Измерения частоты сердечных сокращений на уроке физической культуры
Класс 8 Дата проведения 10.03.15
Преподаватель Аксёнова Ирина Владимировна
Задачи в уроке:
I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:
II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:
III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ.
На уроке присутствовало 19 человек
Наблюдение велось за ученицей Малинина Анастасия 14
( фамилия, имя, возраст )
Пульс ученика в покое 58 ударов в минуту
| | | | | №
| Виды деятельности ученика
| Время
измерения ЧСС
| ЧСС
за 10 сек.
| ЧСС
за 1 мин.
| 1.
| Подготовительная часть
Ходьба: на носках, руки вверх, вращения кистями;
| 12.30
|
|
| 2.
| Бег: 4 минуты средний темп
| 12.37
|
|
| 3.
| Броски мяча двумя руками из-за головы.
| 12.43
|
|
| 4.
| Прыжки с доставанием мяча (имитация блока).
| 12.47
|
|
| 5.
| Приседания с мячом в вытянутых вперёд руках и броски партнёру при вставании (имитация приёма мяча снизу).
| 12.51
|
|
| 6.
| Основная часть
I отделение Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч.
| 12.55
|
|
| 7.
| . I отделение В парах: один выполняет нападающий удар без прыжка с собственного подбрасывание, партнёр принимает мяч снизу.
| 12.59
|
|
| 8.
| I отделение Нападающий удар с трёх шагов разбега по неподвижному мячу.
| 13.03
|
|
| 9.
| Заключительная часть
Игра в волейбол(пионербол)
| 13.13
|
|
| 10.
| Построение в шеренгу
| 13.15
|
|
| 11.
| | | | | 12.
| | | | | 13.
| | | | | 14.
| | | | | 15.
| | | | | 16.
| | | | | 17.
| | | | | 18.
| | | | | 19.
| | | | | 20.
| | | | | 21.
| | | | | 22.
| | | | | 23.
| | | | | 24.
| | | | | 25.
| | | | | Пульс ученика через 5 - 10 минут после окончания урока 56 ударов в минуту
ДИНАМИКА
Частоты сердечных сокращений на секционном занятии
ЧСС уд/мин
2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 мин
По данному графику можно отметить, что нарушений со стороны ССС в данном возрасте у школьницы не нарушено, сердечные мышцы плавно реагируют на нагрузку тем самым повышают сердечные сокращения и объем циркуляции крови, а так же и повышают ЧДД, в след на понижение нагрузки сердце так же плавно приходит в режим покоя уменьшая сердечный ритм и восстановления дыхания.
Дата_________________ _____________________Подпись методиста
ПРОТОКОЛ
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|