ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Упражнения без партнера(Так называемая «школа мяча», разработанная П. Ф. Лесгафтом.) 1. Бросить мяч в пол и поймать. 2. Бросить мяч вверх и поймать. 3. Бросить мяч вверх, дать упасть на пол и поймать. 4. Бросить мяч в стену, дать упасть на пол и поймать. 5. Бросить мяч в стену и поймать его, не дав упасть на пол. 6. Бросить мяч под углом в пол, дать ему удариться в стену, отскочить, упасть на пол, после чего поймать его. 7. То же, но поймать мяч, не давая ему упасть на пол. 8. Стать спиной вплотную к стене, бросить мяч в стену над головой, дать ему удариться о пол и затем поймать его. 9. То же, но поймать мяч, не дав ему упасть на пол. 10. Стоя спиной к стене (на небольшом расстоянии), бросить мяч косо назад-вверх в стену, дать ему упасть на пол и с поворотом лицом к стене поймать мяч, когда он отскочит от пола. 11. То же, но поймать мяч, не дав ему упасть на пол. 12. Поймать правой рукой мяч, брошенный под левую руку, опирающуюся о стену 13. То же левой под правую. 14. Поймать мяч, брошенный из-под ноги, опирающейся о стену. 15. То же, но нога поднята без опоры.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|