Результаты контрольных измерений скоростно-силовых способностей

При анализе результатов было выявлено следующее соотношение спортсменов по уровням развития скоростно-силовых способностей:

Рис. 1. Распределение спортсменов-волейболистов по уровню развития скоростно-силовых способностей по результатам теста «Прыжок в длину с места».

Среди спортсменов можно четко выделить две обособленные группы с уровнями развития скоростно-силовых способностей «выше среднего» и «ниже среднего».

После проведения теста «Прыжок вверх с места (по методу В.М.Абалакова )» результаты оказались следующими (Рис. 2).

Рис. 2. Распределение спортсменов-волейболистов по уровню развития скоростно-силовых способностей по результатам теста «Прыжок вверх с места (по методу В.М.Абалакова)».

После проведения тестирования, мы видим, что подготовленность большинства спортсменов находится на среднем уровне.

После проведения теста «Прыжок вверх после трех шагов)» результаты оказались следующими (Рис.3)

Рис.3. Распределение спортсменов-волейболистов по уровню развития скоростно-силовых способностей по результатам теста «Прыжок вверх после трех шагов)»

Среди спортсменов можно четко выделить две обособленные группы с уровнями развития скоростно-силовых способностей «выше среднего» и «средний».

Распределение спортсменов-волейболистов по уровню развития скоростно-силовых способностей по результатам теста «Бросок набивного мяча из положения сидя(1кг)» (Рис.4)

Рис. 4. Распределение спортсменов-волейболистов по уровню развития скоростно-силовых способностей по результатам теста «Бросок набивного мяча из положения сидя(1кг)».

Среди спортсменов можно четко выделить две обособленные группы с уровнями развития скоростно-силовых способностей «средний» и «ниже среднего».

После проведения тестирования мы видим что выбранные упражнения и методика тренировки не дает нужного результата. Подготовленность спортсменов-волейболистов находится на среднем уровне.

Заключение

Проанализировав литературу авторов Ю.Н. Клещева, А.В.Беляевой, М.В. Савина, Е.В. Фомина, Л.В. Силаевой, Л.В. Беловой, А.В. Вертела, мы составили комплексы упражнений и критерии оценивания к ним.

С помощью выбранных критериев мы оценили уровень скоростно-силовых способностей спортсменов-волейболистов, занимающихся в секции волейбола МАОУ СОШ №3 п. Черноисточинск.

В ходе исследовательской работы нами были определены комплексы специальных упражнений в тренировочном процессе, применяемые тренером для развития скоростно-силовых способностей.

После проведения спортивного тестирования стало ясно, что методика тренировочного процесса недостаточно эффективна при тренировке спортсменов-волейболистов и не позволяет сформировать качества на высоком уровне.

Таким образом, поставленная в работе цель нами в большей степени достигнута, задачи выполнены.

Список литературы

1. Карабут, Р.В. Современный подход в скоростно-силовой подготовке волейболистов в тренировочном процессе [Электронный ресурс] / Р.В. Карабут. – Режим доступа: http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2014/05/15/sovremennyy-podkhod-v-skorostno-silovoy-podgotovke

Библиотечка спортсмена. Планирование круглогодичной тренировки [Электронный ресурс] /Режим доступа: http://www.athlib.ru/trenirovka/planirovanie-kruglogodichnoj-trenirovki.php

4. Клещев Ю.Н. Средства скоростно-силовой подготовки спортсменов-волейболистов [Текст] /- Ю.Н. Клещев – М.: Изд-во ФИС 1983. С.54 Режим доступа:http://bmsi.ru/issueview/f5736e8e-0623-46b9-9e50-d1c956a1b123/index.html

5. Беляев А.В., Скоростно- силовые качества волейболиста [ТЕКСТ]/- А.В. Беляев, М.В. Савин.- М.: Физкультура и спорт 2006. Режим доступа:http://bmsi.ru/issueview/f5736e8e-0623-46b9-9e50-d1c956a1b123/index.html

6. Прыгучесть, ее сущность и компоненты/ Спортивный журнал/ [Электронный ресурс]/Режим доступа:

http://mirznanii.com/info/pryguchest-eye-sushchnost-i-komponenty

7. Беляев А.В. Волейбол, психологическая подготовка волейболиста [Текст]/- Беляев А.В., Савин М.В.- М.: Изд-во Физкультура, образование и наука 2000. с. 161. Режим доступа:http://bmsi.ru/issueview/23f22472-e3cc-454a-8bd8-b82034edfe4f/index.html

8. Клещев Ю.Н. Воспитание прыгучести[Текст]/- Ю.Н. Клещев – М.: Изд-во ФИС 1983 с.63 Режим доступа:

http://bmsi.ru/source/f5736e8e-0623-46b9-9e50-d1c956a1b123

9. Спортивный сайт- Волейбол. Техника прыжка в волейболе. [Электронный ресурс]/-Режим доступа: http://bojiey6oji.ru/tekhnika-pryzhka

10. Фомин Е. В. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности юных волейболистов. Методическое руководство [Текст] / Е. В. Фомин, Л. В. Силаева, Л. В. Булыкина, Н. Ю. Белова. – М.: Изд-во РГУФКСМиТ, 2010. – Вып.17, с. 81.Режим доступа:

http://www.volley.ru/ebook

11. Вертел А.В. Скоростно-силовые способности спортсменов-волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения. [Электронный ресурс]/ А. В. Вертел- М., Изд-во Наука и спорт, 2005. Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/Books/XXPI/2005N8/p3-14.htm

12. Сайт «Обученок» Методы исследования.[Электронный ресурс]/Режим доступа: http://s21.ozersk.chel.fcior.edu.ru/nd/poisk/metod_issled.htm

13. Беляев А.В., Савин М.В.. Проектирование тренировочного процесса спортсменов-волейболистов[Текст ]/А.В Беляев, М.В Савин- М.: Физкультура и спорт 2006. Режим доступа:http://bmsi.ru/issueview/23f22472-e3cc-454a-8bd8-b82034edfe4f/index.html

14. Комплексы упражнений для развития скоростно-силовых способностей [Электронный ресурс]/ Режим доступа: http://diplomba.ru/work/48557

Комплексы упражнений для развития скоростно-силовых способностей [Электронный ресурс]/ Режим доступа: http://ballplay.narod.ru/prigyzesti1.htm

Комплексы упражнений для развития скоростно-силовых способностей [Электронный ресурс]/ Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/2004n3/p37-38.htm

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: