Когда нужно использовать.

Классический вариант (пассивный):

При одной попытке 1 техника. Техники можно менять в разных попытках

— выполняется на начальных стадиях;

— при плохом общем засыпании;

— если попытки приводят к бодрствованию;

— если попытки при прочих вариантах проходят без провалов сознания;

— если организм и сознание находятся в отдохнувшем состоянии;

Чередование (средний):

При одной попытке 2–3 техники по 1–5 мин.

Техники мало меняются в разных попытках.

Активность варьируется длительностью техник.

— применяется, если на классическом варианте происходит засыпание, а на циклировании слишком яркое бодрствование;

— при быстром общем засыпании;

Циклирование (активный):

Алгоритм циклирования 3-х техник как при непрямом входе в фазу, но не по 3–5 сек., а по 10–60 сек.

— если классический вариант и чередование приводит к засыпанию;

— при общем крайне быстром засыпании;

— выполняется также на фоне усталости и сильного недосыпа;

Однако всегда следует начинать с классического варианта, одной техники на всю попытку. Ввиду необычности действий сначала это может держать эмоциями в полном бодрствовании, но потом могут наступать слишком сильные провалы сознания в сон без быстрого возвращения обратно. Поэтому может возникнуть необходимость увеличить динамику, переходом на вариант чередования.

Чередование является главным вариантом использования непрямых техник, так как очень эластично в применении. Оно само по себе может быть пассивным, если за 15 минут использовать по две техники по пять минут. Или оно может быть активным, если использовать чередование 3 техник по 1 минуте. Все, что лежит между двумя этими крайностями позволяет правильно работать с техниками, выбирая оптимальный вариант для плавающего состояния сознания.

Если же даже на активной форме чередования будет упрямо происходить засыпание, нужно использовать циклирование из непрямых техник, но с более широким временным диапазоном от 10 секунд до 1 минуты.

Так как подразумевается долгая работа с техниками и они могут утомлять, то не следует себя мучить, если чего-то не хочется делать. Все должно быть исключительно в удовольствие и без излишнего эмоционального напряжения.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: