ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Заряжаем намерением пищу и питье.Прежде чем поесть или попить – расслабьтесь и сосредоточьтесь на себе. Сформулируйте какое-нибудь одно намерение – например, здоровье, жизненная сила, исцеление, мудрость, счастье, везение или достаток. Провозгласите это намерение в уме и представляйте, как энергия, заряженная этим намерением, перетекает от вас в вашу еду или напиток, словно вы совершаете акт целительства. Этот процесс должен занимать около десяти секунд или дольше. Технику можно улучшить, воспользовавшись простым действием телесным осознанием. Сосредоточьтесь на своем намерении и на вдохе протолкните энергию вверх по ногам через туловище прямо в сердце. А на выдохе пропустите энергию по рукам и через ладони направьте в вашу еду и напиток. Во время выдоха несколько раз мысленно повторяйте свое намерение. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов. Выполняйте упражнение без спешки. Сосредоточьтесь на намерении и удерживайте его в голове все время, пока производите накопление энергии и ее передачу еде или питью. Ешьте и пейте осознанно, медленно и внимательно. Вы должны понимать – вместе с едой и напитком вы поглощаете свое намерение. Съешьте и выпейте все, что было заряжено. Выбрасывая какие-то из заряженных продуктов, вы демострируете своему высшему «Я»: вы не хотите, чтобы все ваши замыслы воплотились в жизнь. Хотя можно оставить часть продуктов на потом или отдать кому-нибудь другому. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|