Тема № 4 Подготовка туристов спортсменов.

Задание 1 уровня

1. Какие методы воспитания используются в туристской подготовке.
2. Какие методы обучения используются в туристской подготовке.
3. Какие принципы обеспечивают наибольшую эффективность учебно-тренировочного процесса.
4. Сущность и пример использования принципа сознательности и активности в тренировках туристов.
5. Сущность и пример использования принципа повторности и систематичности в тренировках туристов.
6. Сущность и пример использования принципа коллективизма в сочетании с индивидуализацией в тренировках туристов.
7. Определите методы выполнения упражнений на начальном этапе подготовки туристов.

Задание 2 уровня.

1. На каких принципах подготовки туристов спортсменов основываются тренировочные занятия т/к «Туран». Объясните на примере как реализуются на практике все принципы подготовки. Чем они отличаются от принципов подготовки спортсменов других видов спорта.
2. На начальном этапе становления туриста спортсмена, на тренировочных занятиях все упражнения выполняются преимущественно методами до отказа, соревновательными и круговыми. Вскоре у спортсмена пропал интерес к занятиям и он начал пропускать их. Также у этого спортсмена наблюдались физиологические сдвиги в сторону ухудшения.

Какие на ваш взгляд тренер этого спортсмена допустил ошибки при организации тренировочного процесса. И что, по вашему мнению, необходимо сделать ему, чтобы выйти из сложившейся ситуации.

Задание 3 уровня

1. Составьте программу тренировочных занятий для начинающего туриста спортсмена. Определив при этом те принципы и методы, на которых должны устраиваться тренировочные занятия.
2. Составьте программу тренировочных занятий для туриста спортсмена среднего уровня. Определив при этом те принципы и методы, на которых должны устраиваться тренировочные занятия.
3. Составьте программу тренировочных занятий для детского туризма. Определив при этом те принципы и методы, на которых должны устраиваться тренировочные занятия.

Тема № 5 Содержание туристской подготовки.

Задание 1 уровня

1. Какие виды туристской подготовки можно выделить
2. Какое содержание имеет общетуристская подготовка
3. Какие составляющие образуют специальную подготовку туристов.
4. Каково содержание подготовки по обеспечению безопасности
5. Что обеспечивает общая и специальная физическая подготовка туристов (пример).
6. В чем сущность интегральной подготовки туристов.
7. Как можно определить объем интегральной подготовки для туристов различной квалификаций

Задание 2 уровня

1. Объясните, на примере подготовки туристов различных профилей, каким образом общая физическая подготовка служит основой для специальной туристкой подготовки.
2. Докажите на примере как туризм может взаимодействовать с другими видами спорта, описав некоторые физические упражнения из других видов спорта.
3. Какие спортсмены других видов спорта могут добиться в туризме высоких результатов, приведите пример и докажите его правильность.

Задание 3 уровня

1. Постройте программу учебно-тренировочных сборов, состоящий из всех видов туристской подготовки, для туристов новичков. Время, отводимое на занятие 3 дня по 6 часов занятий.
2. Составьте план интегральной подготовки туриста на период 1 год, который бы включал в себя занятия из всех видов подготовки.
3. Составьте программу развития туриста спортсмена по туристскому многоборью на 1 год. При этом турист должен обладать навыками пригодными для прохождения туристских дистанций 3 класса.

Тема № 6 Организация и планирование подготовки туристов к походам.

1. Какой вид должен иметь учебный план многолетней подготовки туристов спортсменов.
2. Какой вид имеет календарный план тренировок.
3. Какую форму конспекта занятий можно рекомендовать к использованию в спортивном туризме.
4. Какие особенности имеет основной, подготовительный, и переходный период годового тренировочного цикла в спортивном туризме.
5. Какие нагрузки и средства восстановления используются в спортивном туризме.
6. Какие этапы многолетней спортивно-туристской подготовки можно выделить по содержанию.

Задание 2 уровня.

1. Какие показатели нагрузки из других видов спорта можно применить или использовать в спортивном туризме.
2. На местности. В ваше распоряжение придана команда, состоящая из 6 человек. Будут даны искусственные препятствия, которые необходимо преодолеть. Уровень сложности этих препятствий самый различный. После преодоления всех препятствий проведите экспертную оценку подготовленности туристов. И разбейте их по всем уровням готовности туристов.

Задание 3 уровня.

1. Составьте программу тренировочного занятия по полной структуре для туристов с базовым уровнем подготовки.
2. Составьте план недельного цикла тренировки туристов водников на первом этапе подготовительного периода.
3. Составьте план недельного цикла тренировки туристов водников на втором этапе подготовительного периода.
4. Составьте план недельного цикла тренировки туристов водников на третьем этапе подготовительного периода.
5. Составьте план тренировочных занятий туристов горников в основном периоде подготовки.
6. Составьте программу восстановления сил спортсмена в переходном периоде подготовки.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: