В) Для массажа отдельных областей тела

1. Не массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями (инфекционными, грибковыми и т. д., бородавки, трещины, раздражения и т. д.)

2. При псориазе, экземе, нейродермите не массировать область высыпаний

3. Нельзя массировать доброкачественные опухоли

4. Не массировать место, где была удалена злокачественная опухоль, можно у детей через 2 года, у взрослых спустя 5 лет

5. Не массировать область с расширенными венами

6. Нельзя массировать живот и поясничную область: при кисте яичников, фибромиоме, эндометриозе, аденоме простаты, при менструациях, при камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях

7. Нельзя массировать родинки, особенно на которых нет волос

8. Не массировать молочные железы, соски, пах, подмышечную область, пупок

9. В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев не массировать живот, поясницу, бедра

10. При мастопатии не массировать переднюю поверхность грудной клетки.

ТЕХНИКА МАССАЖА

Изучение методики и техника массажа основаны на выполнении следующих правил:

1. Все массажные приемы следует выполнять по ходу лимфатических путей, к ближайшим лимфоузлам.
2. Лимфатические узлы массировать нельзя.
3. Положение массируемого должно исключать напряжение массируемых частей и позволять максимально расслабить тело.
4. Массажные приемы не должны вызывать острых болевых ощущений.
5. При выполнении любого приема необходимо соблюдать определенный ритм, темп движений и силу давления.
6. Массируемый должен находится по правую руку от массажиста.
7. Массировать следует ближние конечности и дальние участки на спине.

При проведении квалифицированного массажа необходимо знать следующие приемы и порядок их применения в сеансе:

1. Поглаживание. 2. Выжимание. 3. Разминание. 4. Растирание.5. Движения. 6. Ударные приемы. 7. Сотрясающие приемы. 8. Вибрации.

1. Поглаживание - легкий поверхностный прием, который выполняется ладонной поверхностью кисти, покойно, ритмично, легко и свободно скользя руками по коже. При выполнении поглаживания улучшается кожное дыхание, повышается кожно-мышечный тонус, снимается напряжение нервной системы.

Движение передним ходом: впереди идут большой и указательный пальцы.

Движение обратным ходом: впереди ребро ладони.

Приемы поглаживания:

1. Прямолинейное поглаживание - 4 пальца согнуты и расположены поперек мышцы, а большой палец отведен и расположен вдоль нее. Движение прямым ходом выполняют одной и двумя руками одновременно.

2. Попеременное поглаживание - движение непрерывное, когда одна рука заканчивает поглаживание передним ходом, другая переносится скрестно и повторяет то же движение обратным ходом, на ближней стороне туловища руки движутся передним ходом.

3. Зигзагообразное поглаживание - выполняется так же как и прямолинейное, только рука идет не по прямой, а зигзагом.

4. Комбинированное поглаживание - видоизмененное поперечное поглаживание: одна рука делает зигзагообразное движение, а другая - прямолинейное.

5. Концентрическое поглаживание - выполняют на суставах, руки накладывают на сустав, слегка вдавливают, движения в противоположных направлениях относительно друг друга.

6. Вибрационное поглаживание - сочетание вибрации и прямолинейного поглаживания: т.е. рука при выполнении поглаживания мелко вибрирует - вглубь или в сторону.

7. Граблеобразное поглаживание: выполняют на межреберьях подушечками широко расставленных пальцев.

8. Гребнеобразное поглаживание - выполняют двумя руками, сцепленными вместе кулаками - левой рукой захватить большой палец правой руки.

9. Глажение - тыльной поверхностью кисти в основном на животе по часовой стрелке.

10. Щипцеобразное поглаживание - выполняют подушечками большого, указательного и среднего пальца, на пальцах, сухожилиях, мелких мышцах.

2. Выжимание - видоизмененный финский массажный прием, который воздействует на кожу, поддкожную клетчатку, мышцы и сухожилия. При выполнении выжимания происходит опорожнение кровеносных сосудов в зоне воздействия и быстрое их наполнение, прогреваются ткани, улучшаются процессы тканевого обмена, усиливается лимфоток, происходит ликвидация застойных явлений и отеков, повышается тонус кожи и мышц. На ЦНС (центральную нервную систему) действует возбуждающе, на организм тонизирующее, выжимание выполняется медленно, для усиления действия приема его выполняют с отягощением (одна рука на другой - усиливает). Сила давления на ткани зависит от объема мышечной массы.

Приемы:

1. Поперечное - бугром большого пальца и большим пальцем, кисть движется передним ходом.

2. Выжимание ребром ладони.

3. Выжимание "одной рукой" - бугром большого пальца и основанием ладони.

4. Выжимание основаниями двух ладоней выполняют на конечностях, одна рука устанавливается впереди другой.

5. Выжимание обхватом - выполняют на конечностях, ладони плотно обхватывают конечность и продвигаются вперед.

6.Выжимание подушечкой большого пальца - применяется везде: чаще на околопозвоночных зонах и мелких мышцах.

3. Разминание - основной прием массажа, при выполнении которого улучшается кровоснабжение и массируемого и близлежащих участков, рассасываются патологические отложения, опорожняются лимфатические сосуды, снимается мышечное утомление, увеличивается подвижность в суставах. На ЦНС действует возбуждающее, далее возбуждение распространяется на весь организм.

Есть два типа приемов разминания:

1. Приемы, при выполнении которых мышечная ткань приподнимается от костного ложа и разминается кистью.

2. Приемы, при выполнении которых мышечная ткань придавливается к костному ложу и разминается путем смещения ее в сторону.

Приемы:

1.1. Ординарное разминание: ладонной поверхностью кисти без участия подушечек пальцев, техника состоит из пяти циклов:

а) Кисть с отведенным большим пальцем накладывают поперек мышцы.

б) Прямыми пальцами руки плотно обхватывают мышцу поперек так, чтобы между ладонью и мышцей не было просветов и сводя пальцы приподнимают ее.

в) Вращательными движением смещают мышцу в сторону до отказа.

г) Не разжимая пальцев, возвращают кисть вместе с мышцей в исходное положение.

д) В конце этого движения пальцы отпускают мышцу, кисть продвигается вперед на 3-4 см, захватывает другой участок и начинает вновь первый цикл.

1.2. "Двойной гриф" - техника выполнения такая же, как и у ординарного разминания, только прием выполняют с отягощением, пальцы на пальцы, большой палец на большой палец.

1.3. Двойное кольцевое разминание - четыре пальца обеих кистей с одной стороны, большие пальцы с другой, приподнимают мышцу, сдавливают и смещают в сторону мизинца на одной руке и в сторону большого пальца на другой руке, плавно, без перекрутов передавая мышцу из одной руки в другую.

1.4. Двойное ординарное разминание - выполняют на плече и бедре, руки накладывают на переднюю и заднюю поверхности и попеременно смещают мышцы.

1.5. Двойное кольцевое комбинированное разминание - выполняют как и двойное кольцевое, но дойдя до края мышцы, одна рука убирается, а вторая заканчивает движение, выполняя ординарное разминание.

Приемы, относящиеся ко 2 типу:

2.1. Продольное разминание - выполняют подушечками больших пальцев. Подушечками пальцев надавить т мышцу и сместить ее в сторону, вращая кистями в разные стороны и описав круг, продвигаются вперед. За околопозвоночных зонах от таза до шеи сделать 10-12 кругов.

2.2. Разминание подушечками трех-четырех пальцев.

2.3. Разминание фалангами согнутых пальцев.

2.4. Разминание основанием ладони.

2.5. Разминание гребнем кулаков.

2.6. Разминание ребром ладони.

2.7. Разминание кулаками - кулаками надавить на мышцы и вращать кисти в сторону, продвигаясь вперед; на околопозвоночных зонах - на выдохе клиента.

2.8. Сдвигание - на околопозвоночных зонах - подушечками пальцев надавливают на мышцы и сдвигают их в стороны, сначала от остистых отростков, затем к остистым отросткам.

2.9. Щипцеобразное разминание - подушечками пальцев захватывают кожу, надавливают на мышцу и вмещают в стороны вместе с кожей, описав круг, возвращаются в исходное положение.

4. Растирание - специализированный массажный прием, предназначенный в основном для воздействия на:уставно-связочный аппарат, фасции, сухожилия, места выхода нервов, по ходу нервных стволов, на участках, мало орошаемых кровью, (пятки, подошвы, внешняя сторона бедра и т.д.).

Растирание проводится энергично, со значительным давлением на массируемые ткани, что повышает гемпературу местно на 1-3 градуса. Для профилактики травм, повышения работоспособности, гибкости, зыполняют растирание на одном месте, тогда температура тела может повысится на 4-5 градусов.

При растирании усиливается кровообращение за счет ускорения кровотока и расширения сосудов, таким эбразом улучшая снабжение кислородом, питательными и химически активными веществами, быстрее удаляются продукты обмена. При помощи растирания можно увеличить амплитуду движения в суставах, а гаюке их прочность. Растирание действует как болеутоляющее при травмах.

Приемы:

1. Растирание "Шипцы" - выполняют только на суставах, 4 пальца сомкнуты и расположены на одной

стороне сустава, а большой - на другой стороне, движение вперед - назад в прямолинейном и зигзагообразных

ваправлениях.

2а. Прямолинейное растирание - подушечками пальцев 4:1 и 1:4 - большой палец фиксируют на одной

стороне сустава, а 4 пальца на другой стороне, выполняют растирание в прямолинейном направлении, затем

фиксируют сустав, а большой выполняет растирание.

26. Кругообразное растирание - подушечками пальцев 1:4 и 4:1. Большой палец фиксирует сустав на одной

стороне, а 4 пальца выполняют крутообразное растирание на другой стороне и смещаются вокруг сустава к

большому пальцу (и наоборот).

3. Растирание подушечками (1-4 пальцев) - подушечками пальцев надавить на кожу до образования валика из кожи и выполнить растирающие движения под кожей - прямолинейно, кругообразно, спиралевидно, зигзагообразно, штрихообразно (подушечки пальцев надавливают на кожу, выполняют растирающее движения вперед на 3-5 см и не отрывая руки, движение назад, также на 3-5 см, этот прием выполняют одной и двумя руками, также попеременно).

4. Строгание - выполняют одной рукой, ребром ладони, кисть движется вдоль мышечных волокон.

5. Пиление - выполняют двумя руками, ребром ладони, кисти устанавливаются поперек мышцы параллельно друг другу, на расстоянии 1-2 см, движения рук в разные стороны.

6. Граблеобразное растирание - выполняется так же как и поглаживание, на межреберьях, более интенсивно, вперед - назад.

7. Растирание основанием ладони - надавили до образования валика - движение вперед-назад.

8. Растирание гребнем кулаков.

). Пересекание (крапива) - на конечностях, на шее - интенсивное концентрическое поглаживание.

10. Растяжение - основаниями двух ладоней надавить на тело и развести руки в стороны.

11. Перемещение - подушечками пальцев обеих рук захватить кожу в складку и удерживая, валик четырьмя 1альцами, продвигать большие пальцы с валиком вперед.

Движения - специализированный прием массажа, использующийся при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяется при лечении тугоподвижности в суставах, укорочениях связочного шпарата, мышечных контрактурах и отложение солей. Существует 3 типа движений:

I. Активные движения - выполняются за счет усилия воли, без внешнего воздействия, выполняются в юложении лежа, используются для определения амплитуды движения в суставе.

I. Движение с сопротивлением - движения, при которых мышцы и связочный аппарат продлевают сопротивление массажиста. Применяется в спортивном массаже и после травмы. В начале движения сопротивление должно быть слабым, затем усиливаться и в конце снова ослабевать вьшолняется плавно, без эезких толчков и расслаблений.

5. Пассивное движение - вьшолняется под воздействием внешней силы, после глубокого массажа мышц и суставов. Вьшолняется медленно, с постепенным доведением амплитуды до максимальной, до легкого долевого ощущения в мышце или суставе. Приемы.

I. Движения в области поясницы - массируемый лежит на животе, массажист одну руку кладет на поясницу

1 надавливает, а другую под бедро чуть выше коленного сустава и поднимает ногу.

I. Движение туловищем - массируемый сидит, массажист, стоя сзади за плечи наклоняет вперед, затем

выпрямляет и немного разгибает назад, далее поворачивает плавно туловище вправо, влево, в исходное

юложение.

5. Движение головой - массируемый сидит, массажист сзади, накладывает руки на голову чуть выше ушей и

делает наклоны и круговые движения.

\. Движения в коленном суставе - массируемый на животе, массажист одной рукой захватывает голеностоп,

фугую на таз, сгибание до касания пяткой ягодиц, затем разгибание и тоже движение, но с отведением

хшени до касания дальней ягодичной мышцы.

5. Движение в голеностопном суставе -

i) выполняется как и предыдущее движение, а при касании пяткой ягодиц надавить на тыльную поверхность

стопы.

5) массажист фиксирует голень, а другой рукой за подошву выполняет сгибание, разгибание, вращение.

5. Движение в плечевом суставе - массируемый сидит, массажист сзади, одной рукой фиксирует плечо, а

фугой рукой за предплечье, выполняет отведение, приведение, круговые движения.

1. Движение в локтевом суставе - массируемый на спине, руки вдоль туловища, массажист одну руку
сладет под локоть, другую на запястье, и делает сгибание и разгибание.

5. Движение в лучезапястном суставе - одной рукой фиксировать предплечье, другой обхватив кисть,

выполняем сгибание, разгибание, круговое движение.

). Движение пальцев - одной рукой фиксировать запястье, а другой сгибать и разгибать каждый палец во

scex суставах.

10. Движение в тазобедренном суставе - массируемый на спине:

i) массажист кладет руку под голеностоп, другую на колено и выполняет сгибание разгибание прямой ноги.

5) в этом же положение, одна рука на голеностоп, другая под колено, поднять согнутую ногу вертикально,

*атем руку на колено и сгибание до касания бедром живота, а пяткой ягодичных мышц. Движение в коленном

суставе на спине аналогично.

Ударные приемы - повышают тонус мышц, усиливают приток, артериальный крови, повышают юзбудимость ЦНС, улучшают функционирование сосудистых и секреторных нервов. Удары должны заносится ритмично, в быстром темпе, безболезненно, с частотой 70-300 в одну минуту, в одном сеансе ударные приемы выполняются 3-4 раза по 5-10 секунд, если же нужно обеспечить глубокое воздействие (для товышения тонуса мускул) приемы выполняют в течение 1-2 мин. Приемы.

I. Поколачивание - пальцы полусжаты в кулак и слегка расслаблены, удар наносится мизинцем, который земного отведен. Поколачивание выполняется так же подушечками пальцев.

2. Похлопывание -

i) ладонной поверхностью кисти, кисть слегка приподнята.

5) пальцы полусжаты в кулак, кисть повернута пальцами вниз, удар наносится тыльными поверхностями

зальцев.

i. Рубление - кисть вытянута, пальцы расслаблены и разомкнуты, удар наносится мизинцем, остальные при

даре смыкаются.

I. Стегание - касательные удары подушечками пальцев, тыльной поверхностью кисти (в косметическом

массаже).

Сотрясающие приёмы - выполняют для стимуляции сократительной и двигательной функции)слабленных мышц. Применяются при переломах после снятия гипсовых повязок, при >ефлекторных контрактурах, параличах, парезах. 1риемы.

i) Потряхивание - производится мизинцем и большим пальцем, остальные пальцы приподняты, за счет быстрых колебаний кисти, которая смещается, то в сторону большого пальца, то мизинца, с частотой 6-7 в >дну секунду.

)) Встряхивание - выполняют на конечностях после всех приемов в конце массажа. Расслабленную сонечность захватить двумя руками и встряхивать с большой частотой, но малой амплитудой. \) Валяние - выполняют на плече и бедре, что-то среднее между потряхиванием и двойным кольцевым >азминанием - ладони накладывают на переднюю и заднюю поверхность плеча или бедра, можно так же на юковые поверхности, надавливают и смещают (переваливают) мышцы в разные стороны, начиная движение >т нижележащего отдела к вышележащему, выполняют в среднем и быстром темпе.

Вибрация - передача массируемому участку тела колебательных движений производимых равномерно, но с

)азличной скоростью и амплитудой, выполняется ладонью, кулаком, концевыми фалангами пальцев. При

*ыполнении вибрации снимается утомление, значительно ускоряются восстановительные процессы в тканях.

5сть 2 вида вибраций.

i) Прерывистая вибрация - рука массажиста периодически отрывается от массируемого участка тела.

5) Непрерывная вибрация - рука массажиста во время вибрации не отрывается от массируемого участка тела.

1) стабильная вибрация - вибрация на одном месте.

2) мобильная - передвигаясь по массируемому участку.

Продолжительность 1-ой вибрации - 5-10 секунд. Вибрацию лучше выполнять с помощью приборов.

ФОРМЫ МАССАЖА

частным, или местным массажем называют такой сеанс массажа, при котором массируется отдельно какая-то 1асть тела. Продолжительность сеанса частного массажа зависит от задачи массажа, вида массажа, кассируемой части тела. Если массаж проводится на суставе большого пальца руки, то для этого достаточно 5-5'; если же массируют спину - необходимо 20-30'. Частный массаж всегда более детальный, чем общий, >собенно при травмах и заболеваниях. Последовательность массажных приемов определяется их воздействием на организм. Сеанс частного массажа принято начинать с поглаживания, благодаря которому кассируемый привыкает к прикосновению рук массажиста, что способствует расслаблению мускулатуры. 1осле поглаживания переходят к более энергичным приемам: выжиманию, разминанию, растиранию, ютряхиванию, движениям в суставах, ударным приемам. Между всеми приемами делают поглаживание, кассируя сустав, после поглаживания делают растирание. Перед выполнением движений необходимо юдготовить мышцы приемом растирания. Заканчивают сеанс массажа поглаживанием, а если массируются сонечности - встряхиванием.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: