ГІГІЄНА СЕРЦЕВОСУДИННОЇ СИСТЕМИ

Мета роботи: показати, що тренування серця можливе тільки шляхом тренування кістякових м'язів.

Прилади, посуд, реактиви

Секундомір.

Порядок виконання роботи

Дана лабораторна робота заснована на тім факті, що різниця між функціональними можливостями серця тренованої і нетренованої людини визначається не частотою серцебиття, а здатністю серця збільшувати викид крові при кожному скороченні. У нетренованої людини ця здатність незначна. Якщо всім студентам запропонувати яке-небудь дозоване навантаження, однакове для усіх, наприклад, зробити 10 присідань, то в нетренованих людей кровоток підсилиться за рахунок частоти роботи серця, що легко можна зареєструвати, порахувавши пульс відразу після закінчення роботи. У добре тренованих людей той же самий ефект буде досягнутий за рахунок збільшення обсягу порцій крові, що викидається при кожнім скороченні, тому збільшення частоти серцевої діяльності виявиться невеликим.

1. Студенти перевіряють працездатність свого серця дозованим навантаженням у 10 присідань. До початку і по закінченню навантаження підраховують пульс. За результатами експерименту заповнюється таблиця.

2. Студенти підраховують, на скільки % від вихідної величини збільшився пульс у результаті навантаження. Якщо 10 присідань викликали частішання пульсу більш ніж на 30% від вихідної величини, можна зробити висновок про те, що серце підсилює свою роботу за рахунок збільшення частоти скорочень. Організм недостатньо тренований. Якщо ж навантаження не викликало частішання пульсу більш ніж на 30%, може бути зроблений інший висновок.

Серце підсилює свою роботу за рахунок збільшення кількості крові, що викидається при кожному скороченні. Навантаження в 10 присідань недостатні, щоб організм одержав користь від тренування, навантаження треба збільшити.

Питання для самопідготовки:

1. В чому полягає різниця між функціональними можливостями серця тренованої і нетренованої людини?

2. Як порахувати пульс?

Лабораторна робота № 16

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: