, поэтому он должен быть легким.

С 10 до 14 время питы, благоприятное время для обучения.

С 14 до 18 время сомнений и иллюзии.

С 18 до 22 – нужно лечь спать.

Все что человек делает после 22 часов абсолютно бесполезно. Человек в это время просто борется со сном.

==>= Как возникают «совы»?

Просто человек не ложиться спать вовремя. Сов не бывает! Все люди жаворонки.

Если человек лег до 22 часов, то каждый час его отдыха засчитывается за два.

s Кто то может подтвердить что, будучи совой, ему удалось стать жаворонком?

Мы не делаем акцент на том, чтобы укоротить сон. Мы призываем ложиться спать раньше.

Английская поговорка.

«Кто рано ложится и рано встает - богатство, мудрость и здоровье обретет»

Шрила Прабхупада:

Если кто-то спит больше шести часов, то он в тамо-гуне.

Наполеон:

«Мужчине нужно спать 6 часов, женщине 7, а дураку больше…»

*адаптировано из лекции БВГ НОПСК 2 лекция, 18.07.2007

Надо спать столько чтобы не спать за джапой. (апрамеятма прабху)

Детям и женщинам нужно спать столько сколько им нужно.

Можно готовить с вечера воду и стихи которые вы собираетесь выучить.

Благоприятно проветрить помещение перед сном. Шрила Прабхупада мыл комнату перед сном.

Преданные возносят молитвы гуру и Кришне. планируют духовную деятельность и очищение сердца на следующий день.

НАДО МЕДИТАЦИИ НАЙТИ.

Заводите будильник. Если я хочу вставать раньше других, то необходимо учитывать чтобы звонок не будил других и по возможности договориться о том чтобы преданные отнеслись к этому снисходительно. Необходимо также продумать путь выхода из комнаты, что не наступить на вайшнавов и не тревожить их.

Леции и киртаны на ночь. Главное чтобы они не мешали другим.

Куда спать головой?

(ману самхита) хбв в лекции цитат нет

Лучше не спать ногами к алтарю или священным предметам.

БВГ лекция 2 НОПСК, 18.07.07 Духовные люди спят на правом боку. Материалисты спят на левом. Больные на спине, а сильно больные на животе.

Рекомендуется спать на правом боку. Это солнечная сторона. Соответственно когда я сплю на правом боку, то солнечная энергия которая приводит в активность наш организм усмиряется.

Если спать на спине то ватадоша выходит из строя. Больные люди могут спать на спине.

На левом боку можно спать если поели на ночь.

Лучше не спать под балками, люстрами, полками, столами и т.п. в Васту-шастрах говориться что это неблагоприятно. Также лучше не спать напротив открытых дверей.

Абхигамана. Пратах-смрити-крия.

Утренние обязанности и памятование Верховного Господа. (пратах-смрти-кртайа или абхигамана)

Господь Чайтанья наставлял Санатану Госвами, обьясняя какие процедуры должен проводить преданный перед пробуждением Господа. "Утром преданному следует почистить зубы, принять омовение, принести молитвы Господу и поклоны духовному учителю. Затем в знак признательности к духовному учителю нанести урдхва-пундру (тилаку) в двенадцати частях тела, а также святые имена Господа или их символы - диск и булаву. После этого тебе следует по­казать, как преданному надо украшать свое тело гопи-чанданой, одевать на шею четки, собирать опавшие листочки туласи, чис­тить одежду, убирать алтарь и свою комнату и, наконец, отправ­ляться в храм и звонить в колокольчик для привлечения внимания Господа Кришны"("Ч.-ч.",Мадхья 24.332-3). Цель этих процедур, или правил пробуждения (очищение языка и тела, завязывание шикхи, омовение, одевание и украшение тела) в том, чтобы свести на нет тамастическое влияние сна, который, хотя и необходим для поддержания здоровья, приносит физическое и ментальное осквернение. Это не просто ритуалы или правила ради правил (смарта в отрицательном смысле), они предназначены для всех людей.

Утро.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: