Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Сострадание и т.д.). Важно, чтобы выбор качества и решение развивать его исходили от самого




Индивида, чтобы работа не навязывалась, а проводилась свободно и целенаправленно, как

Очередной шаг на пути саморазвития.

Инструкция:

Расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Думайте о

спокойствии: сосредоточьтесь на понятии «спокойствие» и размышляйте над ним. Что это за

качество? Какова его природа, смысл и т.д.? По мере того как у вас будут возникать какие-то

Озарения, идеи или образы, связанные с этим понятием, Заносите их в рабочую тетрадь.

Попробуйте раскрыть себя другим, еще не известным вам идеям или образам

Спокойствия, которые могут возникнуть из бессознательного, и также запишите их в тетрадь.

Осознайте ценность спокойствия, его назначение, его пользу в нашем бурном, полном

Перемен мире. Мысленно воздайте хвалу спокойствию. Возжелайте его.

Примите установку на физическое спокойствие. Ослабьте мышечное и нервное

Напряжение. Дышите медленно и ритмично. Пусть на лице у вас отразится спокойствие. Для

Этого мысленно представьте свое лицо с выражением спокойствия.

Постарайтесь непосредственно вызвать спокойствие. Представьте, что вы находитесь

в месте, вызывающем у вас чувство спокойствия: пустынный, тихий пляж; храм; прохладная






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных