УМСТВЕННАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА

Существуют семь умственных упражнений, или способов мышле­ния, которые вы можете освоить и применять каждый день, чтобы стать положительной, уверенной и жизнерадостной личностью. Чем чаще вы будете думать именно таким образом, тем лучше вы будете се­бя ощущать, тем большего достигнете, причем быстрее и проще.

Думайте о будущем

Первым наиболее важным качеством, которое вам требуется выра­ботать, - это ориентация на будущее. Ориентация на будущее - это еще одна отличительная черта всех преуспевающих людей, особенно тех, кто поднялся до позиции лидера и несет огромную ответствен­ность на работе, в обществе и личной жизни.

Было проведено около 3300 исследований, целью которых было отыскать общие качества, присущие всем великим лидерам в истории человечества. В итоге было обнаружено одно качество, свойственное всем лидерам, - умение видеть будущее. Лидеры могут его видеть. Остальные - нет. Лидеры видят лучшее будущее для себя, своей семьи и своей организации. Они видят прекрасное будущее. А затем начина­ют работать, чтобы воплотить его в действительность. Те, кто ориенти­рован на будущее, думают о нем большую часть времени. Они предпо­читают думать о том, куда идут, а не о том, где были. Они задумываются над тем, что будет возможным через месяцы и годы, но не зацикливают­ся на прошлом, которого все равно уже не изменишь.

К сожалению, в нашем обществе насчитывается менее десяти про­центов людей, которые смотрят исключительно в будущее. Подавляю­щее большинство сосредоточено либо на настоящем и сиюминутных удовольствиях, либо на прошлом и на том, что с ними уже случилось.

Как можно определить, является ли человек нацеленным на буду­щее? Задайте ему всего лишь один вопрос: «Если бы через пять лет ва­ша жизнь была идеальной, то какой бы она была?» Тот же вопрос вы можете задать и себе.

Люди, ориентированные на будущее, ответят вам, не задумываясь ни на секунду, поскольку они часто размышляют над этим. Такие люди абсолютно точно знают, какой они хотят видеть свою жизнь через пять лет. Для них не составит труда рассказать, к чему они стремятся, и что хотят получить от жизни. Такие люди не просто знают, куда они идут, но и зачем им туда идти. Мысленным взором они видят четкие картины своей работы, дохода, семьи, стиля жизни, здоровья и дости­жений.

Люди, ориентированные на настоящее или прошлое, имеют весьма туманное и расплывчатое представление о своем будущем. Они редко задумываются над ним и могут раздражаться, если вы попросите их описать будущие цели.

В таком контексте ясность приобретает огромное значение. Преус­певающие люди исключительно ясно представляют себе, кто они есть,

что хотят и как могут это получить. Неудачники обычно затрудняются четко это определить.

Одно очень эффективное упражнение, которое вы можете попро­бовать, чтобы задать направление мышлению и быстрее добиться нуж­ных результатов, называется идеализацией. Идеализируя, вы постоян­но представляете себе оптимальное решение или последствия любой жизненной ситуации. Вы мысленно переноситесь на три-пять лет впе­ред, а затем создаете мысленный образ той жизни и той карьеры, кото­рая была бы для вас идеальной во всех отношениях.

Визуализируя и идеализируя совершенное будущее, вы освобож­даете свой разум. На мгновение вы представляете, что вас не сковыва­ют никакие рамки касательно того, кем вы можете быть, что делать или чем обладать.

Представьте, что вы владеете всеми нужными знаниями и опытом. Представьте, что в вашем распоряжении имеются все необходимые де­ньги и ресурсы. Представьте, что у вас есть все друзья и связи. Предста­вьте, что у вас есть вес возможности и шансы. Представьте, что, если вы можете об этом мечтать, вы можете это реализовать.

Составьте список всего, что вы стремитесь получить от жизни и от работы в будущем, как будто успех всех ваших начинаний зависит иск­лючительно от того, насколько ясно вы их себе представите.

Если вы женаты или замужем, сядьте вместе с супругой или супру­гом и составьте вдвоем список желаний. Спросите себя: «Что бы мы стали делать, если бы завтра выиграли десять миллионов долларов, не облагаемых налогом?»

Если бы у вас были все деньги и время, которые вам нужны, а вы
могли бы стать тем, кем хотите, что бы вы поставили на первое место?
Чем большей ясности вы сможете добиться при описании своего идеального будущего, тем с большей вероятностью вы сможете его для себя построить. Вы не можете попасть в цель, не видя ее. Ясность первосте­пенна.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: