ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Тянем руки к солнышку
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. 1 — вдох, поднимать руки вверх; 2 — выдох, и.п. Повторить 3—4 раза.
Отдыхаем
И.п.: лежа, руки лежат на верхней части живота. 1 — вдох через нос, при вдохе передняя стенку живота и подложечную область поднять и выпятить; 2 — при выдохе переднюю стенку живота опустить. Следить, чтобы верхний плечевой пояс был неподвижен. Рука контролирует правильность выполнения упражнения. Повторить 3—4 раза.
Подуем на плечо
| Подуем на плечо, Подуем на другое. Нам солнце горячо Пекло дневной порою. Подуем мы на грудь И грудь свою остудим. Подуем мы на облака И остановимся пока. Руки к солнцу поднимаю И вдыхаю, и вдыхаю. Ну а руки опускаю, Воздух тихо выдыхаю. Это очень хорошо, Что сегодня дождик шел! Ф-ф-ф! М. Картушина | Дети делают вдох и выдох с поворотом головы вправо. Вдох и выдох с поворотом головы влево. Вдох, выдох с подъемом головы. Вдох, выдох с подъемом головы. Вдох, выдох с опусканием головы. Вдох, выдох с опусканием головы. Вдох, выдох с круговым движением головы. Вдох, максимально длительный выдох. |
Художественный материал
* * *
Кап-кап, тук-тук,
Дождик по дорожке.
Ловят дети капли эти,
Выставив ладошки.
Г. Бойко
* * *
Лужи, лужи, лужицы —
Дождика следы.
Лужи, лужи, лужицы,
Полные воды.
Е. Рыбак
Дождик — кап! Дождик — кап!
То сильней, то тише.
Не стучи, не стучи,
Не стучи по крыше!
Непослушный какой!
Погоди, не лейся!
Заходи к малышам
И в тепле погрейся!
В. Неверова
Осень
Дождик
И.п.: о.с. 1 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловить капли» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Кап-кап-кап!»; 3 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловят капли» (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Так-так-так!». Повторить 3—4 раза.
Идем по лужам
И.п.: о.с. 1 — ходьба на месте (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хлюп-хлюп-хлюп!»; 3 — ходьба на месте (вдох носом); 4 — на выдохе произносить: «Шлеп-шлеп-шлеп!». Повторить 3—4 раза.
Вода в лужах
И.п.: о.с. 1 — на вдохе плавно покачивать руками внизу вправо-влево; 2 — на выдохе произносить: «Буль-буль-буль!». Повторить 3—4 раза.
Осенний ветерок
Для выполнения этого упражнения нужны настоящие листья или листья из бумаги.
И.п.: ноги вместе, руки держат листья на уровне лица. 1 — плавный вдох; 2 — на выдохе произносить: «Ф-ф-ф!». При правильном выполнении упражнения листочек отклоняется в сторону. Повторить 4—5 раз.
Художественный материал
Осенние листочки
Осенние листочки на веточках сидят,
Осенние листочки детям говорят:
Осиновый — а-а-а...
Рябиновый — и-и-и...
Березовый — о-о-о...
Дубовый — у-у-у...
М. Картушина
* * *
Мелкий дождик моросит:
Кап, кап, кап, кап.
В листьях сада шелестят,
Кап, кап, кап, кап.
Мокнет мяч у ворот,
Кап, кап, кап, кап.
Мокнет поле, огород,
Кап, кап, кап, кап.
А. Воронова
* * *
Что нам шепчут листья?
Подойдем и спросим.
Листья отвечают:
«Осень!
Осень!
Осень!»
С гор сползают тучи,
Птиц куда-то прячут.
Все сильнее ветки
Плачут,
Плачут,
Плачут...
И. Цекович
Явления природы
Гром
И.п.: о.с. 1 — выполнять хлопки над головой (вдох); на выдохе произносить: «Грох-бабах!». Повторить 3—4 раза.
Эхо
И.п.: о.с. 1 — подносить руки ко рту рупором (вдох); 2 — на выдохе поизносить протяжно: «Ау-ау-ау!». Повторить 3—4 раза.
Облака плывут
И.п.: о.с. 1 — выполнять плавные помахивания руками над головой (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Плывем туда-туда-туда!». Повторить 2—3 раза.
Гром гремит
И.п.: о.с. 1 — руки вверх (вдох); 2 — хлопок над головой, на выдохе произносить: «Бах! Бах!». Повторить 3—4 раза.
Дождик
И.п.: о.с. 1 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловить капли» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Кап-кап-кап!». Повторить 3—4 раза.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: