Прогнозирование полета мяча

В настольном теннисе игрок имеет такой короткий период времени для
реагирования, что ему необходимо знать заранее, куда полетит мяч, сыг-
ранный соперником, так как если он не сможет прогнозировать его зара-
нее, то его шансы на своевременную реакцию очень малы. Успех в игре
непосредственно связан со способностью прогнозировать траекторию мя-
ча противника, то есть, со способностью предвидеть его действия.

Для того, чтобы улучшить прогнозирование, необходимо тренировать-
ся как можно чаще с различными спарринг партнерами и, таким образом,
набираться опыта игры с разными типами игроков, даже если это игроки
разного уровня. Даже тренируясь с более слабыми партнерами, можно

27

Глава 1, Основные принципы игры

получить нужные навыки и/или улучшить умение прогнозировать, что
прямо связано с совершенствованием чувства мяча.

Особенно полезно делать такое упражнение: разные спарринг партне-
ры сменяют друг друга в быстром темпе по сигналу тренера через опреде-
ленный промежуток времени. Можно пронумеровать столы, начиная с но-
мера 1. На первом столе начинают игру самые слабые игроки, а послед-
ний стол - для самых сильных. Турнир длится несколько минут, пока тре-
нер не даст сигнал остановиться. Игрок, ведущий в счете в то время, ког-
да была дана команда "стоп", переходит на один стол ближе к последнему.
Игрок, который имел меньшее количество очков, переходит на один стол
ближе к первому. Если в момент остановки счет равный, они играют сно-
ва. После нескольких таких раундов лучшие игроки собираются вокруг
первого стола, а худшие - вокруг последнего, но до этого они сыграют не-
сколько "промежуточных" матчей. Из-за постоянной смены партнеров это
упражнение принесет огромную пользу для совершенствования способно-
сти прогнозировать игру противника и для тренировки удара. Для того,
чтобы выработать навык прогнозирования, также полезно наблюдать хо-
роших игроков и пытаться представить себе их действия заранее: каким
будет удар, куда будет послан мяч. Особое внимание нужно уделить вра-
щению мяча и попытаться в своем воображении откорректировать свой
собственный ответный удар.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: