ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Упражнения для тренировки ходьбы
Для формирования ходьбы необходимо уметь переносить центр тяжести с одной ноги на другую, сохраняя при этом равновесие.
| № | Исходное | Порядок | Примечание |
| п/п | положение | выполнения | |
| упражнения | |||
| 1. | Стоя-с под- | Пассивный подъем | |
| держкой | одной ноги с перено- | ||
| под грудь | сом центра тяжести | ||
| на другую ногу | |||
| 2. | Стоя с под- | Пассивный перенос | Сначала на ме- |
| держкой за | центра тяжести на | сте, затем с пе- | |
| отведен- | одну ногу, затем на | ремещением | |
| ные назад | другую. Стараться | вперед. | |
| плечи | вызвать отрыв ноги | ||
| от поверхности |
Продолжение таблицы
| № п/п | Исходное положение | Порядок выполнения упражнения | Примечание |
| 3. | Удерживая ребенка на корточках с правильной опорой на стопы | Пассивный перенос тяжести с одной ноги на другую (ходьба в полуприседе) | |
| 4. | Стоя с поддержкой за руки | Стимулировать пере-ступания | |
| 5. | Стоя с поддержкой | Фиксируя стопу одной ноги, стимулировать движения вперед другой ногой | Поочередно. |
| 6. | Стоя у мяча | Перекатывая мяч вперед, стимулировать переступание с опорой руками о мяч | |
| 7. | Стоя с опорой руками за руки методиста | Слегка наклоняя корпус вперед, стимулировать перешагивания | |
| 8. | Стоя с поддержкой | Приставной шаг | В обе стороны |
| 9. | Стоя у стенки или дивана. | Стимуляция самостоятельных приставных шагов за игрушкой | |
| 10. | Стоя у мяча | Перекатывая мяч вперед, назад, в стороны, стимулировать шаги в соответствующую сторону | |
| 11. | Стоя на полу с под-держкой за отведенные руки | Стимулировать шагания с правильной установкой стоп |
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: