КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ, КОТОРОМУ ВЫ БУДЕТЕ СЛЕДОВАТЬ

1. Вспомните момент, когда вы приняли по‑настоящему хорошее решение и последовали ему (А).

2. Выделите субмодальности.

3. Подумайте о решении, которое хотите принять. Например, говорить близким о своей любви (В).

4. Выделите субмодальности.

5. Быстрым движением отдалите от себя образ решения, которое хотите принять (В), и переместите его в положение решения, которому вы последовали (А). Осознайте субмодальности.

6. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока не поймете, что приняли желаемое решение и последуете ему.

Приняв твердое решение, которому вы сможете последовать, заставьте себя поверить в то, что вы сделаете это. А теперь нужно переключить чувства. Вызовите в себе желаемые чувства.

Почувствуйте терпимость. Раскрутите это чувство внутри своего тела. Теперь подумайте о тех поступках детей, которые вас раздражают. Сделайте образ крупным. Посмотрите на раздражающий образ, одновременно раскручивая в себе ощущение терпимости. Со временем вы заметите, что в подобных ситуациях стали вести себя иначе. Если вы ждете, то будете ждать, и ждать, и ждать, а потом оглянетесь назад и преисполнитесь сожалений. Но если вы посмотрите в будущее и станете планировать, планировать и планировать, то сможете что‑то сделать со своей жизнью.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: