Надежда Руманова, Москва

Здравствуйте! Мне 23 года, сама я психолог, но из сложившейся ситуации мне не найти выход. Ситуация связана с моей мамой. Она считает, что она во всем права, (оскорбляет меня, личную жизнь я ей попортила и т. д), считает, что меня испортила психология и сознание у меня ненормальное. Также создает негативное восприятие у меня, впутывая в проблемы моего молодого человека. Живя отдельно, я думала, что что-нибудь изменится, но изменений нет, проблема усугубляется. При молодом человеке обсуждает проблемы, пытаясь выставить меня в негативном свете. Он становится на защиту меня, что порождает конфликт и с ним. Как мне общаться с мамой? Спасибо.

Здравствуйте, Оксана! Как Вы, наверное, знаете, в психологии есть такое понятие – «подростковый кризис». Это период конфликтов с родителями, отстаивание ребенком своего «я». Когда кризис проходит, подросток становится взрослее, отдельным от мамы и папы, после чего отношения могут строиться уже по-новому. Было ли это у Вас? Отстояли ли вы свою отдельность, самостоятельность? Если нет, возможно, это происходит сейчас. А мама сопротивляется. Занятия психологией способствуют осознаванию себя как отдельной личности, и для мамы это может быть тревожно. Думаю, Вам придется пройти через пору конфликтов. Я бы посоветовала Вам конфликтовать открыто, отстаивать свое и меньше бояться маму. А когда мама, наконец, поймет, что Вы уже взрослая женщина, думаю, все изменится.

***

Вопрос от: Ольга lga smt@mail.ru

Здравствуйте! Не могли бы вы мне помочь разобраться? Дело в том, что я сомневаюсь, нужно мне посетить психолога или нет... Я всегда считала, что мои проблемы из-за моего безволия и мнимости, но, возможно, дело серьезнее... Моя проблема в том что я постоянно жду чего-то плохого, постоянно боюсь заболеть, как только у меня что-то заболит, я сразу думаю, что это рак, и пока меня не разуверят в этом, успокоиться не могу...

А вторая проблема – я не могу себя заставить себя делать то, что нужно (работать, заняться спортом, похудеть), и от этого ощущение, что жизнь проходит мимо, хотя я понимаю, что это не так – у меня прекрасная семья, ребенок, но от минорного настроения избавиться не могу...

Здравствуйте, Ольга! На вопрос, нужно ли посетить психолога, я с радостью чаще всего отвечаю: да! Потому что психолог – это специалист, который не «лечит психов», как почему-то многие думают, а помогает нормальным людям делать свою жизнь счастливее. Единственное, что хочу прибавить, для серьезных изменений «посетить» психолога недостаточно, а надо какое-то время регулярно работать вместе с психологом.

***

Вопрос от: Михаил

У меня не вопрос, т.к. ответа мне получать не хочется. Просто очень горько на душе. Во мне борются 2 разные части: одна говорит – ты должен быть активным, всего добиться сам, а другой хочется, чтобы все явилось «на блюдце» (словно в детстве). А кайфовать уже так поздно (мне 23 года), надо стартовать и выигрывать, но непонятно, как сделать эту борьбу еще и приятной, хотя бы как спорт (я плавал), где все ясно и понятно, ведь дорожка прямая. Как хочется найти девушку, которая не посчитает зазорным сразу прыгнуть в постель, но как страшно найти такую и мучиться потом мыслью: она так с каждым. Страшно, что чувствую себя еще маленьким мальчиком. Как «отрыгнуть» свои интроекты и как понять, что это они? Как работать по профессии (психолог) ТАКОМУ?! Простите за сумбур, просто очень хотелось высказаться...

Уважаемый Михаил! Раз у Вас не вопрос, то это, безусловно, не ответ, а так, просто отклик. Думаете, я не хочу «на блюдце»????????? Еще как! Думаете, работающие психологи ощущают себя абсолютно идеально? Наверное, именно люди, которые сомневаются, не стоят на месте, ищут себя – и могут лучше всего помогать другим. Вероятно, вы знаете, что практически любое направление в психотерапии, прежде чем выдать диплом или сертификат психотерапевта, требует прохождения личной терапии? Вот так и отрыгнуть. И так и работать. Успехов J

***

Вопрос от: Григорий nazim@online.ru

Я очень люблю женщин, но у меня есть семья, которую я люблю. Мне 40 лет, но я не представляю себе жизни без новых знакомств, так как они просто прекрасны. Скажите, Надежда, по вашему мнению как психолога и как женщины, я живу неправильно? С уважением, Григорий.

Уважаемый Григорий! Не скажу «неправильно», так как я НЕ ЗНАЮ, что правильно лично для Вас. В вашем не очень длинном вопросе прямо ощущается, что Вы как будто оправдываетесь. Интересно, перед кем? Если Вам нравятся новые знакомства (не очень поняла, вы имеете в виду дружбу, флирт, секс?), почему сомневаетесь? Потому что обществом осуждаются контакты с женщинами у женатых мужчин? Как психолог и как женщина (выражаясь по-вашему), хочу сказать: я считаю, что каждый человек, чтобы быть счастливым, может найти свой уникальный способ жизни, где будут удовлетворяться максимально его потребности, и в каждом конкретном случае это будет абсолютно уникальное решение, учитывающее и окружающую реальность – но именно реальность, а не мифы и предрассудки.

***

Вопрос от:Андрей

Не знаю, проблема это или нет... Мне 29 лет, раньше я часто и легко говорил «я люблю...», говорил, когда было жутко одиноко, когда боялся остаться один, когда хотел секса или внимания, когда боялся обидеть... говорил «люблю...» с упрямством козла – когда ненавидел... А сейчас понимаю, что очень редко это было похоже на настоящую любовь. Я даже не уверен, испытывал ли я это когда-нибудь в реальности? Я решил не говорить это слово совсем. С недавних пор стало появляться чувство... нежности, тепла, тихой радости (мало похожее на страсть) с женщинами... приятное, очень спокойное чувство, когда просто хорошо быть рядом... появилась потребность выражать это... я решил, что, наверное, это и есть ОНА – ЛЮБОВЬ... только эта чувство возникает, порой неожиданно, с разными женщинами... У меня есть дурацкая установка, что любовь может быть одна, нельзя любить двух или трех женщин одновременно (я не имею в виду жить с тремя)... Я встречаюсь с женщиной и чувствую: это – любовь, прихожу к бывшей жене и мне хочется обнять ее и приласкать – и это тоже любовь... Умом я понимаю и объясняю себе, что все в порядке, а внутри тупик: где же настоящее? Или я опять обманываю себя?

Здравствуйте, Андрей! Думаю, что Вы начинаете ощущать НАСТОЯЩУЮ, РЕАЛЬНУЮ жизнь. С ее неоднозначностью и чувствами. Добро пожаловать!

***

Вопрос от: Андрей

Уважаемая Надежда, как это у Вас получается? Задавая предыдущий вопрос, я, конечно, не рассчитывал на серьезную консультацию. Вы написали всего две фразы, но они меня очень сильно взволновали... так просто... спасибо! Я рад, что поделился с Вами и рад Вашему ответу! Поэтому я читаю Ваши ответы и спрашиваю, как это у Вас получается? Может, это большой жизненный опыт? Или профессиональный? Или это просто техника? Если, конечно, Вы можете поделиться на этой странице личной информацией? Спасибо.

Уважаемый Андрей! Спасибо Вам за добрые слова! Не думаю, что смогу так просто ответить на ваш вопрос... Попробую. Я очень люблю свою работу. Мне интересны люди. Читая вопросы (или слушая своих клиентов), я стараюсь почувствовать, что из их слов задевает эмоционально меня и понять, предположить, что же там, в глубине... Конечно, опыт, конечно, работа над собой. Постоянная, которая почти не прекращается.

***

Вопрос от:Oksana Tziah@mail.ru

Zdrawstwujte! Menja uze dostatochno dolgoe wremja mutchaet wopros: dlja tchego ja ziwu? Ja ne potenzialnij samoubijtsja, i swoej ziznju ja w obshem dowolna, no snowa i snowa wspliwaet na powerchnost soznanija: dlja tchego ja rodilas? Formuli samosowershenstwowanija i samorazwitija uze dawno ne dajut udowletworenija. U menja est problemi, kak i u wsjakogo cheloweka, mne udaetsja dostatochno produktiwno s nimi sprawljatsja, i solnzu i wesne ja radujs toze, mne prosto otchen wazno znat smisl togo tcho proischodit. Kak wi otwechaete na etot wopros i tchto wi mozete skazat mne, uwazaemaja Nadezda? Zaranee blagodarna za otwet.

Здравствуйте, Оксана! Не знаю, сколько Вам лет, но с точки зрения гештальт-терапии сразу могу сказать: у Вас наступает зрелость. Когда Вы хотите СВОЕГО смысла, а не «формул внушения». Я не могу Вам посоветовать какой-то конкретный смысл для Вашей жизни. Могу только сослаться на замечательного психолога Виктора Франкла и его книгу «Человек в поисках смысла». Он говорит, что для ощущения полноты жизни человек должен все время, в каждый конкретный момент времени обнаруживать СВОЙ смысл СВОЕЙ жизни ИМЕННО СЕЙЧАС. Попробуйте. Правда, придется приложить немало сил.

***

Вопрос от:Дмитрий strannik d@fromru.com

Здравствуйте. Дело в том, что у меня проблемы в общении, при этом меня не беспокоит отсутствие темы для разговора. Все дело в том, что я не могу выражать свои мысли естественно, присутствует какая-то внутренняя зажатость, и создается впечатление, что чувства находятся где-то глубоко внутри и просто не могут выразиться в моем голосе или выходят наружу не так и не там. Я уже работал с психологами, но, к сожалению, прийти к какому-то приемлемому результату нам так и не удалось. При этом скованность сопровождает меня в общении с любыми людьми, боюсь, что за несколько лет она стала уже моей привычкой. Очень надеюсь на вашу помощь, с уважением Дмитрий.

Здравствуйте, Дмитрий! Подозреваю, что Вы где-то в глубине чего-то боитесь. И мне очень хорошо знакомо это чувство. Могу сказать только одно: чтобы изменить что-то, преодолеть такую внутреннюю скованность требуется долгая и кропотливая работа над собой. Каждый день. С осознаванием всей громадности этой внутренней зажатости, с постепенным, с риском, позволением себе сделать ма-а-аленький шажочек к естественности. Конечно, лучше это делать с помощью психолога или группы.

***

Вопрос от:Антон antjyan@mail.ru

Здравствуйте, Надежда. Я живу с женой больше 4 лет. 5 месяцев назад она ушла от меня, сказав, что ее не устраивают отношения и она меня не любит. Это произошло сразу после того, как она смогла сама обеспечивать себя. Я старался «заработать» ее любовь, во многом отказывая себе и угождая ей, я это осознаю. Теперь она живет отдельно с ребенком (от первого брака), а я практически при них. Забочусь, поддерживаю ее, понимаю, как ей трудно утешаю.... Я стал больше уделять внимание себе, своим интересам, своему «миру». В итоге я успокоился, хотя по инерции продолжал надеяться на союз... И вот совсем недавно я влюбился и понял, какое счастье, когда любишь и тебе отвечают тем же. Я не стал скрывать от своей жены... Когда она узнала, то впала в истерику и стала говорить, как сильно любит меня, что мечтает жить со мной и хочет детей от меня! Она просит дать ей шанс. Я в отчаянии, я сам загнал себя в ловушку, я добивался ее любви и добился... когда уже не хочу... Еще 2 недели назад я был бы счастлив, услышав это, а сейчас меня это не радует. Я боюсь совершить ошибку...

Уважаемый Антон! Я не могу принять за Вас решение. Однако могу обратить Ваше внимание на некоторые вещи. Во-первых, в гештальт-терапии первый вопрос к человеку: что вы хотите на самом деле? И что вам мешает удовлетворить эту потребность? Настораживает, что ваша жена «схватилась» за вас, когда Вы сказали о любви к другой... Нет гарантии, что если Вы выберете ее, все не повторится... С другой стороны –»быстрая» любовь – пока не очень понятно, что это... У Вас трудный выбор. Но, думаю, любой результат принесет Вам ценный жизненный опыт. Главное – осознавать, что Вы делаете.

***

Вопрос от: Лика lika33@ok.ru

Здравствуйте, Надежда! Я прожила с мужем 18 лет. Все завидуют нашим отношениям, мы никогда не ссоримся, любим друг друга, у нас взрослые дети, в доме достаток – в общем не жизнь, а рай. Все друзья и знакомые говорят, что он от меня без ума, очень заботливый, верный, непьющий и т.д. Одним словом идеальный муж. Но 2 года назад мне сказали, что видели его с женщиной, после разговора с ним я узнала, что он 2 раза снимал проститутку, просил прощения, говорил, что такое больше не повторится, что он меня любит... И я его простила. Год назад я увидела, что дочка (15 лет) плачет. На мой вопрос, что случилось, она рассказала, что спросила у отца, с какой женщиной он сегодня проехал на машине мимо неё. В общем, у меня опять был разговор с мужем... Он сказал, что всё ерунда, что кроме меня ему никто не нужен, что это чистая случайность. Больше такого не повторится и т.д... И я опять ему поверила и простила. В конце января этого года я «провела небольшое расследование» и узнала, что он уже 3 года встречается с одной женщиной, что они любят друг друга, даже собирались завести ребёнка. Это было для меня ударом ниже пояса.

Здравствуйте, Лика! К сожалению, для окончания вашего текста не хватило места. Что я могу Вам сказать... На пустом месте ничего не возникает. Говорите, все завидуют вашим отношениям... Не уверена, что действительно ЖИВЫЕ отношения могут быть «идеальными». Прислушайтесь к себе, действительно ли Вас так все устраивало все эти годы? По-честному? Неужели Вы никогда не злились на мужа? Думаю, Вам стоит постараться обнаружить «подводные камни» в ваших отношениях.

***

Вопрос от: Ксения 4vogue@gmx.net

Привет, Надежда! Мой вопрос заключается в следующем: очень часто я встречаю мужчин, которые мне очень нравятся, с которыми мне очень хотелось бы дружить, встречаться, а с некоторыми и продолжить жизнь вместе. Но после некоторого времени общения я начинаю анализировать качества этого человека и вдруг понимаю, что у него масса недостатков и продолжать общение не имеет смысла. Таким образом, я очень быстро лишаю себя мужского общества. Мне очень хотелось бы понять, зачем я так поступаю, почему я вижу в мужчинах одни недостатки?

Привет, Ксения! Точного ответа на Ваш вопрос, конечно, я дать не могу, но могу предположить, что когда ваши отношения с очередным мужчиной подходят к некоторому этапу, начинают становиться близкими... Вы чего-то пугаетесь, опасаетесь и ищете рациональные поводы для того, чтобы не стать еще ближе. Это можно понять, потому что близкие отношения с другим человеком – дело очень сложное, требующее ответственности и усилий. То есть ваше отношение к мужчинам амбивалентное – одновременно хотите быть вместе и не хотите. А вот чтобы понять, ЧТО конкретно Вас пугает и отталкивает, необходима специальная работа.

***

Вопрос от: Юра a b@ru.ru

У меня есть приятель, учится он в аспирантуре в другом городе, и время от времени, когда приезжает, то заходит ко мне. Короче, все восхищался каким-то Гештальтом и мне рассказывал, в общем, я ничего не понял. А потом он пропал где-то на год, а неделю назад я позвонил его маме, она говорит, что у него совсем сорвало крышу на этой почве, он от них прячется, меняет квартиры, в общем, она где-то год его пыталась отыскать, и так не получилось. Но, правда, на ее день рождения он ей звонил и поздравил. Воспитывался он мамой и бабушкой, рос без отца. Скажите, моего приятеля можно вернуть в реальную нормальную жизнь или это невозможно, человек для родителей потерян безвозвратно?

Уважаемый Юра! Честно говоря, ситуация мне не совсем понятна. Не думаю, что от увлечения гештальтом может «сорвать крышу». Гештальт-терапия – это не секта, не оккультные знания, не магия и не парапсихология, а современный психотерапевтический метод, имеющий теоретическую научную базу и признанный специалистами всего мира. Если «сорванная крыша» выражается в том, что ваш друг живет отдельно от родителей, то возникает вопрос, сколько ему лет, 18 есть? Может, мама видит все как-то по-своему... Может, в их семье есть какие-то свои «заморочки», о которых никто не знает... Я бы поговорила непосредственно с другом, а потом осмысливала ситуацию.

***

Вопрос от: Варя

Почему при относительно сносных условиях брака все равно хочется убить родного мужа – минимум раз в неделю???

Ой, Варя, а Вы считаете, что можно жить все время с ровными одинаковыми чувствами? По-моему, когда люди живут вместе, особенно еще не очень долго, злость проявляется часто. Самое главное – не давить ее в себе, а честно говорить, что злитесь, «хотите убить», и за что. И чем более открытой Вы будете, тем лучше и крепче будут со временем ваши отношения.

***

Вопрос от: Марина Мар@mtu-net.ru

Почему-то и когда я сильная – я все делаю сама и муж не помогает, но и когда я ослабеваю (устаю или сознательно пытаюсь не брать все на себя – муж все равно не жаждет становиться опорой – что же делать???

Здравствуйте, Марина! Ну.. По-моему, все так ясно – кому же захочется что-то делать, если он привык не делать и просто получать? Говорите ли Вы ему, что устали, что Вам нужна помощь? Или надеетесь, что сам догадается? Уверена, что не догадается. Предлагаю Вам честно сказать мужу, чего бы Вы от него хотели. И быть готовой услышать, чего хочет он. И договариваться.

***

Вопрос от: Яна

Здравствуйте, Надежда! Мне 27 лет, я привлекательная, любящая себя девушка. Проблема в том, что мужчины меня бросают, на прощание признаваясь, какой я замечательный человек и идеальная женщина. После этого мы часто даже остаемся друзьями. Я человек влюбчивый, мне нравятся многие, и я хочу, наконец, создать свою семью, но от меня уходят, причем не 1-2, а все (счет уже на десятки). Я ни на кого не давлю своей «идеальностью», не цепляюсь за очередного, как за соломинку, я очень терпимая по характеру и не скучная в общении. Я вижу, что от близости со мной мужчины получают удовольствие, однако все они – все! – исчезают, часто безо всяких объяснений. Теперь уже доходит до того, что со мной случается истерика, когда один вечер нет обещанного звонка (только наедине с собой!) Не вижу никаких причин всему этому, и я почти уже в отчаянии. Так хочется разделить с кем-то счастье, но годы поклонников не прибавляют...

Здравствуйте, Яна! Для меня ключевым словом в Вашем вопросе стало слово «влюбчивая». Быстро влюбляетесь? У Вас быстро появляется надежда, что это именно тот человек, с которым можно создать семью? Я бы предложила Вам понять, что именно Вам так нужно от мужчин, от семьи? А насчет «не цепляюсь»... Уверены ли Вы в этом? Не начинаете ли Вы угождать каждому новому кандидату, очень заботиться о нем? И еще – как Вы заботитесь О СЕБЕ? Если ответите на эти вопросы, возможно, что-то для Вас прояснится.

***

Вопрос от: Любовь med98@dol.ru

Глубокоуважаемая Надежда, меня очень беспокоит поведение младшего из моих троих сыновей (им 18, 8 и 7 соответственно). В крепкой, любящей и спокойной семье младшенький примерно с полутора лет совершенно не приемлет никаких повседневных раздражителей (шум миксера или сильной струи воды из крана) и никаких опять же обычных рамок или ограничений (например, отложить исполнение какого-то своего желания на полчаса или день, идти вовремя в школу или гулять). Внешний мир словно постоянно причиняет ему острую боль, выливающуюся в неописуемую ярость и ненависть к окружающим, не признающую никаких доводов и логики, хотя мальчик на редкость умный, рассуждающий, взрослый не по годам. Мы в полном горе и растерянности, потому что мальчик на самом деле очень несчастен, ведь с его стороны это не капризы, а подлинная «жизнь с содранной кожей». И это при том, что он желанный ребенок, рожденный с полной ответственностью и в очень любящей и надежной семье! Сразу оговорюсь, что мы с мужем всегда сознательно старались не «давить» на детей и не подгонять их под свои ожидания.

Здравствуйте, Любовь! Можно предположить, что в вашей семье не принято выражать свою злость, конфликтовать, негативные переживания вы, как правило, держите в себе. Это так? Если да, то, похоже, Ваш младший сын как бы берет на себя эту функцию за всех... Хотя это только предположение, а что есть на самом деле, я бы порекомендовала вам прояснить при непосредственной помощи профессионального семейного психотерапевта.

***

Вопрос от: Людмила shutoval@pilot.msu.edu

Здравствуйте, Надежда! Я студентка психологического факультета, и у меня, как и всей моей группы, большой конфликт с нашим преподавателем по клинической психологии. Почти на каждой лекции он вызывает нас на дискуссию, в которой пытается доказать, что мы никчемные психологи и специалисты вообще. Кроме того, результаты этой дискуссии очень сильно сказываются на нашей успеваемости (отрицательно), так как он не приемлет никакого возражения с нашей стороны. Но помимо успеваемости, это сильно воздействует на наше профессиональное самосознание. Может, Вы нам посоветуете, как лучше всего выйти из этой ситуации.

Уважаемая Людмила! Можно предположить, что ваш преподаватель таким образом пытается поддержать свою самооценку... Вообще-то каждый профессиональный психолог, работающий с людьми, должен пройти курс своей психотерапии. И тогда он понимает, какие у него есть потребности, и старается удовлетворять их адекватно. Судя по вашему рассказу, ваш преподаватель своей терапии не проходил. И вам всем приходится находиться в этой реальности. Думаю, что это не единственный возможный авторитет в Вашей жизни. Может, Вам стоит формировать свое профессиональное самосознание не только с его помощью, но и с помощью других специалистов? Ведь чтобы работать психологом, получить диплом недостаточно, надо еще учиться. Я бы порекомендовала Вам расширять свой круг профессиональных знакомств, ходить на семинары, конференции. Глядишь, и Вы сами будете знать, КТО ВЫ.

***

Вопрос от: Алексей

Хочу пройти специализацию по гештальту. Куда пойти: Московский Гештальт институт, Гешталь-Форум, ВЕиГ. В чем различие, и где профессиональнее.

Уважаемый Алексей! Как Вы понимаете, я являюсь сотрудником МИГИПа, соответственно, я считаю, что у нас – лучше всего. Ну а если серьезно, думаю, Вам стоит самому получить наиболее полную информацию в каждом месте и делать свой выбор. Если Вы напишете мне по емейлу nadejdar@mtu-net.ru, я с удовольствием в личном письме отвечу на все Ваши конкретные вопросы.

***

Вопрос от: Маша nikmasha@elmir.ru

Как осознать, что на самом деле тебя беспокоит, чтобы задать вопрос?

О, Маша, это очень хороший вопрос!!! Получив на него ответ, считайте, половина проблемы решена! На самом деле очень важной частью психотерапевтической работы является именно выявление, осознавание того, что же есть настоящая проблема, какие неудовлетворенные потребности лежат в глубине. Могу сказать пока только одно – подсказкой про то, ЧТО беспокоит, могут быть Ваши актуальные чувства. Именно они сигнализируют нам, где для нас хорошо, а где опасно... И т.д. А могут быть чувства смутные, слабые... Тревога вроде без причин... Беспокойство, страх непонятно почему, ну и все такое. И тогда, наверное, самому разобраться трудно. Так вот если описать просто свое состояние, это вполне может помочь лучше понять, что же там, глубже. Желаю успеха.

***