ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Дневник самоконтроляПАМЯТКА СТУДЕНТУ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Энгельс 2013
Введение Учитывая понижение уровня здоровья молодежи в последние десятилетия, необходимо с научных позиций, логически убедительно проводить обучение студентов контролю над своим психическим, физическим и духовным здоровьем. Целью образовательной области «Физическая культура» для студентов дневной формы обучения является формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Самоконтроль – это самонаблюдение человека за определенными показателями своего организма в процессе жизнедеятельности, а так же за реакцией организма на физические, температурные и иные нагрузки. Эти показатели включают в себя субъективные и объективные данные, часть которых мы рассмотрим в нашей работе. Лучшей формой организации самоконтроля является ведение дневника. В нём рекомендуется фиксировать некоторые объективные и субъективные показатели состояния организма, объём и интенсивность тренировочных нагрузок, если вы занимаетесь физической культурой или спортом. Записи в дневнике должны быть содержательными и полезными, для этого надо учиться наблюдать, записывать и анализировать.
ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТА
Дневник самоконтроля Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|