УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ. Ловкость боксера в большой мере зависит от гибкости его тела, т
Ловкость боксера в большой мере зависит от гибкости его тела, т. е. от увеличенной подвижности суставов. Поэтому содействующим развитию гибкости упражнениям в растягивании должно быть уделено значительное место в гимнастике боксера.
Все эти упражнения строятся на движениях с большой амплитудой.
В комплексе упражнений в растягивании должны быть движения для различных частей тела (рис. 110).
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|