ЧТО ОТВЕТИТЬ РЕБЕНКУ? Прежде чем вы ознакомитесь с продолжением психотерапевтической сказки, направленной на снятие такого тяжелого состояния ребенка

Уважаемые читатели!

Прежде чем вы ознакомитесь с продолжением психотерапевтической сказки, направленной
на снятие такого тяжелого состояния ребенка, как травма после смерти близкого существа,
Ирина представит вам образец плана построения этой психотерапевтической метафоры,
которым полезно пользоваться при конструировании собственных историй.

Проект психотерапевтической метафоры Капелька

Тема: страх смерти

Цель: не надо бояться того, чего не знаешь.

Собирательный образ: капля воды; круговорот воды в природе.

Встроенный контекст: Капелька уходит в другое состояние. Те, кто в этом состоянии
остается, считают, что для них Капелька умерла. (Снежинка для капель воды).

Внушение: Смерти нет, меняется только состояние. Чтобы изменить состояние - надо
покинуть тех, кто состояние менять не хочет.

Встроенные внушения: спокойствие;

уверенность в том, что все, что
происходит, -должно происходить;

смена состояний может приносить
радость иудовольствие.

Поуровневое построение:

1. Сюжетная линия
2. Внушения
3. Переплетения

Капелька
Сказка для Сашеньки на ночь
(Продолжение)

И так случилось, что Капелька опять попала под солнечный лучик, испарилась и превратилась
в облачко пара. Умерла Умерла! - испуганно шептали другие капельки в речке. Но
мы-то с тобой уже знаем, что она не умерла, а просто перешла в другое состояние.
И она с радостью проделала уже знакомый ей путь без тени страха или сомнения. С такими
же испарившимися капельками они опять создали тучку и вновь пролились дождиком на
землю. Капелька летела вниз с другими дождинками и собиралась вновь бежать ручейком
и веселиться, но вдруг почувствовала, что шлепнулась на землю и провалилась под землю.
Ой! - испугалась капелька, а другие капельки, которые не протекли под землю и образовали
ручеек, испуганно зазвенели: Умерла Умерла! Ведь Капельки уже не было с ними и
они не знали, что с ней стало, во что она превратится Как часто незнание порождает
страх!

А Капелька протекла глубоко под землю. Там было темно, много корней от растений и
деревьев и течь было очень неудобно. Поэтому она остановилась и стала ждать - что
будет. И вдруг Капелька почувствовала, что ее кто-то пьет. Она оглянулась - и увидела
тоненький корешок, который прикоснулся к ней и тихонько выпивал ее водичку. Ее пьют,
она умирает - говорили друг другу другие застрявшие в земле капельки. А корешок
выпил капельку до конца, и она побежала по стебельку растения, став его соком. Вот
это да! - удивилась Капелька. - Я теперь цветочек! Да, Капелька стала теперь жить
внутри цветочка. Горделивое спокойствие поселилось в ее сердечке - она стала частью
прекрасного создания природы. Так она провела все лето. Настала осень. Цветочек стал
увядать, его мочили дожди, трепал холодный осенний ветер. Цветочек лег на землю,
и Капелька снова вернулась в землю. Она приготовилась вновь сидеть и скучать в земле,
и ждать, когда ее выпьет какой-нибудь цветок или деревце, но дожди размочили землю,
в ней собралось очень много капелек. Все вместе они опускались все глубже и глубже,
и, в конце концов, родили под землей свой собственный подземный ручеек. Так Капелька
узнала, что бывают подземные ручейки и даже подземные речки. Капелька много путешествовала
под землей, перетекая из одной подземной речки в другую. Она узнала, что бывают подземные
пещеры и даже подземные озера в этих пещерах.

Но однажды подземная речка вынесла Капельку на поверхность земли. Последние осенние
лучи солнца погладили Капельку и она вновь испарилась и поднялась в тучку. На этот
раз Капелька долго путешествовала в тучке по небу. А на земле в это время наступила
зима. И вот однажды Капелька вновь почувствовала в своей тучке, что она становится
тяжелой. Она сползла на край тучи и бесстрашно спрыгнула вниз. Да здравствует дождик!
Ура! - закричала она. Но когда она полетела вниз, то почувствовала, как ей холодно.
Капелька так замерзла, что сжалась и даже ощетинилась от холода - и стала снежинкой.
И другие капельки вокруг тоже стали снежинками. Они стали легкими и кружились и порхали
в воздухе, водя хороводы. Какие мы стали красивые! Мы снежинки!! - восторженно
шептались они, медленно оседая на землю. А те капельки, которые еще остались на тучке
и видели, как дождинки превратились в снежинки, со страхом шептали друг другу: Посмотрите,
что с ними стало, они, наверное, умерли!!!

Наша Капелька-снежинка упала на крышу дома, который стоял на берегу реки. Той самой
реки, в которой когда-то плавала Капелька. И Капельке захотелось похвалиться речке,
какая она теперь красивая снежинка. Поэтому Капелька-снежинка подползла с попутным
ветерком к краю крыши и взглянула вниз, туда, где протекала река. Но, о, ужас! Что
стало с речкой?! Она не текла, как прежде, медленно и величаво, перетекая миллионами
капелек. Она застыла, как стекло, скованная льдом. Наша речка умерла! - шептались
капельки-снежинки на крыше. Капелька готова была расплакаться, и остальные снежинки
тоже. И когда лучик холодного зимнего солнышка коснулся снежинок, они все-таки заплакали
и начали таять, вновь превращаясь в воду и стекая с крыши. Но была зима, было холодно,
и они снова замерзли, застыли большой сосулькой, свесившейся с крыши. Надо же, мы
теперь, как наша речка! - думали капельки-льдинки. Им очень хотелось обсудить между
собой такое новое превращение - но ни говорить, ни шевелиться в сосульке они не могли.
Им оставалось только молча удивляться и с любопытством наблюдать за тем, что происходит
вокруг, вбирая в себя новый опыт.

Так и провисела сосулькой наша Капелька вместе с другими до самой весны. А весной
солнышко нагрело сосульку и растопило ее. И капельки из сосульки весело закапали
на землю, собираясь в ручейки. А ручейки бежали к реке. Нам придется делать новую
речку, ведь наша речка умерла - говорили капельки в ручейках. Но речка тоже проснулась,
ласково согретая весенним солнышком. Лед растаял, и соскучившаяся по движению река
бурливо побежала меж берегов, принимая в себя все сбегавшиеся к ней ручейки. Дважды
в год менялась речка, вся целиком превращаясь в лед зимой и в воду весной. Ей и не
надо было испытывать так много чудесных превращений, которые постоянно происходили
с Капелькой - у речки были совсем другие задачи в жизни, скучать ей было некогда.
А капелька радостно кувыркалась в бурных весенних водах, умильно подставляя свои
бока яркому весеннему солнышку и вспыхивая при этом искристым светом. Надо же!
- удивлялась наша Капелька. - Получается, что ничто не умирает! Все только изменяется
и продолжает свое существование в новом виде! Это так здорово, и так интересно!

Наступило лето. И снова потянулись ленивые жаркие дни. Вода в реке нагрелась, стала
теплой. Было так жарко, что даже ночью, когда солнышко уходило спать и убирало свои
горячие лучики, вода не остывала. И однажды ночью Капелька почувствовала, что ей
слишком жарко и она не может больше быть в речке, ей хочется вырваться. И она вырвалась,
превратившись в маленькое облачко пара. Умерла Умерла! - испуганно шептали ее юные
соседки- капельки в реке. Но Капелька-то уже знала, что меняя свое состояние, она
не умирает, а продолжает жить - в виде капли дождя, в виде снежинки, в виде сосульки,
в виде облака или тучи. И каждое новое состояние замечательно по-своему, и каждое
новое превращение чудесно необыкновенно!

А над рекой собирался влажный туман, закрывая от лягушек и стрекочущих цикад бледно-золотистое
свечение луны. И Капелька была частью этого тумана. Она висела в воздухе туманным
облачком, чтобы на утро проснуться капелькой росы в чашечке цветка. Я уже была туманом
- сквозь сон подумала Капелька.

Лениво квакали в ночной тиши лягушки и тихо-тихо журчала речка

Спать Спать. Спать. - вздыхала ночь.

Как "выпустить" пар и не обжечься

Стыдно признаться, но в жизни практически каждого есть моменты, когда несмотря на
все теплые чувства, ваш ребенок вдруг начинает Вас безумно раздражать. Почему-то
все, что бы он ни делал, действует Вам на нервы, мешает сосредоточиться на своих
делах или расслабиться. Вы чувствуете, что "закипаете" и готовы "взорваться". Наверное,
не ошибусь, если скажу, что частенько мы даем выход накопившемуся раздражению и гневу,
вылив все эмоции на ребенка. В чем же дело? И как с этим бороться?

Давайте по порядку.

В чем причина такой реакции? А все очень просто: Ваш организм посылает Вам сигнал
что-то в сложившейся ситуации требует срочного изменения, а Ваше сознание не
может пока определить верный источник проблемы. Раздражение копится и настойчиво
требует выхода, сознание "сканирует" окружающее пространство, и часто "натыкается"
на ребенка. Он ведь, с одной стороны, обычно самый активный элемент Вашего окружения,
а с другой стороны, между Вами уже существует прочная эмоциональная связь, которая,
к сожалению, одинаково хорошо проводит как радость и восхищение, так и гнев и раздражение.

Как же с этим справиться? И как определить истинную причину раздражения? Интересно,
что ответ на оба вопроса дает, например, вот такой прием:

Буквально на минуту отвлекитесь от своего возмущения в адрес ребенка, возьмите лист
бумаги и ручку, и сформулируйте свои "жалобы" и "претензии" к поведению ребенка в
нескольких предложениях. Вот пример того, как это сделала одна мама малолетнего непоседы:

"Он меня так жутко раздражает, все время лезет ко мне, требует от меня внимания.
Неужели он не может хоть ненадолго заняться каким-нибудь делом и оставить меня в
покое?"

Записали? А теперь замените все местоимения "он" или "она" на "Я", а "мое" и "меня"
на "свое" и "себя". Для усиления эффекта можете поставить все предложения в вопросительную
форму (желательно, шутливую). Должно получится примерно следующее:

"А что это Я себя так жутко раздражаю, все время лезу к себе, требую от себя внимания.
Неужели Я не могу хоть ненадолго заняться каким-нибудь делом и оставить себя в покое?

Или еще пример:

"Ну что ты все время ноешь? Сколько можно. Ты уже не маленькая, лучше бы привела
в порядок свою комнату, да и маме помочь не мешало бы."

Соответственно, перевод получился такой:

"Ну что Я все время ною? Сколько можно. Я уже не маленькая, лучше бы привела в порядок
свою комнату, да и маме помочь не мешало бы."

Ну что, "почувствовали разницу"?

Обычно достаточно громко зачитать эти вопросы вслух, как раздражение исчезает без
следа, а Вас, всех окружающих и самого "виновника торжества" разбирает веселый смех.

Вот эмоции и разрядились к общему удовольствию.

А особенно придирчивым, которым этот способ покажется слишком простым, можно устроить
и "продолжение банкета" обдумать вопросы к себе и поискать на них конструктивные
ответы может, в самом деле стоит прибраться в комнате и навестить маму? Впрочем,
это уже из разряда практической психологии для взрослых, то есть,"совсем другая история"

Выпуск 9

Содержание:

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: