Духовная ли это высота?

Многие богато одаренные, тонко чувствующие личности попадают в простые ловушки, спотыкаются на простых вещах. Они как бы сами заворачивают себя в иллюзорную эгоистическую интуитивную пленку, в невидимое духовное одеяло. Что же тогда происходит?

1. Мания величия и тщеславия (это то ли чтото внутреннее, затаенное в себе, то ли внешнее тщеславие, для публики).

2. Чрезмерноутонченный тонкий анализ своего прошедшего дня и самобичевание по нужным и ненужным мелочам, пустякам. Здесь часто теряется много сил, времени, нервов и энергии.

И оказывается, духовная корзинка такой личности заполнена всем этим нагромождением печали, грусти, разочарования, неудовлетворенности и т.д., отчего все более и более натягивается внутренняя психологическая нервная пружина и человек варится в этом котле с ненужными навязчивыми, очень тонко замаскированными иллюзорными мыслями, не находя душевного покоя. Как мне кажется, такие личности находятся в самоэгоистической спячке. Как же им проснуться? Да очень просто: не бичевать себя за каждый неправильный духовный шаг, быть более гибким и творческим в решении возникающих вопросов. Искать и находить новые необычные решения, которые логически сначала вроде бы не укладываются в повседневную жизнь, а потом... Спуститесь со своей иллюзорной духовной вершины, на которую мы иногда себя возводим.

Старайтесь говорить более просто и доступно, принимайте любого человека таким, каков он есть, может, здесь, в простом человеке, вы найдете своего учителя. Не бойтесь начинать все сначала, размягчите свое сердце Божьей любовью к другим людям. Пусть оно растает, станет не золотым, а заполнится простой нежной любовью, добротой ко всем без исключения. Вот та тропинка, с которой можно начать свое духовнобожественное плавание и возрождение себя как личности.

А без Божьей любви часто будет ветер, ураган: различные социальные, семейные волны будут тормозить ваше движение к Божьему свету, бросать вас за борт, на рифы, на мели. Вы будете петлять и ходить по одному и тому же запутанному кругу, а вам будет казаться, что вы попали на волшебный остров. И украшая, делая его более привлекательным, можно потерять очень много времени, энергии и лет, не поняв до конца, что же там внутри.

И в один прекрасный солнечный день неожиданно налетит буря и этот астральносказочный волшебный остров растает, рассыплется, ваш мираж исчезнет. Что же все это принесет вашей душе и духу? Вы об этом задумывались?

Подняться на вершину можно быстро, но без Божьей любви. Еще раз напоминаю, открыть свое сердце для всех без внутреннего равновесия и гармонии, без смирения иногда бывает очень трудно и даже опасно. Ведь падение вниз бывает очень быстрым, молниеносным, неожиданным, психологически очень болезненным. И после этого у многих душа становится холодной, не греет, как раньше, себя и других. А человек об этом не всегда догадывается и думает, что стоит еще на вершине. И всето он (она) заранее про себя и других знает, все просчитано в схемах, астрологических картах. Но жизнь более широка, многогранна. И не всегда все заранее можно рассчитать с математической точностью. Здесь тоже нужен особый дар, а он дается не каждому.

С такой математической, интеллектуально изысканной, но холодной душой второй раз не захочется вести беседу, разговор. Потому что он не греет душу, а часто оказывает совсем другое, искаженное, влияние на внутренний мир собеседника.

И вроде бы говорит этот человек все правильно, логично, хорошо, но не хватает в нем теплоты, любви и смирения.

Он может вам сказать, что он связан с учителем из Космоса, у него открыт канал и идет информация. Ему подсказывают, его направляют по жизни. Это хорошо, конечно. Но главное, есть ли в нем скромность, внутренняя гармония, Божье тепло и любовь к ближнему, неосуждение других, нет ли в нем зависти, агрессии, раздражительности, злобы. Если он обладает большим набором положительных качеств, можно смело открыть ему сердце и душу, а если нет...

Догадайтесь сами, что он может внести в ваш духовный мир. Наверное, не самые лучшие знания. Не прорастут ли в вашей душе его зерна негативного сознательного и подсознательного?

А теперь я предлагаю вам простые вопросы. И если вы стоите на одной из верхних ступенек духовной высоты, посмотрите сначала вниз, на пройденный вами маршрут, и попробуйте сами для себя ответить на эти простые вопросы. Может, вы забыли чтото там внизу, не спешите, осмотритесь, а если вопросы легки и понятны вам, тогда счастливого плавания в новом для вас духовном измерении.

1. Могут ли маленькие и средние раздражения зажечь в вас свечу различных старых негативных реакций, которые могут обрушиться на вас неожиданно с любой стороны?

2. Нашли ли вы для себя оптимальное духовное питание для вашего продвижения? Или все еще идут поиски, срывы? А это тоже лишний груз на новом пути.

3. Я не спросил самого главного.

Каково качество ваших мыслей в словах, действиях, поступках каждую минуту? Есть ли у вас свет и Божья теплота, любовь, гармония, прежде всего внутри себя?

4. А ваше сердце? Открыто оно для всех? Кого притягивает ваша вибрация?

5. Есть ли в вашей семье понимание и Божья помощь друг другу?

Да, семья — это очень сложная ступень раскрытия, но, разобравшись в ней, можно делать смело следующий шаг.

Поднимаясь ввысь, на более высокую ступень духовного продвижения и познания, нужно еще ниже спуститься на землю, как бы высоко ни поднимали вас над ней другие, нужно быть еще проще, стать невидимым для тех, кто пока вас не понимает, не чувствует, не видит другим зрением. Должно меньше возникать материальных желаний, только по необходимости, для духовного раскрытия и продвижения. На этом пути необходимо быть смиренным, постоянно находиться в центре своего Божественного цветка, то есть всегда в тишине и полной гармонии с внутренним и внешним миром. Тогда помощь другим на разных планахи уровнях будет очень объемной, полной по насыщенности, своевременной и Божественной.

Вот и все, чем я хотел поделиться с вами. Торопитесь, но не спешите. Не забывайте, что всегда есть еще серединный путь. Какой вы выберете, решать только вам самим.

С уважением к вам, М. 15 марта 1992 г.

ПОЖЕЛАНИЕ VII

1. Чем более тонкой структурой по отношению к окружающему миру ты становишься, тем более тонкая вибрация пищи нужна твоему организму. И не надо создавать в питании больших проблем, нельзя сразу, одним махом, своей силой воли резко менять режим, переходя от мяса к морковке или гречке и т.п. Это длительный период перестройки глубинных процессов вашего организма на клеточном уровне. И относиться к этому нужно осторожно и бережно, чтобы не сделать лишних, неправильных шагов. Если действовать только умом, а разум и дух еще не готовы к этому, то могут быть срывы.

На своем жизненном пути, стремясь к духовному продвижению собственной личности, твоя интуиция будет более правильно подсказывать, какое питание тебе будет нужно в то или иное время, доверься ей.

2. Умей контролировать свои низкие животные вибрации во всех их проявлениях. Без этого ты, как правило, будешь падать вниз, едва успев подняться вверх.

3. Прежде чем решить какуюто проблему в твоей жизни, рассмотри ее с разных сторон. Тогда она станет объемной и понятной. Это поможет найти правильный подход к ее решению.

4. Настала пора тебе уметь соединяться в полную гармонию со своим внутренним «я», уметь слышать, видеть, чувствовать, знать, понимать, любить, творить.

5. Запомни, теперь любое твое мысленное желание может реализоваться сразу. Следи за чистотой своих мыслей, контролируй их. Старайся, чтобы у тебя возникали желания духовного направления. И будь осторожен в словах и мыслях к другим и о других. Ведь можно воспарить высоко, но падение вниз будет намного быстрее.

6. Любой фанатичный подход к серьезным проблемам, таким, как выбор направления жизненного пути, выбор духовного плана, всегда чреват крайностями, узостью и неразумностью вашего сознания и может привести к психологическому срыву.

Сила воли и мудрость понимают друг друга.

Сила воли и фанатизм разбиваются друг о друга и могут привести к непредсказуемым последствиям, не забывай об этом.

7. Прими жизнь такой, как она есть. Не убегай ни от хорошего, ни от плохого. Постарайся понять все это, осознать, соединить вместе и гармонизировать. Тогда не от чего тебе будет убегать и прятаться.

8. Вот ты и стал(а) немного мудрей. Но всегда знай, что это капля в море твоих знаний. Не останавливайся на приятной вершине долго, не соблазняйся ею. Познавай и углубляй себя и иди еще дальше.

9. Любой вопрос рассматривай с духовной стороны. Тогда ты будешь делать меньше ошибок в принятии решений.

Друзья уходят

Друзья! Страх, земная любовь и духовная жизнь, добро и зло, свет и тьма, радость и грусть, расставания и встречи— можно ли все это связать воедино, идя по жизни? Где истоки зарождения всего этого? Как понять их глубину, чистоту? Как постичь смысл всех происходящих с тобой событий в этом непростом мире? Как не потерять и не оборвать этой хрупкой нити? Как не заблудиться в темных лабиринтах исканий? Как найти смысл жизни для каждого из нас? Хорошо это или не очень, когда рвутся все нити и связи с друзьями, родными? Когда тебя бросает твой лучший друг, любимый человек и ты остаешься один (одна), что это? Рок судьбы? Несчастье? Ты в растерянности, возникает страх, тревога и ощущение потери чегото очень ценного. Отсюда страдание, нервные, психические срывы. Наступает одиночество.

А как же все это выглядит на самом деле? Может, здесь задействованы более тонкие, невидимые механизмы? Когда приходит неожиданное несчастье, вы не в состоянии реально оценить ситуацию. Вам кажется, что мир рухнул, что положение безвыходное. Вы продолжаете смотреть на происходящее с той же позиции, ваши глаза закрыты пеленой, и вам трудно разобрать и понять причину разрыва. Давайте вместе попробуем проследить все эти земные, реальные проблемы, возникающие на вашем пути, и разобраться в них.

Мы с вами меняемся каждую минуту, секунду. Проходят годы. Мы набираемся мудрости, знаний, чтото принимаем новое; чтото, прежде считавшееся важным, теряет вдруг для нас значение. Мы похожи на реку, которая меняется в зависимости от настроения природы. Так и у наших друзей: ценности по отношению к нам, к жизни меняются.

Но давайте остановимся. Я хотел бы у вас спросить, как вы отличаете зло от добра, черное от белого, человека духовного от недуховного, любовь от ненависти, друга от недруга, радость от страдания, боль от выздоровления? Задумывались ли вы над этими вопросами? Или вы мне скажете, что на них ответит любой человек. Не спешите так говорить. Давайте вместе с вами в нашем духовноземном плавании осторожно и внимательно разберем эти простые вопросы и ответы на них. Я предлагаю посмотреть на это как бы со стороны, стать беспристрастным, невидимым наблюдателем и увидеть не только две стороны медали, но и другие грани, которые со временем тоже реализуются. Мы не всегда понимаем их невидимое значение, но оно очень важно для нашего земного и духовного продвижения к свету, знаниям, Богу. А нити к Богу у каждого свои, устремление тоже. Один раньше пришел, другой испугался, остановился на полпути, третий заснул, четвертый загордился, находясь на вершине, а пятый все еще идет. И вот у вас возникает проблема с друзьями, родными. Когото она держит и очень волнует сейчас, в данную минуту.

Можно ли в общении с людьми доверяться только своей эмоциональной волне с ее различными неожиданными всплесками и водоворотами? Нужна ли эта привязанность к друг другу и видимость ее сохранения? Или неожиданный разрыв изза несовместимости во взглядах по творческой и духовной линии неизбежен? Это нормальные явления жизни. Значит, она течет, не стоит на месте, не превратилась в стоячее болото, ведь это закономерное эволюционное развитие каждой личности. И не надо бояться потерять друзей, знакомых.

Многие боятся остаться один на один с собой, не понимая, что в различных жизненных ситуациях, в которых вы вдруг оказываетесь, это вынужденное одиночество дается как благо. Расставаясь с друзьями, человек испытывает боль, тоску, одиночество. Но проходит время, и все встает на свои места. Главное — суметь правильно понять, что произошло, и переболеть этой необычной болезнью. Вот здесь и находится та невидимая грань, за которую мы хотим заглянуть, забегая немного вперед. А пока у вас в душе от этой разлуки поселились страх, печаль, безысходность, одиночество, сжимающие сердце. Это все земная реальность, от которой никуда не спрячешься и не убежишь. Уходя в тоску, меланхолию, депрессию, вы не найдете выход, потому что это тупик. А где же выход?

Мне кажется, сначала нужно снять пелену с ваших глаз, успокоиться. Так давайте в нашем путешествии попробуем вместе найти тот утерянный ключ от храма, посмотреть на него с невидимой пока для нас стороны, понять его назначение и, найдя истоки и причину, лично открыть свой храм и наполнить его светом, знанием, любовью, радостью к жизни.

Как мне видится эта проблема?

Каждый из нас идет своей жизненной, творческой, духовной тропой. И здесь очень важно не привязываться самому и не привязывать к себе другого, все время оставлять свободу выбора. Тогда вы еще лучше будете понимать и уважать друг друга. Ведь каждый стоит на своей эволюционной вершине, и все мы очень разные и неповторимые. И каждый пройдет свой жизненный путь с ошибками, падениями, радостью, горем, разлукой, счастьем, любовью и ненавистью, неся в себе светлое и темное, доброе и злое. И не надо мешать другому. Даже здесь мы все стараемся разделить. А ведь приходит эра Водолея — эра любви, единения, синтеза всех лучших знаний, творческих открытий в себе.

Это ведь единая река Жизни, в которой есть все, а каждый вытаскивает из нее чтото одно, лишь часть целого. Не сами ли мы своим невежеством, мыслями, поступками, действиями разрушаем еще не построенный храм личности? Да еще привязываемся сердцем к друзьям и боимся их потерять, чтобы не остаться вдруг одному в этом водовороте жизни. Боимся, что не выплывем, останемся на дне. Но достижение дна — это первая ступень к очищению, которое невозможно без работы вашей души. Не надо бояться оказаться на дне, надо полюбить его и понять. Если временно вы остались одинокой(им), не забывайте: ваше сердце навеки связано с Богом. Ведь в очень трудные минуты жизни мы обращаемся к Нему с молитвой и просьбой. Он ваш преданный Друг, Учитель и Ведущий по вашей судьбе. Доверьтесь ему. Может быть, он хочет вам помочь. Останьтесь с ним наедине. А вы убегаете от него, прячетесь. Вот откуда возникает страх, неуверенность в завтрашнем дне. В вас нет прочного духовного стержня, и различные психологические негативные мысли и образы не покидают вас.

Останьтесь в этом, не бойтесь этого состояния. Печаль, разлука, тоска, грусть, депрессия — это все преходящее. Ведь почему так все происходит? Да потому, что вы пошли к своей вершине, и ваш путь прямой и творческий. А другой отстал и делает большой круг, но это не значит, что он(а) плохие или идут по темному коридору во тьму. Это не так. Они заблудились, и им кажется, что правы они. Спор здесь ничего не решит. И получилось, что вы разошлись на тропинке, и у каждого остались свои субъективные ценности, взгляд на жизнь, а отсюда и возникает непонимание друг друга.

Я еще раз повторюсь и напомню: у каждого своя точка отсчета земной жизни, и поэтому все мы бываем очень разные, стоим на различных ступенях знаний жизни, и каждый смотрит со своей вершины. И нужно уважать любую вершину, высока она или еще только...

И если все эти словосочетания: темное и светлое, доброе и злое, любовь и ненависть и т.д. соединить в одно целое, что тогда у вас останется при условии, что вы поднялись над всеми земными вершинами? А останется ко всем без исключения Божья любовь, идущая от вашего духовного сердца. И вы уже готовы, если вас попросят, поделиться этой любовью и подарить другим свой жизненный опыт и знания. Ведь все мы дети Божьи, и каждый раньше или позже найдет свою тропинку к Небесному Отцу. Так не мешайте же другим, даже с благими намерениями, пройти свой урок жизни, чтобы отработав его, перейти на другую ступень осознания и понимания себя как творческой личности, а не заведенной машины или робота, которые быстро ломаются и попадают на своем пути в ловушки, тупики и не видят из них выхода.

Не нужно быть как все, не следует искать идеал в других, надо принять себя таким, какой вы есть, то есть быть самим собой со всеми своими светлыми и темными сторонами и постараться их примирить и объединить в гармонию, внутреннюю и внешнюю. Тогда эти, казалось бы, противоположные грани вашей души уже на другой, более высокой, ступени развития засияют, возрадуются и соединятся в вас, как две половинки, которые раньше все время убегали друг от друга, а пройдя уроки жизни и поняв многое, пошли навстречу и соединились в сияющий, неповторимый свет вашей души. И с этого момента многие тайны и простые истины от кроются перед вами.

Поэтому, если друзья вас сейчас не поймут и покинут, или если вы сами разорвете старые нити, которые отслужили свой срок, не печальтесь о них и не судите, ведь вы уже знаете причину. Время и жизнь все расставят по своим местам. И если ваши друзья пойдут по творческому, духовному пути, вы уже на другом витке обязательно с ними встретитесь и поймете друг друга. А если нет, вы найдете истинных, интересных друзей, духовных учителей, лишь бы было стремление и открытое, доброе сердце. На этом пути возможны неудачи, страдания, испытания, но специально искать их не надо, все должно развиваться естественно. Доверяйтесь больше вашей интуиции, она вам может очень помочь. Не цепляйтесь за старое, что уже не дает плодов, где сгнили корни. От этого общения никому пользы не будет.

Каждый ручеек бежит к своей реке и, достигнув, пополняет ее, превращаясь из беспокойной струйки в величавый поток. Так и мы, учимся плыть, каждый раз обогащаясь новым жизненным знанием. Поняв все это, вам станет намного легче и свободнее дышать, мыслить, взлетать, творить, любить, радоваться, печалиться, грустить. Все это жизнь, но не забывайте соединять ее разные противоположности в единое целое. Дается это не сразу и не каждому. Это большой, долгий, терпеливый духовный путь.

Может, я чтото не досказал вам, может, не все меня поняли. Да, знаю, бывают очень различные ситуации, не похожие друг на друга. Но я показал вам одну невидимую нить, а другую вы можете найти сами, если пойдете по этому пути.

И, если вам это интересно, мы можем продолжить наше общение в дальнейшем.

С уважением ко всем вам, М. 25 марта 1992 г.

ПОЖЕЛАНИЕ VIII

1. Не играть в различные розыгрыши и лотереи (про азартные игры я уже не говорю), это — большой соблазн мнимого выигрыша (исключения редкие не беру). Идет затягивание вас негативной вибрацией денежной энергии. Беспокойство, тревога, чувство страха — вот ее отличительные свойства. Старайтесь не быть любопытным, проходите мимо таких мест. Не желайте лишнего себе, не берите на свои плечи груз жадности, азарта иллюзорности выигрыша, довольствуйтесь малым, тем, что у вас есть.

2. Сплетничая о другом или осуждая, вы тоже втягиваетесь в этот процесс. То, что вы говорите о других, со временем может проявиться у вас, у ваших родных, детей. Не позволяйте втягивать себя в эти пустые разговоры (телефонные тоже), они приносят суету, праздность, глупость земных слов. Вы, надеюсь, стали уже другим человеком, зачем же вам идти по старой лестнице с хрупкими ступеньками, оставьте все это в прошлом. Вместо этого лучше посидите в тишине, почитайте Духовную литературу, пообщайтесь с природой.

3. Старайтесь всегда дарить духовные книги, если это возможно.

4. Если неожиданно заболел ребенок или болеет дольше обычного, посмотрите на свои взаимоотношения в семье (обиды, ссоры и т.д.), попробуйте понять друг друга, простить, помириться, и вы увидите, что ребенок начнет выздоравливать быстрее.

Если в ваших взаимоотношениях все хорошо, спросите себя или членов семьи, с кем он (она) поссорились или поругались, был ли неэтичный поступок по отношению к другому (друзьям, родным)? В этом случае нужно ему (ей) мысленно попросить прощения и простить самому, потому что совесть всегда скажет и подскажет, что здесь вы поступили неправильно, возможно, сказали сгоряча.

5. Еще раз о питании. Не нужно думать, какую пищу с чем сочетать и нужно ли пить воду до еды или после, если у вас на столе будет простая пища и вы будете обходиться малым. Помолившись, перекрестите пищу три раза, и она, Благословенная вся пойдет на пользу.

Выдержка из книги «Избранные жития русских святых ХХV вв.»:

«Однажды князь попробовал монастырского кушанья у преподобного Феодосия Печорского и сказал:

«Ты знаешь, отче, что мой дом наполнен всеми благами мира и здесь готовят разные дорогие кушанья, но они не так сладки, как эти. Молю тебя, отче, скажи мне, почему такая сладость в вашей пище?»

Блаженный Феодосий отвечал на это:

«Если, благий владыко, ты хочешь знать, почему это, послушай — я тебе скажу: когда наша братия собирается варить горячую пищу или печь хлебы, она соблюдает такой порядок: прежде всего приходит инок к игумену и берет у него благословение, потом, поклонившись перед святым алтарем три раза до земли, зажигает свечу от алтаря и этим огнем разжигает дрова в поварнеи хлебные. А когда нужно вливать воду в котел, инок говорит старейшему: «Благослови, отче». Последний же отвечает: «Бог благословит тебя, брат». Всякое дело, таким образом, начинается с благословения, поэтому и сладость бывает в кушаньях. А твои рабы, я думаю, работают бранясь, ропща и клевеща друг на друга, а может быть, даже принимая побои от своих начальников. Поэтому и дело их, не без греха свершаемое, бывает не в сладость».

Выслушав это, князь сказал:

«Поистине, отче, это так, как ты говорил».

а) Не осуждайте никого, если ктото ест пищу, отличную от вашей. Не возвышайтесь своей гордостью, не учите силой, не доказывайте, и при этом не вредничайте. Каждый выбирает пищу сам.

б) Лазарев в своей книге «Диагностика кармы» пишет, что, когда человек ест и при этом слушает радио или смотрит телевизор, то много ненужной информации, в том числе и негативной, помимо его воли, проникает в подсознание. Будьте здесь внимательны и осторожны, не превращайте еду в автоматику (это должен быть разумный и важный процесс общения с пищей). Это, что касается тела, однако душе и духу — а они тоже частично питаются пищей — такой автоматический подход к пище тоже не полезен. Подумайте над этим.

6. Вспомните, кого вы можете простить, кого в глубине своего сердца вы еще не простили, даже если этот человек ушел из жизни. Многим это покажется странным, но тех, кто ушел, нужно в первую очередь простить и отмаливать в церкви. Вы скажете: «Да, он мне всю жизнь испортил, вы его совсем не знаете, он не человек, а...» Но подумайте: ведь Бог вас зачемто свел вместе, зачем? Может, для того, чтобы помочь друг другу распутать какието старые узелки, нерешенные проблемы, которые, быть может, тянутся еще от ваших предков. Я знаю вас и надеюсь, что у вас христианское сердце и вы способны сбросить этот камень непрощения со своей души, этот груз, ниточки от которого тянутся не только в прошлое, но и в будущее. Ведь если у вас есть ребенок, то частица вашей обиды передана и ему, и она во многом формирует его характер. Не прощая обиду, вы оставляете ее своему малышу.

Ну а теперь решать вам, оставить обиду в наследство своим детям или христианской любовью вы растопите ее. Нужно сделать для себя важный шаг, пройти нанесенную когдато вам рану, и тогда Божьи, а не земные слезинки скатятся с ваших глаз и на душе станет чище, легче, светлее. Душа человека без прощения разрушает себя и губит свое древо жизни. Задумайтесь над этим.

7. Мой 18летний племянник спрашивает, как стать белым магом и где он может найти книжку об этом. Сначала я ему посоветовал бросить курить, слушаться маму и пересмотреть другие неинтересные стороны своего поведения, научиться убирать за собой постель, поддерживать чистоту в комнате. Вот тогда можно и поговорить о белой магии, а пока рано.

8. Покупая картины и предметы искусства, важно чувствовать духовные устремления автора, понимать, что он несет своим творчеством. Всякая вещь несет энергию — как положительную, так и отрицательную, об этом нужно помнить. Постарайтесь интуитивно почувствовать ее сердцем. Если у вас есть сомнения, а вы уже купили картину, то можно ее освятить в церкви.

Во всех этих пожеланиях речь идет о небольших и очень простых вещах, но ежедневно сознательно работая над самим собой, вы укрепляете свой духовный фундамент. Когда маленькие Божьи зерна, которые вы сейчас закладываете в свою душу, созреют, они превратятся в несметные духовные сокровища, тогда любовь наполнит ваше сердце благоуханным Божьим нектаром. Так, что не гонитесь за большим, а работайте с малым, и этот труд не пропадет для вас даром.

Искренне за вас рад, если вы меня правильно поняли.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: