Когда Прислушиваться, Когда Преодолевать

Люди спрашивали меня как определить когда надо прислушиваться к советам страха, а когда действовать пренебрегая им. По общему правилу, когда опасность физического рода, пусть страх ведёт вас, чтобы вы могли быть внимательнее, хорошо подготовиться и даже отказаться от неоправданного риска. Но когда страх психологический, такой как смущение, стыд, страх быть отвергнутым и.т.д., то пришло время прорываться сквозь него. Физические страхи непосредственны, объективны и очевидны. При маловероятной возможности несчастного случая, когда вы можете получить травму или умереть, прыгая с парашютом, страх советует вам предпринять все меры безопасности.

Психологические страхи косвенны, субъективны и символичны. Небо не падёт на землю, если вы забудете текст речи, сфальшивите мелодию или провалите экзамен – здесь нет риска физической травмы или смерти. Если идти дальше, в глубину психики, вы обнаружите, что вы боитесь не самого провала, а того, что он представляет: психологическое выживание, первобытные страхи потери лица, отказа, покинутости, остракизма, никчёмности, заурядности, проще говоря страх оказаться в роли шарлатана или дурака.

Исследование Вашего Отношения

К Страху

Древние воины знали, что врага нужно понимать, чтобы его победить. Изучите следующий список страхов и то, как эти страхи могут соотносится с вашими потребностями и целями:

- «Рисковый» ли вы человек?

- Можете ли вы сказать о себе, что вы застенчивы, робки, неуверенны или снедаемы сомнениями?

- Отдаёте ли вы себе отчёт в том, как вы поступаете едва различимыми страхами?

- Вспомните об инциденте, когда вы позволили страху помешать вам сделать то, что вы хотели?

- Вспомните о случае, когда вы совершили то, чего боялись.

- Есть ли у вас фобии?

- Назовите пять ваших самых сильных страхов? Провал? Потеря лица (стыд, смущение, насмешки)? Страх быть отвергнутым? Страх быть неадекватным или посредственным? Публичное выступление? Боль? Высота? Насекомые? Животное(ные)? Закрытые пространства? Люди?

- Если бы вы могли спасти жизнь ребёнку, сделав то, чего вы больше всего боитесь, сделали бы вы это?

- Если бы вам удалось преодолеть свои страхи, каким уникальным образом могла бы измениться ваша жизнь?

Чем глубже ваше понимание, тем больше ваша сила. Когда осознание проникает в страх, оно начинает растворять ядро страха. Многие из нас неправильно понимают природу страха и храбрости.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: