Основи методики управління вдосконалення технічної підготовленості спортсменів високої кваліфікації

Важливим методичним положенням, що сприяє формуванню відпрацьованої стабільної та варіативної технічної майстерності спортсменів, що дозволяє ефективно діяти в екстремальних змагальних ситуаціях, є використання в тренувальному процесі методів ускладнення умов виконання прийомів, діяльності при різних станах організму, що утрудняють виконання дій.

Способами ускладнення умов виконання прийомів і дій є:

· Ускладнення і розширення варіантів вихідних проміжних і кінцевих положень, підготовчих дій;

· Обмеження або розширення просторових границь виконання прийомів і дій;

· Обмеження тимчасових відрізків дій;

· Ускладнення умов орієнтування в просторі та часі;

· Виконання прийомів і дій у незвичних умовах;

· Різні варіанти опору умовного супротивника;

· Неадекватні реагування партнерів.

Однією з найважливіших методичних умов удосконалювання раціональної техніки є взаємозв'язок структури рухів і рівня розвитку фізичних якостей. Відповідність кожного рівня розвитку фізичної підготовленості спортсмена рівневі володіння спортивною технікою, її структурі і ступеневі досконалості її характеристик – найважливіше положення методики технічної підготовки в спорті. Підвищення фізичної підготовленості вимагає переходу на новий рівень технічної майстерності і, навпаки – більш досконала технічна майстерність спортсмена вимагає підкріплення відповідною фізичною підготовленістю[9,17,43].

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: