Рекомендації з підготовки і складання екзаменів і заліків.

Екзамени - ситуація невизначена: в обмежений час треба знайти правильну відповідь, відшукати в пам'яті хоча б маленькі знання з даного питання. Ось це і породжує стрес, напругу. Необхідно систематично займатися під час семестру. Студент, який сумлінно займається самоосвітою, вчиться, показує дві чудових якості - працездатність і хороший розум. Невероятно, що людина з поганою працездатністю і слабкими здібностями міг завжди отримувати високі оцінки. Однак здібний, але лінивий також не вчитиметься вище середнього. Тому ми говоримо: краща здатність - це працездатність. Перед іспитами інтенсивність занять різко зростає. Хто ви, «Сова» або «жайворонок»? Зверніть увагу на те, коли ви добре запам'ятовуєте: якщо з 6 до 8 ранку, - ви «жаворонок». «Сови» краще вчать пізно увечері. Для них ранні заняття майже марні. «Дрозди» ж не люблять ні занадто ранні, ні занадто пізні заняття. Однак незалежно від типу в ніч перед іспитом потрібно добре виспатися. Це допоможе релаксації, кращому мисленню і позитивним установкам. Страх і неспокій можуть сильно нашкодити вам. В результаті напруги може виникнути паніка. Іноді таке напруження можна зменшити бесідою з товаришем. Значить перше, що ви повинні враховувати перед іспитом, - ваше психічне і фізичне становище.

Не можна ідеально підготуватися на всі сто відсотків. Не слід очікувати, що ви зможете відповісти досконало на всі питання. Якщо добре підготувався, то будьте впевнені в собі і приходьте на іспит вчасно. Не зловживайте психостимуляторами. Вони створюють тимчасовий підйом розумової діяльності, але потім починається спад. На іспиті можеш забути все, що запам'ятав з їх «допомогою».

Багато студентів задовго до іспитів починають писати шпаргалки. Шпаргалка - річ корисна. Це короткий конспект майбутніх відповідей. Перед іспитом корисно переглянути шпаргалку, пробігти очима свого запису, а не гарячково гортати підручники. Не пишіть шпаргалки дрібним почерком - це шкодить зору. І ще, пишіть шпаргалки самі, і не використовуйте чужі, але не використовуйте шпаргалку на іспиті.

На іспиті слід уважно прочитати питання. Вам може здатися, що ви нічого не пам'ятаєте. Не хвилюйтеся, глибоко вдихніть і повільно видихніть. Починайте готуватися до відповіді на питання, які ви вважаєте легкими, і тільки потім переходите до важким. Поступово те, ви що вчили, спливе в пам'яті саме собою. Пам'ять влаштована так, що через асоціації поведе вас до відповіді. Нехай знань небагато, але вони якимось чином взаємопов'язані. Головне - сконцентрувати увагу. На іспиті ви можете користуватися програмою навчального курсу, який ви здаєте. Екзаменатора цікавить, як ви розбираєтеся в предметі в цілому. Якщо забудете якісь деталі-він сам прийде вам на допомогу.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: