ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
В) Для массажа отдельных областей тела1. Не массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями (инфекционными, грибковыми и т. д., бородавки, трещины, раздражения и т. д.) 2. При псориазе, экземе, нейродермите не массировать область высыпаний 3. Нельзя массировать доброкачественные опухоли 4. Не массировать место, где была удалена злокачественная опухоль, можно у детей через 2 года, у взрослых спустя 5 лет 5. Не массировать область с расширенными венами 6. Нельзя массировать живот и поясничную область: при кисте яичников, фибромиоме, эндометриозе, аденоме простаты, при менструациях, при камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях 7. Нельзя массировать родинки, особенно на которых нет волос 8. Не массировать молочные железы, соски, пах, подмышечную область, пупок 9. В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев не массировать живот, поясницу, бедра 10. При мастопатии не массировать переднюю поверхность грудной клетки.
ТЕХНИКА МАССАЖА Изучение методики и техника массажа основаны на выполнении следующих правил:
При проведении квалифицированного массажа необходимо знать следующие приемы и порядок их применения в сеансе: 1. Поглаживание. 2. Выжимание. 3. Разминание. 4. Растирание.5. Движения. 6. Ударные приемы. 7. Сотрясающие приемы. 8. Вибрации.
1. Поглаживание - легкий поверхностный прием, который выполняется ладонной поверхностью кисти, покойно, ритмично, легко и свободно скользя руками по коже. При выполнении поглаживания улучшается кожное дыхание, повышается кожно-мышечный тонус, снимается напряжение нервной системы. Движение передним ходом: впереди идут большой и указательный пальцы. Движение обратным ходом: впереди ребро ладони.
Приемы поглаживания: 1. Прямолинейное поглаживание - 4 пальца согнуты и расположены поперек мышцы, а большой палец отведен и расположен вдоль нее. Движение прямым ходом выполняют одной и двумя руками одновременно. 2. Попеременное поглаживание - движение непрерывное, когда одна рука заканчивает поглаживание передним ходом, другая переносится скрестно и повторяет то же движение обратным ходом, на ближней стороне туловища руки движутся передним ходом. 3. Зигзагообразное поглаживание - выполняется так же как и прямолинейное, только рука идет не по прямой, а зигзагом. 4. Комбинированное поглаживание - видоизмененное поперечное поглаживание: одна рука делает зигзагообразное движение, а другая - прямолинейное. 5. Концентрическое поглаживание - выполняют на суставах, руки накладывают на сустав, слегка вдавливают, движения в противоположных направлениях относительно друг друга. 6. Вибрационное поглаживание - сочетание вибрации и прямолинейного поглаживания: т.е. рука при выполнении поглаживания мелко вибрирует - вглубь или в сторону. 7. Граблеобразное поглаживание: выполняют на межреберьях подушечками широко расставленных пальцев. 8. Гребнеобразное поглаживание - выполняют двумя руками, сцепленными вместе кулаками - левой рукой захватить большой палец правой руки. 9. Глажение - тыльной поверхностью кисти в основном на животе по часовой стрелке. 10. Щипцеобразное поглаживание - выполняют подушечками большого, указательного и среднего пальца, на пальцах, сухожилиях, мелких мышцах.
2. Выжимание - видоизмененный финский массажный прием, который воздействует на кожу, поддкожную клетчатку, мышцы и сухожилия. При выполнении выжимания происходит опорожнение кровеносных сосудов в зоне воздействия и быстрое их наполнение, прогреваются ткани, улучшаются процессы тканевого обмена, усиливается лимфоток, происходит ликвидация застойных явлений и отеков, повышается тонус кожи и мышц. На ЦНС (центральную нервную систему) действует возбуждающе, на организм тонизирующее, выжимание выполняется медленно, для усиления действия приема его выполняют с отягощением (одна рука на другой - усиливает). Сила давления на ткани зависит от объема мышечной массы.
Приемы: 1. Поперечное - бугром большого пальца и большим пальцем, кисть движется передним ходом. 2. Выжимание ребром ладони. 3. Выжимание "одной рукой" - бугром большого пальца и основанием ладони. 4. Выжимание основаниями двух ладоней выполняют на конечностях, одна рука устанавливается впереди другой. 5. Выжимание обхватом - выполняют на конечностях, ладони плотно обхватывают конечность и продвигаются вперед. 6.Выжимание подушечкой большого пальца - применяется везде: чаще на околопозвоночных зонах и мелких мышцах.
3. Разминание - основной прием массажа, при выполнении которого улучшается кровоснабжение и массируемого и близлежащих участков, рассасываются патологические отложения, опорожняются лимфатические сосуды, снимается мышечное утомление, увеличивается подвижность в суставах. На ЦНС действует возбуждающее, далее возбуждение распространяется на весь организм.
Есть два типа приемов разминания: 1. Приемы, при выполнении которых мышечная ткань приподнимается от костного ложа и разминается кистью. 2. Приемы, при выполнении которых мышечная ткань придавливается к костному ложу и разминается путем смещения ее в сторону.
Приемы: 1.1. Ординарное разминание: ладонной поверхностью кисти без участия подушечек пальцев, техника состоит из пяти циклов: а) Кисть с отведенным большим пальцем накладывают поперек мышцы. б) Прямыми пальцами руки плотно обхватывают мышцу поперек так, чтобы между ладонью и мышцей не было просветов и сводя пальцы приподнимают ее. в) Вращательными движением смещают мышцу в сторону до отказа. г) Не разжимая пальцев, возвращают кисть вместе с мышцей в исходное положение. д) В конце этого движения пальцы отпускают мышцу, кисть продвигается вперед на 3-4 см, захватывает другой участок и начинает вновь первый цикл. 1.2. "Двойной гриф" - техника выполнения такая же, как и у ординарного разминания, только прием выполняют с отягощением, пальцы на пальцы, большой палец на большой палец. 1.3. Двойное кольцевое разминание - четыре пальца обеих кистей с одной стороны, большие пальцы с другой, приподнимают мышцу, сдавливают и смещают в сторону мизинца на одной руке и в сторону большого пальца на другой руке, плавно, без перекрутов передавая мышцу из одной руки в другую. 1.4. Двойное ординарное разминание - выполняют на плече и бедре, руки накладывают на переднюю и заднюю поверхности и попеременно смещают мышцы. 1.5. Двойное кольцевое комбинированное разминание - выполняют как и двойное кольцевое, но дойдя до края мышцы, одна рука убирается, а вторая заканчивает движение, выполняя ординарное разминание. Приемы, относящиеся ко 2 типу: 2.1. Продольное разминание - выполняют подушечками больших пальцев. Подушечками пальцев надавить т мышцу и сместить ее в сторону, вращая кистями в разные стороны и описав круг, продвигаются вперед. За околопозвоночных зонах от таза до шеи сделать 10-12 кругов. 2.2. Разминание подушечками трех-четырех пальцев. 2.3. Разминание фалангами согнутых пальцев. 2.4. Разминание основанием ладони. 2.5. Разминание гребнем кулаков. 2.6. Разминание ребром ладони. 2.7. Разминание кулаками - кулаками надавить на мышцы и вращать кисти в сторону, продвигаясь вперед; на околопозвоночных зонах - на выдохе клиента. 2.8. Сдвигание - на околопозвоночных зонах - подушечками пальцев надавливают на мышцы и сдвигают их в стороны, сначала от остистых отростков, затем к остистым отросткам. 2.9. Щипцеобразное разминание - подушечками пальцев захватывают кожу, надавливают на мышцу и вмещают в стороны вместе с кожей, описав круг, возвращаются в исходное положение.
4. Растирание - специализированный массажный прием, предназначенный в основном для воздействия на:уставно-связочный аппарат, фасции, сухожилия, места выхода нервов, по ходу нервных стволов, на участках, мало орошаемых кровью, (пятки, подошвы, внешняя сторона бедра и т.д.). Растирание проводится энергично, со значительным давлением на массируемые ткани, что повышает гемпературу местно на 1-3 градуса. Для профилактики травм, повышения работоспособности, гибкости, зыполняют растирание на одном месте, тогда температура тела может повысится на 4-5 градусов. При растирании усиливается кровообращение за счет ускорения кровотока и расширения сосудов, таким эбразом улучшая снабжение кислородом, питательными и химически активными веществами, быстрее удаляются продукты обмена. При помощи растирания можно увеличить амплитуду движения в суставах, а гаюке их прочность. Растирание действует как болеутоляющее при травмах. Приемы: 1. Растирание "Шипцы" - выполняют только на суставах, 4 пальца сомкнуты и расположены на одной стороне сустава, а большой - на другой стороне, движение вперед - назад в прямолинейном и зигзагообразных ваправлениях. 2а. Прямолинейное растирание - подушечками пальцев 4:1 и 1:4 - большой палец фиксируют на одной стороне сустава, а 4 пальца на другой стороне, выполняют растирание в прямолинейном направлении, затем фиксируют сустав, а большой выполняет растирание. 26. Кругообразное растирание - подушечками пальцев 1:4 и 4:1. Большой палец фиксирует сустав на одной стороне, а 4 пальца выполняют крутообразное растирание на другой стороне и смещаются вокруг сустава к большому пальцу (и наоборот). 3. Растирание подушечками (1-4 пальцев) - подушечками пальцев надавить на кожу до образования валика из кожи и выполнить растирающие движения под кожей - прямолинейно, кругообразно, спиралевидно, зигзагообразно, штрихообразно (подушечки пальцев надавливают на кожу, выполняют растирающее движения вперед на 3-5 см и не отрывая руки, движение назад, также на 3-5 см, этот прием выполняют одной и двумя руками, также попеременно). 4. Строгание - выполняют одной рукой, ребром ладони, кисть движется вдоль мышечных волокон. 5. Пиление - выполняют двумя руками, ребром ладони, кисти устанавливаются поперек мышцы параллельно друг другу, на расстоянии 1-2 см, движения рук в разные стороны. 6. Граблеобразное растирание - выполняется так же как и поглаживание, на межреберьях, более интенсивно, вперед - назад. 7. Растирание основанием ладони - надавили до образования валика - движение вперед-назад. 8. Растирание гребнем кулаков.
). Пересекание (крапива) - на конечностях, на шее - интенсивное концентрическое поглаживание. 10. Растяжение - основаниями двух ладоней надавить на тело и развести руки в стороны. 11. Перемещение - подушечками пальцев обеих рук захватить кожу в складку и удерживая, валик четырьмя 1альцами, продвигать большие пальцы с валиком вперед. Движения - специализированный прием массажа, использующийся при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяется при лечении тугоподвижности в суставах, укорочениях связочного шпарата, мышечных контрактурах и отложение солей. Существует 3 типа движений: I. Активные движения - выполняются за счет усилия воли, без внешнего воздействия, выполняются в юложении лежа, используются для определения амплитуды движения в суставе. I. Движение с сопротивлением - движения, при которых мышцы и связочный аппарат продлевают сопротивление массажиста. Применяется в спортивном массаже и после травмы. В начале движения сопротивление должно быть слабым, затем усиливаться и в конце снова ослабевать вьшолняется плавно, без эезких толчков и расслаблений. 5. Пассивное движение - вьшолняется под воздействием внешней силы, после глубокого массажа мышц и суставов. Вьшолняется медленно, с постепенным доведением амплитуды до максимальной, до легкого долевого ощущения в мышце или суставе. Приемы. I. Движения в области поясницы - массируемый лежит на животе, массажист одну руку кладет на поясницу 1 надавливает, а другую под бедро чуть выше коленного сустава и поднимает ногу. I. Движение туловищем - массируемый сидит, массажист, стоя сзади за плечи наклоняет вперед, затем выпрямляет и немного разгибает назад, далее поворачивает плавно туловище вправо, влево, в исходное юложение. 5. Движение головой - массируемый сидит, массажист сзади, накладывает руки на голову чуть выше ушей и делает наклоны и круговые движения. \. Движения в коленном суставе - массируемый на животе, массажист одной рукой захватывает голеностоп, фугую на таз, сгибание до касания пяткой ягодиц, затем разгибание и тоже движение, но с отведением хшени до касания дальней ягодичной мышцы. 5. Движение в голеностопном суставе - i) выполняется как и предыдущее движение, а при касании пяткой ягодиц надавить на тыльную поверхность стопы. 5) массажист фиксирует голень, а другой рукой за подошву выполняет сгибание, разгибание, вращение. 5. Движение в плечевом суставе - массируемый сидит, массажист сзади, одной рукой фиксирует плечо, а фугой рукой за предплечье, выполняет отведение, приведение, круговые движения. 1. Движение в локтевом суставе - массируемый на спине, руки вдоль туловища, массажист одну руку 5. Движение в лучезапястном суставе - одной рукой фиксировать предплечье, другой обхватив кисть, выполняем сгибание, разгибание, круговое движение. ). Движение пальцев - одной рукой фиксировать запястье, а другой сгибать и разгибать каждый палец во scex суставах. 10. Движение в тазобедренном суставе - массируемый на спине: i) массажист кладет руку под голеностоп, другую на колено и выполняет сгибание разгибание прямой ноги. 5) в этом же положение, одна рука на голеностоп, другая под колено, поднять согнутую ногу вертикально, *атем руку на колено и сгибание до касания бедром живота, а пяткой ягодичных мышц. Движение в коленном суставе на спине аналогично. Ударные приемы - повышают тонус мышц, усиливают приток, артериальный крови, повышают юзбудимость ЦНС, улучшают функционирование сосудистых и секреторных нервов. Удары должны заносится ритмично, в быстром темпе, безболезненно, с частотой 70-300 в одну минуту, в одном сеансе ударные приемы выполняются 3-4 раза по 5-10 секунд, если же нужно обеспечить глубокое воздействие (для товышения тонуса мускул) приемы выполняют в течение 1-2 мин. Приемы. I. Поколачивание - пальцы полусжаты в кулак и слегка расслаблены, удар наносится мизинцем, который земного отведен. Поколачивание выполняется так же подушечками пальцев. 2. Похлопывание - i) ладонной поверхностью кисти, кисть слегка приподнята. 5) пальцы полусжаты в кулак, кисть повернута пальцами вниз, удар наносится тыльными поверхностями зальцев.
i. Рубление - кисть вытянута, пальцы расслаблены и разомкнуты, удар наносится мизинцем, остальные при даре смыкаются. I. Стегание - касательные удары подушечками пальцев, тыльной поверхностью кисти (в косметическом массаже). Сотрясающие приёмы - выполняют для стимуляции сократительной и двигательной функции)слабленных мышц. Применяются при переломах после снятия гипсовых повязок, при >ефлекторных контрактурах, параличах, парезах. 1риемы. i) Потряхивание - производится мизинцем и большим пальцем, остальные пальцы приподняты, за счет быстрых колебаний кисти, которая смещается, то в сторону большого пальца, то мизинца, с частотой 6-7 в >дну секунду. )) Встряхивание - выполняют на конечностях после всех приемов в конце массажа. Расслабленную сонечность захватить двумя руками и встряхивать с большой частотой, но малой амплитудой. \) Валяние - выполняют на плече и бедре, что-то среднее между потряхиванием и двойным кольцевым >азминанием - ладони накладывают на переднюю и заднюю поверхность плеча или бедра, можно так же на юковые поверхности, надавливают и смещают (переваливают) мышцы в разные стороны, начиная движение >т нижележащего отдела к вышележащему, выполняют в среднем и быстром темпе. Вибрация - передача массируемому участку тела колебательных движений производимых равномерно, но с )азличной скоростью и амплитудой, выполняется ладонью, кулаком, концевыми фалангами пальцев. При *ыполнении вибрации снимается утомление, значительно ускоряются восстановительные процессы в тканях. 5сть 2 вида вибраций. i) Прерывистая вибрация - рука массажиста периодически отрывается от массируемого участка тела. 5) Непрерывная вибрация - рука массажиста во время вибрации не отрывается от массируемого участка тела. 1) стабильная вибрация - вибрация на одном месте. 2) мобильная - передвигаясь по массируемому участку. Продолжительность 1-ой вибрации - 5-10 секунд. Вибрацию лучше выполнять с помощью приборов. ФОРМЫ МАССАЖА частным, или местным массажем называют такой сеанс массажа, при котором массируется отдельно какая-то 1асть тела. Продолжительность сеанса частного массажа зависит от задачи массажа, вида массажа, кассируемой части тела. Если массаж проводится на суставе большого пальца руки, то для этого достаточно 5-5'; если же массируют спину - необходимо 20-30'. Частный массаж всегда более детальный, чем общий, >собенно при травмах и заболеваниях. Последовательность массажных приемов определяется их воздействием на организм. Сеанс частного массажа принято начинать с поглаживания, благодаря которому кассируемый привыкает к прикосновению рук массажиста, что способствует расслаблению мускулатуры. 1осле поглаживания переходят к более энергичным приемам: выжиманию, разминанию, растиранию, ютряхиванию, движениям в суставах, ударным приемам. Между всеми приемами делают поглаживание, кассируя сустав, после поглаживания делают растирание. Перед выполнением движений необходимо юдготовить мышцы приемом растирания. Заканчивают сеанс массажа поглаживанием, а если массируются сонечности - встряхиванием. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|