Идеальная масса тела
Это одно из основных понятий питания. До настоящего времени нет единой методики определения нормы массы тела. Принято считать, что идеальная масса тела – это такая масса, которая статически достоверно сочетается с наибольшей продолжительностью жизни. Величина идеальной массы тела зависит от пола, возраста, размеров тела. Существуют различные варианты определения идеальной массы. 1. Индекс Брока:
m = l – 100
где m – должная масса тела (кг); l – рост (см).
В последние годы используется модифицированный индекс: 1) для лиц, имеющих рост 165 см: m = l – 100; 2) для лиц, имеющих рост 166-175 см: m = l – 105; 3) для лиц, имеющих рост более 175 см: m = l – 110. Для нормостеников дополнительной коррекции в полученное значение не вносят, для гиперстеников добавляют к полученной величине 10%, для астеников идеальная масса тела на 10% меньше той, что определяется по индексу Брока. 2. Индекс Кетле, или индекс массы тела (ИМТ) – это индекс, характеризующий состояние массы тела человека в данный момент и определяющий риск развития различных заболеваний, связанных с ожирением.
ИМТ = m / l2
где m – масса тела человека (г); l – рост (см).
Например, масса тела – 70 кг, рост 160 см. Тогда ИМТ=70000/1602=2,66. Если индекс Кетле выше 2,4, то это состояние указывает на наличие у данного человека повышенного риска развития ишемической болезни сердца. 3. Номограммы. Это широко распространённые в специализированных учреждениях методы, которые позволяют определить идеальную массу человека с помощью специально составленных таблиц. Существует множество модификаций таких номограмм (номограммы Тевса, А.А.Покровского, В.А.Гришко и др.). На шкалах намограмм могут даваться значения фактической массы тела, тогда в результате будет значение отклонений от идеальной массы тела. Кроме этого во многих номограммах приводится несколько таблиц, предназначенных для мужчин и женщин; нормостеников, гипостеников и гиперстеников. Существуют отдельные номограммы для детей. Все номограммы разрабатываются в разлиных научных учреждениях, их нормы периодически пересматриваются и корректируются.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|