ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Сострадание и т.д.). Важно, чтобы выбор качества и решение развивать его исходили от самогоИндивида, чтобы работа не навязывалась, а проводилась свободно и целенаправленно, как Очередной шаг на пути саморазвития. Инструкция: Расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Думайте о спокойствии: сосредоточьтесь на понятии «спокойствие» и размышляйте над ним. Что это за качество? Какова его природа, смысл и т.д.? По мере того как у вас будут возникать какие-то Озарения, идеи или образы, связанные с этим понятием, Заносите их в рабочую тетрадь. Попробуйте раскрыть себя другим, еще не известным вам идеям или образам Спокойствия, которые могут возникнуть из бессознательного, и также запишите их в тетрадь. Осознайте ценность спокойствия, его назначение, его пользу в нашем бурном, полном Перемен мире. Мысленно воздайте хвалу спокойствию. Возжелайте его. Примите установку на физическое спокойствие. Ослабьте мышечное и нервное Напряжение. Дышите медленно и ритмично. Пусть на лице у вас отразится спокойствие. Для Этого мысленно представьте свое лицо с выражением спокойствия. Постарайтесь непосредственно вызвать спокойствие. Представьте, что вы находитесь в месте, вызывающем у вас чувство спокойствия: пустынный, тихий пляж; храм; прохладная Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|