Выбивалки в бросках мяча».

Направленность — комплексное совершенствование дистанци­онных бросков и развитие быстроты.

Правила игры. На каждой корзине играют 5 — 6 участников. Про­водится состязание в точности средних или дальних бросков мяча в прыжке. Игроки с мячами выстраиваются в колонну по одному и выполняют броски поочередно друг за другом с одной и той же позиции. Направляющий выполняет бросок мяча первым и идет на подбор. Если бросок результативный, он с мячом сразу выхо­дит на новую точку. Если бросок неудачный, то выход на новую точку осуществляется после добивания мяча. Причем его необхо­димо осуществить как можно быстрее, пока следующий снайпер не поразил корзину. В противном случае сзади стоящий игрок сво­им попаданием «выбивает» из игры бросающего перед ним и про­махнувшегося соперника. Осуществлять очередной дистанционный бросок мяча можно, только когда предыдущий игрок освободит позицию, с которой бросал. Добивать мяч следует с места подбора и без нарушения правила пробежки.

Определение победителей. Соревнование в точности и скоро­стрельности продолжается до выявления единоличного победите­ля. При многотуровой системе состязаний подсчитывают общее количество набранных каждым участником очков из расчета: пер­вое место — 6 очков, второе — 5, третье — 4 и т.д.

Варианты: 1) броски мяча выполняются с одной и той же точ­ки, позицию изменяют после определения победителя; 2) чере­дуют броски мяча с дальней и средней дистанций; 3) состязания проводят до трех побед одного из снайперов; 4) очередность вы­полнения бросков мяча с первой точки определяется жребием, с других — порядком выбывания из игры в предыдущей «перестрел­ке».

13. «Двухэтажный баскетбол» (начиная со старшего школьно­го возраста).

Направленность — комплексное совершенствование игровых приемов и развитие силовых качеств.

Правила игры. Соперничают две команды с нечетным количе­ством игроков (7 — 9). Продолжительность — 2 периода по 5 — 7 мин. Каждая пара игроков образует «двухъярусного» баскетболиста, для чего один из партнеров взбирается на плечи другому и тот удер­живает его за ноги. Игроки, оставшиеся без пары, выполняют функции разыгрывающих. Играют по правилам баскетбола, но действия «двухъярусных» баскетболистов не ограничиваются пра­вилами передвижений с мячом. Завершать атаку броском мяча мо­гут только «двухъярусные» игроки. Каждые 1 — 2 мин им разреша­ется менять положение игроков в паре.

Определение победителей. Побеждает команда, набравшая боль­шее количество очков.

8.2.2. Подготовительные игры как средство обучения игровой

Деятельности

Подготовительные игры к баскетболу отражают структуру и содержание непосредственно игрового противоборства. Составными компонентами подготовительных игр может быть все многообра­зие интегральной подготовленности занимающихся. Как правило, они предполагают многократное повторное воспроизведение от­дельных фаз игровой деятельности в искусственно созданных ус­ловиях, максимально приближенных к игровым. Этого достигают либо направленным изменением правил, либо вычленением из общей структуры соревновательного противоборства конкретных игровых ситуаций. Моделирование специфики игры в баскетбол позволяет выборочно и с большой эффективностью воздейство­вать на формирование и совершенствование различных сочетаний навыков игровой деятельности и подвести занимающихся к учас­тию в учебных и официальных играх.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: