Здоровый образ жизни, как основа управленческого успеха.

Компоненты здорового образа жизни:

1)рациональное питание. Продукты кот. необход. исключ. из питания: чипсы, копчености, молочные продукты с высоким содержанием жира, скрытые насыщенные жиры, соль, сахар, белые сорта хлеба.

2)физич. активность

3)общая гигиена организма

4)качественный отдых и сон

5)закаливание

6)отказ от вредных привычек

7)использование экологич. чистых продуктов.

Основные правила здорового питания:

1)при подборе продуктов учитывать их сочетание

2)не ешьте, когда расстроены, при утомлении, в гневе, страхе.

3)не ешьте без чувства голода и не приступайте к еде пока не переварилось то, что съели в прошлый раз.

Стадии делов. общения рук-ля.

1)начало (оценка коммуникац. ситуации, ориентация в этой ситуации, выбор объекта взаимодействия, постановка ситуативной задачи общения)

2)подход к объекту взаимодействия (пристройка к объекту, привлечение к себе внимание объекта с помощью опред. действий)

3)настройка (осущ. настройка на эмоц.-псих. состоянии объекта взаимодействия, формируется общее соц.-психологич. поле общения)

4)первый ход общения (сообщить объекту информ., побудить объект к взаимодействию, трансформир. объект взаимодействия в равноправного субъекта, партнера по общению)

5) заключит. стадия общения

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: