A handbook for self enlightenment 4 страница

12. Цели

Мы все способны безгранично творить. На высшем уровне нет ни малейшего недостатка ресурсов. Хотя внешне это и выглядит так, но мы не соперничаем друг с другом. Идея, что выживет только один, ложная.

Бессмертное богоподобное существо больше всего нуждается в подобных себе, чтобы увеличить богатство и разнообразие творения, так как это единственный способ избежать скуки и высокомерного невежества.

Работайте в направлении больших способностей и созидательности для себя и для других.

Эта книга - не полный ответ. Это начало длинного и трудного, но самого благодарного пути.

Моя цель в том, чтобы оставить читателя подготовленным лучше любого другого студента, изучавшего метафизику в прошлом. Ориентируясь на высшие истины и техники высших уровней, студент начинает скорее как посвященный, чем как новичок.

Когда мы знакомим детей с наукой, мы не скрываем существования химии, физики или ядерной энергии. Полная структура дается достаточно рано. Но это не заменяет долгого и детального изучения, необходимого для того, чтобы стать мастером в этих областях. Дети знают закон притяжения и связанные с ним основные принципы, то им очень далеко до вычисления скоростей запуска на орбиту.

Изучение этой книги - скорее начало, чем его завершение.

Работая самостоятельно, а не с экспертом в практике, который уже знает эту территорию, вы вынуждены двигаться вперед с помощью простых поочередных шагов, доводя каждый шаг до такой глубины, до которой можете. Пройдя эту книгу целиком, вы повысите свои способности и жизненную силу, хотя, возможно, и не полностью овладеете каждым отдельным шагом при первом проходе.

Тогда вы сможете пройти ее во второй раз, если нужно, углубляя каждый шаг. Именно второй проход, даст вам силу и устойчивость.

Это означает, что нельзя рассчитывать на проработку какого-то конкретного затруднения при прохождении книги. Вместо этого вы работаете над общим развитием способностей, веря в то, что в конце концов вы пробьетесь сквозь все те вещи, которые вас сейчас беспокоят.

Так что не оценивайте свое продвижение по какому-то конкретному критерию, например по проблеме или неспособности, которые, как вы считаете, нужно решить. Это ведет только к обесцениванию вашего реального продвижения. Единственным действенным критерием оценки вашего продвижения служит широкое развитие способностей с пониманием того, что некоторые слепые пятна и проблематичные области не разрешатся до тех пор, пока вы не продвинетесь очень далеко.

Другими словами, это не терапия.

Среди других полезных материалов - книга "Super Scio", которую я поместил в Интернете в начале 1997 г. Эта книга предполагает, что читатель уже знаком с саентологией. Работы Л. Рона Хаббарда тоже очень полезны, особенно "Филадельфийский докторантский курс" - лекции 1952 г. Среди многих имеющихся книг я бы особенно рекомендовал "Основы мысли" и "Создание человеческих способностей".

Есть и другие люди, которые стараются продвигать исследования дальше. Многое изучается и открывается. Интернет - хорошее место для поиска подобной информации, особенно группа новостей alt.clearing.technology.

Еще есть много метафизических работ, легко доступных в хороших книжных магазинах. Мне особенно нравятся переводы тибетских текстов Эванса, в том числе "Тибетская книга мертвых" (их дорожная карта области между жизнями).

Эта книга сама по себе - не всеобъемлющее решение. Но она даст вам самый продвинутый набор инструментов из известных в наше время.

Не застревайте на первом проходе через книгу. Доводите каждый шаг до такой глубины, до которой можете, и продолжайте двигаться вперед. Упражнения первых глав в каком-то смысле самые продвинутые, и будут полезны на более высоких уровнях. Так что планируйте пройти книгу дважды, в первый раз поверхностно и во второй - тщательно.

Если процесс[3] при первом проходе оказывается слишком трудным, то можно пропустить его и отложить до второго прохода. Но не пропускайте слишком много, иначе последующие главы окажутся очень трудными или их прохождение очень замедлится.

И не выполняйте процесс, если он кажется вам очень неправильным. Скорее всего это значит, что для него еще не пришло время, и вам нужно проработать другие вещи из книги. Еще возможно, что именно для вас этот конкретный процесс – ненужный шаг, у всех нас есть не только слабые, но и сильные места. И так как это издание новое и экспериментальное, то процесс может быть плохо сформулирован, неверно объяснен, или имеет другие ошибки.

Настойчиво старайтесь преодолевать лень или нежелание встретиться с чем-то лицом к лицу, но не насилуйте себя вопреки своему здравому смыслу.

Советы и предупреждения

Это всего лишь “бета”[4] выпуск. Он основан на большой сумме знаний и опыта, и должен приносить хорошие результаты, но он скорее всего несовершенен.

Читайте его, понимайте его, пробуйте его, но ни в коем случае не поклоняйтесь ему.

И запишите ваш опыт для других.

Люди разные. Что легко для одного, может быть трудно для другого, и наоборот. При первом проходе некоторые вещи могут оказаться слишком трудными, и их можно пропустить. Другие вещи могут прорабатываться недостаточно глубоко, чтобы дать устойчивые результаты.

Самое важное – продолжать двигаться вперед, не ожидая слишком многого, и не слишком педантично относясь к этому. Рассчитывайте на полное прохождение при втором проходе.

Но если процесс все же начал идти, то не бросайте его на полпути. Вы можете читать много теории и даже пробовать некоторые довольно безопасные вещи. Но если что-то реально начало происходить, то вам нужно завершить его, иначе то, что наполовину пройдено, может удерживать ваше внимание и тянуть вас назад, как якорь. Если вы накопите много таких вещей, то можете увязнуть, и тогда нужно вернуться назад и завершить то, что вы начали.

Здесь есть общее правило - если процесс производит изменения (или другими словами, что-то происходит), то вам нужно его продолжать, так как еще осталось что-то, чего вы можете с его помощью достигнуть. Что еще важнее, когда вы начинаете раскапывать что-то, то вы видите его только частично, и это может привести вас к заблуждениям.

Например, предположим, что было время, когда вы, еще будучи маленьким ребенком, считали, что в кладовке живет чудище. И вы воображали чудище со всеми страшными подробностями, а затем полностью вытеснили его, так как оно было слишком ужасно.

Затем при выполнении какого-то процесса вы начинаете наполовину вспоминать его, так как умственный барьер, которым вы его отгородили, начал растворяться. Первой видимой картинкой будет этот ужасное чудище, которого вы изобрели, и чувство страха. Если вы остановитесь в этот момент, то возможно, останетесь с небольшим чувством страха и дикой идеей о том, что ваш дом в детстве был действительно населен чудовищами.

Поскольку вы сами подняли на поверхность[5] старый страх, он быстро угаснет. Вы можете почувствовать себя лучше, просто немного оглядевшись в своей комнате. Но, у вас может остаться это странное полу-воспоминание, что когда вы были маленьким, в вашем доме жило чудовище.

Если бы вы просто выполнили еще несколько команд процесса, то вы бы увидели, что это чудовище - просто плод вашего детского воображения, и от души посмеялись бы над этим.

Так что если при выполнении процесса что-то включилось, то продолжайте выполнять процесс, пока не пройдете через это. По завершении процесса вы должны испытывать хорошее чувство.

Вам нужно прорабатывать книгу по порядку. В начальных главах даются процессы, которые полезны как спасательные круги при работе с продвинутыми упражнениями, и предполагается, что вы нарабатываете мастерство и понимание по мере продвижения. Это не значит, что вы должны тщательно проработать каждый процесс, но значит, что вам нужно достичь определенного понимания описанных вещей, и успехов при выполнении по крайней мере некоторых процессов.

В идеале желательно, чтобы у вас был доступ к профессионалу, который мог бы помогал вам продвигаться, и подправлял вас, иногда проводя с вами сессии, проясняя ошибки и трудные места.

К сожалению, во время написания книги (1997), ортодоксальная Церковь Саентологии находится в состоянии войны с различными отколовшимися группами (Knowledgism, Dynamism, Dianasis, Ability Centers, Clearing Centers, Avatar, Ron's Org, Idenics, TROM и многие другие), которые обобщенно называются “Свободной зоной”.

В большинстве этих групп (включая саму Церковь) есть много обученных людей, способных проводить общие действия по “подчистке и исправлению”[6] (часто называемые "ревю" - пересмотр), что может сильно помочь при прохождении этой книги.

Но есть определенное предубеждение против само-одитинга[7] и разнообразные фиксированные идеи о том, в каком порядке и каким способом нужно проходить процессы. Особенно это относится к Церкви Саентологии, в которой сейчас верят только в использование "стандартной технологии", возникшей в конце 60-х годов и содержащей лишь около 10% работ Хаббарда. Кроме того, в Церкви не допускается никаких дальнейших исследований и дополнений.

Группы “Свободной зоны” различаются по тому, сколько они вынесли из Церкви Саентологии, какие дальнейшие дополнения или изменения они использовали, и какие предрассудки у них сохранились.

Так что на сегодняшний день вам нужно самому смотреть, кто будет готов помочь вам на этом пути, а кто будет толкать вас на какой-то другой путь.

Если вы уже профессионал, то я думаю, вы сможете быстро пройти эту книгу, и получить от этого великолепные результаты. Книга не ограничивается тем, что в саентологии называется процессами “низкого уровня”. В ней используется новый более уравновешенный подход, при котором мягкие варианты очень продвинутых процессов используются с самого начала.

Профессионалы, которые уже обучены саентологическим техникам, должны сначала прочитать приложение. В нем дается совет, как приспособить стандартные техники к само-прояснению[8].

Одна из проблем новичка - как научиться реальным навыкам процессинга[9] в одиночку. На самом деле это не особенно трудно, но определенный здравый смысл и понимание необходимы. По мере практики вы научитесь чувствовать определенные вещи (например, как долго продолжать процесс), что можно развить только на собственном опыте.

Чтобы вы смогли быстро начать и набрать определенный опыт, в первых главах дается лишь минимум технических знаний, необходимых для выполнения процессов.

Это значит, что вещи, которые вы изучите в последующих главах, помогут вам лучше выполнять процессы из начальных глав. Это еще одна причина пройти книгу во второй раз. Вещи, которые не дали значительных результатов на первом проходе, при втором проходе могут оказаться гораздо эффективнее, так как у вас повысился уровень мастерства и понимания.

Конечно, уже обученные люди могут использовать все известные им техники.

Еще одна трудность для новичка состоит в том, что он не может проработать какую-то конкретную вещь вне последовательности продвижения, даже если она приносит ему неприятности. Профессионал, например, может проработать конкретное огорчение, беспокоящее человека, задолго до того, как человек будет готов к общей проработке темы огорчений.

Это означает, что вам может понадобиться отложить вещи, которые сейчас вас сильно беспокоят, или выбирать моменты, когда вы чувствуете себя не так озабоченно. В конце концов, вам нужно будет научиться прорабатывать что угодно, но до этого может быть еще далеко. Так что делайте лучшее из того, что в ваших силах.

Еще раз советую проходить книгу в первый раз поверхностно. Это позволит поднять беспокоящие вас вещи и немного облегчить их. Можете считать это снятием верхнего слоя. Затем вы сможете гораздо глубже погрузиться в эти вещи при втором проходе.

Если вы проходили профессиональный саентологический процессинг, то некоторые главы могут включать материал, который вы уже тщательно проработали. Тогда вы можете просто просмотреть главу ради базовой информации, но пропустить процессинг, если не считаете, что в этой области можно сделать что-то еще.

Но вам не стоит пропускать первые главы, или перескакивать к той главе, которая соответствует последним саентологическим процессам, которые вы успешно прошли. Порядок материала книги не соответствует стандартно принятому в ортодоксальной технологии.

Поскольку перед тем, как пробовать проходить соло[10] так называемые “процессы низкого уровня”, вам нужно нарастить свою “жизненную силу”, в первых главах сначала представлено несколько легких “процессов высокого уровня”, а основные концепции и техники, необходимые для само-прояснения. Многие из этих процессов выше любого уровня, используемого сегодня в ортодоксальной саентологии, и берут начало в исследованиях 1952-1954 гг., так и не доведенных до конца.

Не нужно прыгать по книге, быстро наугад читая абзацы, потому что это может поднять на поверхность слишком много разных вещей.

Эта книга очень сжата и описывает необходимый минимум, а не пространные объяснения. Каждая глава может быть отдельным крупным исследованием. Другими словами, здесь почти нет повторений и времени на подготовку к идеям, чтобы вы постепенно к ним привыкали.

Не нужно бояться заглядывать вперед, но не стоит читать сразу много глав подряд. По крайней мере делайте перерывы между ними.

Это предупреждение относится и к профессионалам по процессингу, когда они читают книгу в первый раз. Поскольку треть того, что есть в книге, также прорабатывается и в ортодоксальном саентологическом процессинге ("стандартная технология"), они могут захотеть узнать, что здесь добавлено, и могут скакать туда-сюда в порыве энтузиазма или из любопытства.

Разумеется, тот, кто прошел профессиональное обучение, может читать любую главу, и пробовать любой процесс вне последовательности. Но даже ему не стоит поднимать на поверхность слишком много вещей за раз, это хороший способ заболеть.

В любом случае я бы посоветовал не торопиться и не пытаться сделать слишком много за раз.

Если вы все-таки попали в неприятности, то следуйте советам в следующем разделе.

Конечно, эти предупреждения уже не будут к вам относиться, когда вы тщательно изучите эти главы.

Если вы попали в неприятности

Развивая мастерство в использовании техник само-прояснения, вы достигнете момента, когда будете ясно замечать каждый раз, когда вы запутываетесь в каком-то упражнении или процессе. В таком случае просто прервитесь и дайте материалу немного поостыть. Затем посмотрите, что произошло, разберитесь, что получилось не так, и исправьте это, обычно просто правильно выполняя то же упражнение и завершая его.

Но начинающий чаще делает ошибки, и не всегда достаточно знает, чтобы определить, что получилось не так. Это может оставить у вас чувство беспокойства, взволнованности или какой-то "одурманенности".

Главное, что нужно осознавать - что как бы глубоко вы ни запутались, все это скоро успокоится и стихнет. Даже в самых крайних случаях, всё прояснится в течение нескольких дней или недели.

Когда вы работаете со своим собственным разумом, то именно вы поднимаете что-то на поверхность, и если вы оставите его и перенесете внимание на что-то другое, то оно пройдет. Это не "реальный" мир, где кто-то другой может все время подбрасывать что-то на вашу тарелку.

Так что если вы попали в неприятности, то просто дайте вещам время поостыть. Оглядитесь вокруг, заметьте что-то приятное, сделайте то, что вам нравится. Когда вы почувствуете себя лучше, вернитесь обратно и перечитайте главу и, возможно, еще несколько предыдущих глав.

Начальные главы сосредотачиваются на предоставлении техник, которые полезны даже тогда, когда у вас трудности. В них постепенно объясняются основные навыки и процедуры, которые не дают вам попасть в неприятности или помогают вам определить, что получилось не так, если вы столкнулись с трудностями. Если же вы чувствуете себя глубоко увязшим, или совершенно не знаете что делать, то вернитесь назад, и снова проработайте несколько первых глав.

Самые распространенные ошибки:

1) Вы не поняли процесс и делали что-то другое. Решением будет изучить его снова и сделать правильно.

2) Процесс просто оказался слишком трудным и реально даже не начинал работать. Просто отметьте, что это произошло, и отложите его до следующего прохода через книгу.

3) Вы уже получили от него хороший результат, и продолжали перемалывать его, стараясь пройти еще дальше. В таком случае отметьте, когда вы действительно чувствовали себя хорошо, выполняя процесс, и отметьте точку, когда он был завершен.

4) Процесс начал проходить очень хорошо, но вы отвлеклись или отложили его, не закончив. Иногда это приводит к затруднениям при выполнении следующего процесса, так что в этом случае заодно проверьте несколько предыдущих процессов, и закончите все незавершенные.

5) Вы пытались проводить процесс, когда были рассеянны, усталы, голодны, расстроены, в наркотическом состоянии, или неспособны сосредотачиваться еще по какой-то причине. Некоторые процессы работают в таких условиях, а другие - нет. Решением будет вернуться к процессу, когда вы будете чувствовать себя лучше. Или используйте процесс, который напрямую прорабатывает эту ситуацию.

В общем, желательно чувствовать себя в наилучшей форме, когда вы изучаете новые вещи и стараетесь добиться продвижения по этим материалам. Многие техники также полезны, когда вы неважно себя чувствуете, но в этом случае обычно нужно придерживаться того, что вы уже изучили и успешно практиковали.

Некоторые вещи окажутся для вас легче остальных, и именно они будут работать для вас лучше всего, когда вы находитесь ниже своего обычного уровня способностей и сосредоточения. Так что не сбрасывайте со счетов вещи, которые кажутся слишком легкими или слишком простыми. Именно они могут сработать, когда вы больны, ошеломлены или наполовину бессознательны.

Если же вы слишком многое подняли на поверхность, беспечно прыгая по книге туда-сюда, то дайте вещам немного времени поостыть, затем вернитесь обратно и сделайте их правильно, прорабатывая одну главу за другой, а не пытаясь сделать всё сразу.

Глава 1:
Начальные шаги

Вместо того, чтобы начинать с обширной теории, мы сразу перейдем к практическим упражнениям.

Описываемые в этой главе упражнения очень легкие, но их нужно хорошо изучить, так как они полезны на всем пути, и могут не раз сохранить вам жизнь, когда вы в беде, потому что они могут помочь вам рассеять умственный туман и вывести из ошеломленного состояния.

Они называются "процессами", это означает, что они повторно выполняются для достижения определенного результата.

Позднее будет больше теории по теме процессинга, но одна из основных концепций - то, что вы достигаете результата гораздо быстрее, выполняя действия повторно, а не просто упираясь во что-то. Вы забиваете гвоздь, ударяя по нему снова и снова, а не пытаетесь просто затолкнуть его за раз.

Вы можете не добиться желаемого результата с первой же команды процессинга. Вам нужно повторять команду снова и снова, давая ей шанс, так сказать "прогреться", а затем пробиваетесь сквозь барьеры и что-то происходит. Это может быть чем-то тривиальным или фантастическим, но вы достигаете какого-то результата.

Процессы в книге нумеруются #.#, где первое число, для облегчения ссылок, - это номер главы. Другими словами, 1.1 будет первым процессом в этой главе. Позднее будет немного больше уровней нумерации (5.1.1), это используется для группирования процессов, также будут использоваться буквы для обозначения чередующихся команд (которые выполняются одна за другой, по кругу).

Некоторые процессы этой главы и других глав – это продвинутые соло-варианты вещей, используемых сейчас или когда-то в саентологии. Другие оригинальны, и основаны либо на ранних теориях Хаббарда, либо на моих собственных попытках продолжать эту работу дальше.

1.1 Процесс внимания

Он почти по-детски прост. И тем не менее это эффективная техника для того, чтобы пробиться через умственный туман и блокировки, управляемым способом направляя свое внимание вовне. Он заодно повышает уровень восприятия. Возможно много его вариантов.

В самой простой форме, его команда:

ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ ВОКРУГ И ЗАМЕЧАЙТЕ ВЕЩИ, ТОЧНО ОТМЕЧАЯ ТОЧКИ, И БЫСТРО ПЕРЕХОДЯ ОТ ОДНОЙ ТОЧКИ К ДРУГОЙ.

Конечно, люди часто это делают, попадая в новое или интересное место. Но большую часть времени они оставляют свои восприятия на автомате, склонны обращаться внутрь, и в результате их восприятие блекнет.

Если вы отработаете упражнение, когда оно легко, тогда вы будете иметь его наготове в моменты тяжелой интроверсии, в такие моменты оно может оказать неоценимую помощь, и позволит вам взять себя в руки.

Кроме прочего, оно будет вашим спасательным кругом при само-процессинге. Если вы попали в неприятности, то оно поможет “остудить” умственный заряд, поднятый вами на поверхность.

Оно особенно полезно для того, чтобы пробиваться через умственные эффекты приема наркотиков. Если, например, вы слишком много выпили, то оно поможет вам протрезветь. Но в таком случае его нужно повторять снова и снова, пока химические вещества остаются в вашем организме.

Важно точно отмечать точки, а не просто рассеянно осматриваться. Если вы в помещении, то обратите особое внимание на отметку углов (обычно 8) комнаты.

Даже когда вы бодры и бдительны, и делаете все хорошо, это упражнение немного улучшит ваши восприятия. Комната станет немного светлее, немного улучшится ваша ориентация, и немного прояснится в голове. Получив подобное улучшение, подтвердите сами себе, что упражнение завершено.

Если вы выполните его, когда вы устали, и ваши мысли туманны, то эффект бывает просто потрясающим. Если вы, например, наполовину сонный, а вам нужно быть бодрым. Что ж, начните отмечать в комнате точные места, и вдруг вы полностью проснетесь. Или вы плохо себя чувствуете и делаете это упражнение, и вдруг вы как бы приходите в себя и чувствуете новые силы.

Это очень важно, так как показывает вам, что вы можете управлять своим умственным состоянием.

Вам нужно часто использовать это упражнение, пока не станет привычкой выполнять его машинально, как только вы попадаете в туманное состояние. Это будет гарантией того, что вы используете его в те моменты, когда вы только наполовину в сознании или даже спите, и не в состоянии вспомнить сам процесс или что-то еще. Тем не менее вы будете выполнять его, так как оно во многом стало частью вашего образа действий.

Изредка у меня бывали сны, в которых мои восприятия были очень туманны. В конце концов эта техника стала частью меня в такой степени, что я использовал ее в таких случаях, даже не осознавая, что я сплю. Иногда это приводило к потрясающему эффекту, заставляя сон лопнуть, как мыльный пузырь, и я с удивлением обнаруживал, что смотрю на стену спальни.

Для того чтобы эффективно изучить эту технику, вам нужно ее реально выполнять, а не просто читать о ней. Так что начните это прямо сейчас, пусть даже она кажется вам слишком тривиальной. Просто оглядитесь вокруг, отмечая точные точки до тех пор, пока ваши восприятия немного не прояснятся. Если вы уже бодры и чувствуете себя хорошо, все равно можно его выполнить.

Для того чтобы хорошо овладеть этим упражнением, выполняйте его много раз в течение нескольких дней, делайте его в свободные моменты времени дома и на работе, или даже на прогулке или в поездке.

Когда вы выполняете его хорошо, оно может показаться обманчиво простым и быстрым. Но вы будете удивлены, сколько силы воли оно требует, когда вы "не в своей тарелке". Научитесь делать его до того, как оно понадобится вам в какой-то опасной или критической ситуации.

В ортодоксальной саентологии этот процесс называется "локейшен" или "ориентация"[11], так как он помогает сориентироваться и определить, где вы находитесь.

1.2 Духовный вариант

Это первый шаг к действиям без тела, восприятию вещей с точки зрения, внешней по отношению к телу, и к тому, что в психологии называется дальновидением[12].

На самом деле это такой же процесс, как 1.1, только вы выполняете его с закрытыми глазами.

Начните с обычного процесса внимания, сидя в удобном положении. После того, как ваши восприятия прояснятся, закройте глаза и делайте то же самое, осматривая комнату с помощью воображения.

Не надо постоянно открывать глаза и исправлять свои восприятия. Не обесценивайте[13] свои способности только из-за того, что вы не всегда видите реальные вещи. Вначале у вас будет много воображаемых вещей, перемешанных с реальными восприятиями. Иногда вы будете получать "реальные" восприятия, которые отличаются от того, что видит тело. Например, вы можете настроиться на тени того, как комната выглядела раньше.

Но постепенно, продолжая использовать процесс, вы начнете иногда получать проблески реального восприятия.

Не слишком напирайте на это упражнение в самом начале процессинга. Просто делайте его время от времени, принимайте любые небольшие успехи, и не особенно расстраивайтесь при их отсутствии.

На самом деле это один из самых "предельных" процессов на самом верху шкалы. Просто оглядываться и помечать вещи, несмотря на любые помехи. Кто-то может, например, не видеть ничего, кроме тумана, но просто помечать точные точки в тумане, затем помечать вещи, которые могут быть в тумане, а затем начинает видеть реальные вещи за туманом.

1.3 Применение процесса внимания к телу

Это упражнение полезно для ускорения лечения, облегчения боли, и улучшения контроля над телом в целом.

Это простая процедура отметки точек тела. Просто закройте глаза и мысленно касайтесь точек своего тела, пытаясь рассматривать эти области, но не слишком беспокойтесь о том, есть какое-то визуальное восприятие или нет. Достаточно просто слегка ощущать эти области, но все-таки старайтесь добиться хотя бы небольшого зрительного восприятия внутри тела.

Лучше всего поочередно обращать внимание на левую и правую стороны тела, и двигаться вверх и вниз вдоль нервных каналов от мозга к самым удаленным точкам. Если вы хотите проработать проблемы с головой, спиной или животом, то также используйте вариант с попеременной отметкой точек головы и живота (солнечное сплетение похоже на мини-мозг), так как они находятся на противоположных концах мощного нервного канала.

Заметьте, что вы - это не ваш мозг. Мозг не имеет ни сознания, ни осознания себя, это характеристики вас как духа, способного мыслить. Но мозг - это огромная панель переключателей, немного похожая на компьютер, который используется духом.

Ваш обычный образ действий - управлять мозгом (это похоже на набор команд на компьютере), и позволять мозгу управлять вашим телом. Но вы способны устанавливать прямой контакт с телом и управлять им напрямую. Данный процесс улучшает эту способность. Вы как бы отключаете автопилот, и ведете самолет вручную. Мудрый человек делает все необходимое, чтобы уметь подменить автопилот в случае затруднений или опасности.

Вы также можете касаться своего тела (чередуя стороны) пальцем или кончиком карандаша, помогающим сосредоточить внимание, а затем смотреть на это место (с закрытыми глазами) изнутри.

В случае боли или повреждения, выполните несколько команд для поврежденной области, а затем выполните несколько команд, двигаясь в направлении самых удаленных точек (пальцы рук и ног и так далее), не зацикливаясь на поврежденной области и не избегая ее.

Когда вы встречаете боль лицом к лицу, принимаете ее и подтверждаете, то она часто немного остывает. Кроме того, умственное касание поощряет тело направить в эту область поток целительных сил, а не избегать ее.

Теперь просто сделайте простое упражнение, отмечайте точки тела, попеременно с левой и правой стороны. Начните с головы и переходите вдоль нервных каналов к рукам и пальцам, вплоть до кончика каждого пальца. Затем опять начните с головы, и переходите вниз по спине до пальцев ног. Затем, начиная с головы, пройдите по передней части тела, вплоть до области гениталий. Затем проработайте любые другие области, которые вас интересуют. Потом все повторите, и так до тех пор, пока тело не начнет приятно ощущаться.

1.4 Немного лежащей в основе теории

Давайте подумаем о духе как о существе, способном направлять определенный объем внимания на что-то. Но "внимание" притягивается к областям боли, опасности, проблем или других трудностей, и становится зафиксированным.

По мере деградации существа, все большая и большая часть его потенциального сознания и внимания становится фиксированной в областях, которым он не хочет посмотреть в лицо, и постепенно он закрывает эти области, на самом деле не отведя от них своего внимания. Вместо этого единицы внимания становятся "закапсулированными" или "похороненными", и теперь ему доступно меньше свободного внимания и осознания.

Когда вы тренируетесь, точно управляя и направляя ваше внимание, вы постепенно отводите "единицы внимания" из застывших точек, и восстанавливаете контроль над ними. Это усиливает ваше восприятие и осознание, и высвобождает ваши мыслительные способности.

Конечно, это сильное упрощение, так как люди способны вырабатывать новое внимание, когда их интерес к чему-то достаточно велик. Заметьте, насколько лучше вы себя чувствуете, когда рассматриваете что-то по-настоящему интересное.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: