Следите за своими высказываниями

Слова, которыми мы обращаемся сами к себе, имеют огромное значение. Система «тело – душа» организуется вокруг вербального опыта, и вербальные травмы могут оставлять более серьезные шрамы, чем травмы физические. Выбором лексики мы буквально создаем себя сами. Слова – это более чем символы. Они вызывают биологические реакции. Некоторые слова несут в себе предрассудки.

Дипак Чопра [30]. Тело и ум, неподвластные времени

Есть одно золотое правило: если вы не можете сказать ничего приятного, лучше молчите. Все, что нужно, – чтобы с вами обращались справедливо, вежливо и с уважением. Старайтесь сами применять эти принципы на практике.

Мы сами придаем значение вещам. Говорите о нищете – и будете бедной. Говорите смешные вещи – и будете смеяться в десять раз больше.

Прежде чем что-то сказать, выровняйте дыхание, и тогда вас будут слушать внимательнее и с большим уважением. Дайте другим высказаться и закончить свою мысль.

Когда вы делаете что-то хорошее, ничего не говорите: таким образом вы не станете разбазаривать свое удовольствие, а полностью оставите его себе.

Когда мы слишком много говорим, то тратим энергию и обесцениваем собственные слова, а также чувствуем тяжесть и вину за то, что мешаем окружающим. Часто люди говорят ради собственного удовлетворения, а не для того, чтобы поделиться опытом с окружающими. Часто говорят о себе. Перестаньте рассказывать о своих бедах. Они утомляют вас не меньше, чем слушателей. С другой стороны, чем больше мы говорим, тем больше удаляемся от других и от себя.

Воздерживайтесь от метафизических и религиозных дискуссий. Это лучший способ не завести врагов. Помните также об уместности: есть время для глубоких философских бесед и время для разговоров о поверхностных вещах. Научитесь правильно выбирать момент.

Не критикуйте

Критика ничего не говорит о тех, кого вы критикуете, но выдает в вас человека, который любит критиковать. Критикуя кого-то, вы создаете проблему, а ваша ценность в глазах окружающих падает. Когда вы судите окружающих, вы теряете энергию и ставите себя в положение, в котором не следовало бы оказываться. Склонность критиковать – прежде всего привычка. Научитесь никогда не говорить плохого о ком бы то ни было, что бы вы ни чувствовали. И очень быстро эта новая привычка станет вашей второй натурой. Возможно, осуждая кого-то, вы испытываете облегчение, но есть и другие темы для разговора. Будьте снисходительны к тем, кого нет рядом с вами. Защищайте их. И тогда вы заслужите доверие тех, кто при этом присутствует. Не будьте двуличны, обращайтесь одинаково со всеми, кто вас окружает.

Забудьте про соломинки в чужих глазах, займитесь своими недостатками. Обратите свой разум в сторону более приятных вещей, нежели пороки или беды других, подумайте о тайнах природы, историях из жизни, поездке за город, где можно получать удовольствие от пейзажей, тишины и спокойствия. Вот чем следует заменять любопытство.

Никто не может прожить жизнь за другого.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: