Десять ударов с передачей

Задачи: развитие быстроты, ловкости и внимания. Обучение ведению и передаче мяча в баскетболе.

Оборудование и инвентарь: баскетбольная площадка, баскетбольные мячи.

Подготовка. Играющие выстраиваются в 3-5 шеренг. Дистанция и интервал – 2м. Каждая шеренга представляет собой отдельную команду. Правофланговые игроки всех шеренг получают по баскетбольному мячу.

Описание игры. По сигналу руководителя правофланговые игроки всех шеренг начинают ведение мяча на месте с десятью отскоками от пола, а одиннадцатым ударом направляют отскок мяча к следующему игроку своей шеренги. Тот без остановки выполняет то же самое с передачей мяча очередному игроку, и т.д. до конца шеренги. Последний игрок шеренги, выполнив задание, поднимает мяч над головой.

Побеждает команда, завершившая игровое задание раньше всех.

Челночный бег

Задачи: развитие координации движений, быстроты и внимания. Обучение ведению мяча с изменением направления в баскетболе.

Оборудование и инвентарь: баскетбольная площадка, баскетбольные мячи.

Подготовка. Играющие становятся в круг, разомкнувшись на вытянутые руки, и рассчитываются по порядку. Чётные номера представляют одну команду, нечётные – другую. Жребием определяется команда «челноков» и команда «ловцов». Первая пара конкурирующих игроков поворачивается направо, а все остальные поднимают руки вверх, имитируя ворота. «Ловец» первой пары становится за ближайшими воротами, а «челнок» – на одни ворота впереди.

Описание игры. По сигналу руководителя «челнок» бежит «змейкой» по кругу, огибая каждые ворота то слева, то справа, а «ловец» тем же путём преследует его, стараясь запятнать касанием руки, прежде чем «челнок» пройдёт последние ворота начатого круга. Запятнавший приносит своей команде выигрышное очко, непойманный игрок – тоже. Затем стартует следующая пара представителей конкурирующих команд, и так далее до последней.

Выигрывает команда, игроки которой наберут бóльшую сумму очков. При желании игру можно повторить со сменой игровых ролей.

Полёт мяча

Задачи: развитие быстроты, ловкости. Обучение приёму и передаче мяча в баскетболе.

Оборудование и инвентарь: баскетбольная площадка, стойки, шнур с разноцветными флажками, баскетбольные мячи.

Подготовка. Играющие делятся на несколько равных команд по 6-8 человек, которые разомкнутыми на вытянутые руки шеренгами выстраиваются на площадке одна за другой. В одном метре перед первой шеренгой между двумя стойками на высоте 2,5м натягивается шнур с маленькими разноцветными флажками. Игрокам первой шеренги раздают по баскетбольному мячу.

Описание игры. По сигналу руководителя игроки первой шеренги должны перебросить свой мяч через шнур и, быстро пробежав под ним, поймать мяч на другой стороне. Игрок, не успевший поймать свой мяч до его приземления, выбывает из игры. Затем то же самое по очереди выполняют остальные шеренги.

Во втором туре игры исходное расстояние до шнура увеличивается до 1,5м, в третьем – до 3м и т.д. После нескольких таких туров, когда останется около половины или немного меньше участников, игра заканчивается.

Выигрывает команда, сохранившая наибольшее количество игроков после заключительного тура.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: