Неожиданная поломка

Когда в механизме происходит неожиданная поломка — вы заболеваете, получаете травму, возникает какая-то слабость, вы не можете как всегда встать и отправиться в путь, — сделайте остановку, отдохните и восстановитесь, не испытывая при этом чувства вины.

Нашим телам, как и самолету, нужна постоянная забота, техническое обслуживание, иногда — полный осмотр, а также время от времени — дополнительная поддержка. Не важно, что было причиной аварии, главное — выздороветь и прийти в себя. Затем — разобраться, из-за чего произошла поломка, и постараться избежать подобного в будущем.

Третий шаг — составить план мер предосторожности и дальнейшего сервиса, чтобы ваше средство передвижения легко и с любовью продолжило полет. И тогда безопасное путешествие вам гарантировано.

Контроль полета

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сфокусируйтесь. Возьмите блокнот, положите рядом с собой. Встаньте, потянитесь и приготовьтесь ответить на несколько важных вопросов — они помогут вам лететь дальше. Прежде чем начать, налейте полный стакан чистой воды и пейте в процессе работы с вопросами. Делайте между ними двух-трехминутные перерывы, вставайте и ходите по комнате или по дому. Не спешите, вы не обязаны отвечать на все вопросы за один раз. Можете вернуться к ним в течение дня или позже. Главное, чтобы вы давали обдуманные ответы.

• Много ли щелочных продуктов в вашем рационе?

• Вы употребляете достаточное количество свежей растительной пищи?

• Сколько воды в день вы выпиваете?

• Чего вы больше пьете — воды или различных напитков?

• Вы переедаете?

• Не страдает ли ваше тело от несбалансированной диеты?

• Вы занимаетесь спортом? Как часто?

• Любите движение?

• Вы много ходите в течение дня?

• Обращали ли вы внимание на то, как на вас влияет еда?

• Вы быстро поглощаете пищу?

• Вы думаете о том, что едите, или ваши мысли в это время заняты чем-то другим?

• Вы достаточно отдыхаете?

• В котором часу вы ложитесь спать?

• Если бы вы ложились немного раньше, то чувствовали бы себя лучше?

• Произносите ли вы благодарственную молитву перед едой? Вслух или про себя?

•Если сравнить ваше тело с автомобилем, хорошо ли он ездит или нуждается в ремонте?

• Это должно быть устранение мелких неполадок или капитальный ремонт?

•Страдаете ли вы сейчас от каких-то поломок?

•Если да, то каких?

•Каким образом вы пытаетесь исцелиться?

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: