Тема № 12 Организация и проведение лыжных походов и путешествий

Задание 1 уровня.

1. Отработка элементов техники передвижения в лыжных походах.

1. Подъем лесенкой;

2. Подъем «полуелочкой»;

3. Подъем «елочкой»;

4. Торможение палками;

5. Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж;

6. Поворот махом через лыжу вперед;

7. Поворот махом через лыжу назад;

8. Спуск по снежному склону;

9. Поворот плугом;

10. Поворот полуплугом;

11. Преодоление канавы;

12. Преодоление бревна;

13. Поворот «телемарк»;

14. Торможения плугом;

15. Торможение упором;

16. Торможение соскальзыванием;

17. Поворот переступанием;

Здание 2 уровня.

1. Участие в соревнованиях по технике лыжного туризма. В данном задании необходимо выступить на дистанции «Полоса препятствий» или «Туристская эстафета».

Преследуемая цель: реализовать полученные навыки по технике лыжного туризма.

Задание 3 уровня

1. Организация движения в туристских путешествиях.

- Скорость и режим движения;

- Расстановка сил группы;

- Движение в лесу;

- Движение через водоемы;

- Движение по болотам.

Данное задание реализуется в рамках туристских соревнований по технике лыжного туризма на дистанции «Кросс-поход».

Тема № 13 Велосипедные путешествия.

Задание 1 уровня.

1. Отработка элементов техники передвижения в вело. походах.

Здание 2 уровня.

1. Участие в соревнованиях по технике вело туризма. В данном задании необходимо выступить на дистанции «Полоса препятствий» или «Туристская эстафета».

Преследуемая цель: реализовать полученные навыки по технике вело туризма.

Задание 3 уровня

1. Организация движения в туристских путешествиях.

- Скорость и режим движения;

- Расстановка сил группы;

- Движение в лесу;

- Движение через водоемы;

- Движение по болотам.

Данное задание реализуется в рамках туристских соревнований, по технике вело туризма на дистанции «Кросс-поход». Или в реальных туристских путешествиях.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: