ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Воспаление тройничного нерваСначала воздействуйте акупрессурно в следующей последовательности: две точки над бровями на вертикальной линии, проходящей через зрачок (2 см вверх от бровей), две точки под зрачками (2 см от края век), две точки около углов губ, две точки на углах скул. Массаж осуществляйте попарно двумя руками одновременно. Затем праническое воздействие: левая рука на затылке — экран, правая ладонь проводит энергию на все лицо в течение 2 минут; затем сдвиньте правую ладонь на ту половину лица, которая болит, и протяните энергию через биоактивные точки (указанные выше) этой половины лица последовательно от точки на лбу до точки на скуле. На каждую точку — около 1 минуты. После протягивания энергии через определенную точку обязательно снимите заряд. Закончите прогреванием: положите на лицо ладонь левой руки, и на затылок — правую ладонь. Держите руки в течение полминуты.
2. ХАТХА-ЙОГА: СУКХ ПУРВАК, ДЖАЛАНДХАРА БАНДХА, САРВАНГАСАНА Сукх пурвак Исходное положение. В позе Ваджрасаны. Техника исполнения. Положите указательный палец на лоб между бровями (в области третьего глаза). После полного выдоха закройте большим пальцем правую ноздрю и глубоко вдохните через левую. Задержите дыхание, закрыв левую ноздрю безымянным пальцем, и, убрав большой, сделайте выдох через правую ноздрю. Сразу же вдохните через правую ноздрю, затем задержите дыхание (обе ноздри зажаты) и выдохните через левую ноздрю. Вдох — на 4 такта, задержка дыхания — на 16 тактов, выдох — на 8 тактов. Обычно выполняется 3 цикла упражнения. Упражнение выполняется перед напряженной умственной деятельностью. Концентрация внимания. На области мозга. Джаландхара Бандха Исходное положение. В позе Ваджрасаны. Техника исполнения. Сделайте глубокий вдох, наклоните голову и упритесь подбородком в грудь. При этом задняя часть языка продвигается вверх к глотке и твердому небу. Находитесь в позе столько, сколько сможете. При ощущении легкого удушья расслабьте мышцы шеи и сделайте медленный выдох через нос. Повторите упражнение несколько раз. Концентрация внимания. На щитовидной железе. Терапевтический эффект. Укрепляет мышцы шеи, тонизирует гортань, голосовые связки, щитовидную железу, слюнные железы. Предупреждает и способствует лечению тонзиллита, ангины, глухоты, приобретенной за счет утолщения барабанной перепонки. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|