ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Зеленая лужайка... — возможно, это место, где вы испытали чувство спокойствия. Попытайтесьощутить спокойствие. Повторите несколько раз слово «спокойствие». Пусть спокойствие по Мере возможности наполнит вас вплоть до отождествления с ним. Представьте, что вы находитесь в обычной для вас повседневной ситуации, которая в прошлом выводила вас из себя и вызывала чувство раздражения: это может быть встреча с Враждебно настроенным человеком, или столкновение со сложной проблемой, или Необходимость быстрого выполнения нескольких дел сразу, или угроза опасности. Попробуйте Увидеть и почувствовать себя в этой ситуации спокойным и безмятежным. (Этот этап можно Отложить до того времени, когда упражнение будет хорошо освоено.) Решите оставаться как можно более спокойным в течение всего дня... быть живым Примером спокойствия... изучать спокойствие. 8. Сделайте табличку и напишите на ней «СПОКОЙСТВИЕ», используя тот цвет и Шрифт, которые, по вашему мнению, наиболее полно выражают это качество. Поместите Табличку так, чтобы видеть ее ежедневно, особенно в то время, когда вы более всего Нуждаетесь в спокойствии. Глядя на табличку, всякий раз вызывайте в себе ощущение Спокойствия. Приведенное упражнение можно положить в основу более широкой программы. Вы можете Собирать произведения поэзии, музыки, живописи, балетного искусства, символы, фотографии, Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|