Путь к оздоровлению всего организма

1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.

2. Примите позу стояния столбом и полностью откорректируйте все ее параметры.

3. Закройте глаза и, отпустив на свободу вни­мание, дождитесь прихода расслабления.

4. На 3-5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Откройте глаза и расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.

6. Осознайте все свои телесные ощущения од­новременно, сразу.

7. Переключите внимание на свои периферий­ные, пограничные ощущения.

8. Осознайте все пограничные ощущения од­новременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

9. Согните руки в локтях на уровне талии, па­раллельно друг другу, так, чтобы ладони смотрели одна на другую, а пальцы рук были направлены вперед.

10. Одновременно ощутите внутренние повер­хности обеих ладоней и пальцев рук.

11. Продолжая одномоментно равнозначно осознавать внутренние поверхности обеих ладоней, начните медленно сближать ладони друг с другом до тех пор, пока не ощутите, что внутренние сторо­ны ладоней и пальцев рук упираются в некую не­зримую преграду.

12. Представьте, что вы держите между ладо-­
нями свернувшегося в клубок ежика.

Ваше представление должно быть не столько визуальным зрительным, сколько тактильным, осязательным. Вы должны реально ощущать ко­лючие иголки зажатого между ладонями ежа.

Сохраняйте это ощущение от 2 до 3 минут.

13. Начните перекатывать, перемещать, пере­-
ворачивать зажатого между ладонями энергети­-
ческого ежа, реально ощущая действие его острых
иголок.

Осуществляйте это перекатывание в течение 2-3минут.

14. Закройте глаза и, свободно опустив руки
вдоль тела, отрешенно понаблюдайте за своими
ощущениями до тех пор, пока у вас не появится по­-
требность в активной двигательной деятельности.

Старайтесь не перенапрягаться, пытаясь выз­вать у себя реальные ощущения иголок зажатого между ладонями ежа. В процессе регулярной прак­тики этот образ - ощущение будет получаться у вас все лучше и лучше. И ладони будут становиться красными, горячими, высокочувствительными, как будто вы подвергли их воздействию апплика­тора Кузнецова.

На внутренних поверхностях ладоней нахо­дится множество биологически активных точек, нервных окончаний, которые взаимосвязаны со всем нашим организмом. Именно поэтому регу­лярная практика вышеизложенного упражнения позволит вам реально оздоровить весь свой орга­низм.

Катая энергетического ежа между ладонями, вы сделаете их очень и очень чувствительными. И этим подготовите ладони к восприятию энерго­информационных полей окружающего нас мира.

Для того чтобы вам не наскучило чтение моей книги, давайте сделаем юмористическую паузу, ведь юмор - лучшее лекарство от излишнего на­пряжения.

Однажды к супругам явилась фея и сказала:

- Вы были такой прекрасной парой в течение 25 лет, что я хочу исполнить одно желание каждо­го из вас.

- Я хочу путешествовать по всему миру вмес­те со своим любимым мужем! — сказала жена.

Взмахнула фея волшебной палочкой, и в руке женщины оказались билеты.

И тут слово взял 50-летний муж;

- Все это, конечно, романтично, но такая воз-­
можность выпадает только один раз в жизни.
Очень сожалею, но я, дорогая жена, хочу женщину
моложе меня на 30 лет.

Взмахнула фея своей волшебной палочкой... - и превратился муж в 80-летнего деда.

А что вы хотите, если фея - тоже женщина!

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: