Артикуляционная гимнастика для мышц лица

1. Вытягивание губ — растягивание в улыбку при раскрытых челюстях.

2. Вытягивание верхней губы вместе с языком (язык толкает верхнюю губу).

3. Втягивание губ внутрь рта с плотным прижатием к зубам.

4. Прикусывание нижней губы верхними зубами.

5. Втягивание нижней губы под верхнюю.

6. Вращательные движения губ вытянутым «хоботком».

7. Втягивание щек в ротовую полость между зубами.

Дыхательная гимнастика

Дыхание на счет 7—11

Дыхание на счет 7—11 помогает снять сильное физическое напряжение, не выходя из стрессовой ситуации.

Дышите очень медленно и глубоко, причем так, чтобы весь цикл дыхания занимал около 20 секунд. Возможно, вначале вы почувствуете затруднение. Но не надо напрягаться. Считайте до 7 при вдохе и до 11 при выдохе.

Необходимость так долго растягивать дыхание требует полной концентрации внимания. Глубокий вдох смягчает напряжение, которое неизбежно появляется при волнении в межреберных мышцах. Растянутый во времени выдох расслабляет живот. Слегка приоткройте губы, сделайте их «ленивыми» и начинайте медленно, спокойно говорить на длинном выдохе.

Речевые упражнения

Работу над фразой из 3 слов продолжим на спряжении предложений из 3 слов.

На этих упражнениях хорошо автоматизировать правильные речевые навыки, так как здесь каждую фразу нужно проговаривать 7 раз, изменяя только начальное слово.

Ваши новые речевые навыки превращаются в устойчивую привычку.

Образец спряжения

Я упражняюсь ежедневно.

Ты упражняешься ежедневно.

Он (она) упражняется ежедневно.

Мы упражняемся ежедневно.

Вы упражняетесь ежедневно.

Они упражняются ежедневно.

По такому образцу проспрягайте данные предложения:

Я окрылен успехом.

Я отрабатываю артикуляцию.

Я испытываю облегчение.

Я избегаю уловок.

Я окрылен идеей.

Я окончил училище.

Я аспирант университета.

Я иду учиться.

Я удовлетворен успехом.

Я испытываю удовольствие.

Я оканчиваю институт.

Я отвечаю урок.

Я изучаю астрономию.

Я увлекаюсь альпинизмом.

Я анализирую опыт.

Я ищу истину.

Я совершенно спокоен.

Я говорю плавно.

Я отлично отдохнул.

Я доверяю себе.

Я осуждаю эгоизм.

Я выучил задание.

Я отмечаю юбилей.

Я исследую проблему.

Я аплодирую актеру.

Я отдыхаю активно.

Я верю в успех.

Я установил антенну.

Я отправил открытку.

Я объясняю урок.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: