Этапы танцевальной терапии

Первый этап занимает несколько минут. Обычно на нем проводится разминка, помогающая каждому участнику под­готовить свое тело к работе. Разминочные упражнения за­трагивают три аспекта: физический («разогрев»), психиче­ский (идентификация с чувствами) и социальный (установ­ление контактов). Одним из вариантов начала занятий предусматривается выполнение спонтанных движений сво­бодной формы под попурри из разных мелодий. Здесь встре­чаются упражнения, включающие растяжки, раскачива­ние, хлопки, потряхивания, которые, начиная с кистей рук, распространяются на локтевые суставы, плечи, грудную клетку и затем на ноги. Эти упражнения повторяются до тех пор, пока вся группа не разогреется.

На втором этапе происходит разработка общегрупповой темы. Например, разрабатывается тема «встреч и расстава­ний». На уровне движений могут «встречаться» и «расста­ваться» отдельные части тела. Кисти рук и локти могут «встретиться», чтобы тут же «расстаться», или они могут «встретиться», чтобы «вступить в драку» или чтобы «об­нять» друг друга. Взаимодействию между членами группы могут способствовать встречи ладоней одного с локтями дру­гого и т. д.

На заключительной стадии занятия тема разрабатыва­ется с использованием всего предоставленного группе про­странства, при этом меняется скорость движений и их по­следовательность. Руководитель либо определяет характер движения участников, либо сам их повторяет. Он создает об­становку спокойствия и доверия, позволяющую участникам исследовать себя и других, а также отражает и развивает спонтанные движения участников группы. Обычная продол­жительность занятия — 40-50 минут. Занятия могут быть ежедневными, еженедельными (на протяжении нескольких месяцев или лет). В профилактических целях возможно про­ведение одноразовых танцевальных марафонов. Оптималь­ный количественный состав группы — 5-12 человек.

Спорным является вопрос о характере музыкального сопровождения занятий. Одни руководители предпочитают стандартные магнитофонные записи народной и/или танце­вальной музыки, другие — собственное (или своих ассистен­тов) импровизированное музыкальное сопровождение. Во всех случаях подчеркивается, что индивидуально-культур­ная значимость предлагаемой для клиента музыки не долж­на перекрывать значимость и удовольствие от собственной двигательной активности, поэтому лучше использовать не­знакомые группе мелодии, умеренную громкость звучания и физиологически ориентированные ритмы.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: