Рухові функції в підлітків

У підлітковому і молодшому юнацькому віці відзначаються високі темпи росту в довжину, збільшення маси тіла і показники розвитку м'язової системи. З 13 до 14 років довжина тіла збільшується на 9-10 см, а з 14 до15 років – на 7-8 см темпи збільшення росту різко падають до 16-17 років. Від 15 до 16 років приріст складає 6 см, а від 16 до 17 років – тільки 2-3 см у рік. У зміні окружності грудної клітки і ручної динамометрії збільшується на 8-9 кг, у той час як від 16 до 17 років – на 2-3 кг. У старшому шкільному віці пропорції тіла наближаються до показників дорослих. До 14-16 років з'являються зони окостеніння в епифизарних хрящах, у міжпозвоночних дисках, що поступово збільшуючись, приводять до завершення росту. Ріст тіла в довжину в юнаків в основному закінчується до 17-18 літнього віку. Раціональне фізичне навантаження не робить істотного впливу на ріст тіла.

У підлітковому і юнацькому віці спостерігаються високі темпи приросту м'язової маси. Відносини маси м'язів до маси тіла в 12 літньому віці складає близько 30%. До 18 років маса м'язів складає до 40-45% маси тіла.

У зв'язку зі збільшенням м'язової маси росте м'язова сила. Максимальний приріст сили на 1 кг маси в підлітків спостерігається до 13-14 років. Після цього темпу приросту відносної м'язової сили знижуються.

У вікових змінах рухової функції організму ведуче місце належить ЦНС, насамперед її вищому відділові – корі великих півкуль. Морфологічний розвиток нервової системи до періоду полового дозрівання майже цілком завершується. Однак структурне і функціональне удосконалювання вегетативних систем організму й опорно-рухового апарата продовжується і після досягнення полової зрілості[56,58,59].

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: