V.6.6. Прием ударов с вращением

Естественно, не существует какого-то одного специального способа для
приема любых ударов с вращением. Однако, можно вести речь об особенно-
стях приема таких ударов в целом, а также о необходимой корректировке
техники выполнения базовых ударов при приеме мячей с вращением. По-
скольку в современном настольном теннисе вращение применяется очень ча-
сто, на каждом турнире и в каждой встрече спортсмен различными способа-

142

настольный ТЕННИС

V.6. Атакующий удар с вращением — топ-спин

ми принимает множество мячей, имеющих вращение. И хотя все эти мячи
принимаются одним из ударов, входящих в арсенал базовых элементов тех-
ники настольного тенниса, своя специфика все же существует.

Есть масса способов приема ударов с вращением. Среди наиболее рас-
пространенных - блок или подрезка; кроме того, часто используется пере-
крутка, контрудар, смэш или так называемая защита высокими свечами. Спо-
соб приема мяча с вращением зависит от манеры игры спортсмена и от того,
в каком месте площадки он находится в данный момент. Теннисист, предпо-
читающий защитный стиль, регулярно принимает мячи, приходящие от со-
перника с вращением, при помощи подрезки. И было бы странно, если бы
защитник для приема таких мячей подбегал к столу, выполнял блок, а затем
вновь отходил в привычную для себя зону. Точно также спортсмен остроата-
кующего стиля не может для приема ударов с вращением всякий раз отхо-
дить от стола, чтобы выполнить подрезку. Поэтому основным способом при-
ема ударов с сильным вращением у атакующих спортсменов является блок, а
у защитников - подрезка. Впрочем, среди спортсменов, которые предпочи-
тают играть из средней зоны мощными топ-спинами, широко распростране-
на перекрутка вместо блока.

Обучение приему мячей начинается на той же стадии, что и разучивание
выполнения ударов с вращением. Но если технику атакующих ударов с вра-
щением до совершенства следует доводить лишь той части спортсменов, для
кого этот прием является одним из основных, то принимать мячи с вращени-
ем должны уметь все, независимо от стиля игры. Не существует способа за-
ставить соперника играть без вращения, поэтому надо уметь, действуя в ло-
гике своего стиля, принимать удары с вращением. В начале обучения спорт-
смен должен понять, как в принципе следует принимать удары с вращением,
и лишь потом освоить разнообразные способы приема таких ударов, наибо-
лее подходящие для конкретных и зачастую нетипичных ситуаций (напри-
мер, спортсмен защитного стиля может оказаться в ситуации, когда после
приема укороченного мяча из ближней зоны у него не будет времени для от-
хода от стола, и тогда ему придется принимать топ-спин соперника при помо-
щи блока).

При разучивании техники приема мячей с вращением перед тренерами
зачастую встает следующая проблема: и принимать, и выполнять удары с
вращением на разных сторонах стола учатся спортсмены, толком не владею-
щие базовой техникой. Соответственно, подающий игрок делает ошибки и
посылает мячи с разным вращением и не слишком точно, а его партнер из-за
этого делает еще больше ошибок на приеме. Поэтому мы настоятельно реко-
мендуем использовать спарринга (игрока лучшего уровня, который легко мо-
жет выполнять точные удары с одинаковым вращением) хотя бы на первой

143

Глава V. Техника удара

стадии обучения. Применение роботов для обучения приему ударов с вра-
щением также весьма полезно и существенно облегчает задачу тренера.
Впрочем, следует понимать, что робот подает мячи с абсолютно одинаковым
вращением и скоростью, что в реальной игровой практике не встречается.
Тренируясь с роботом спортсмен действительно быстро разучивает базовую
технику приема мячей с вращением, однако при игре с реальным партнером
у него возникают трудности: например, большинство мячей может попадать
в сетку, поскольку у спортсмена есть сложившийся стереотип приема мячей с
определенным вращением. Исходя из всего сказанного, при обучении при-
ему мячей с вращением можно рекомендовать чередование занятий с робо-
том (около 5 минут) и с реальным партнером (около 10 минут), потом снова
с роботом и т.д. Таким образом, спортсмен получит применимые на практи-
ке знания. Если же долгое время играть только с роботом, процесс обучения
будет долгим и малоэффективным.

V.6.6.1. Блок против топ-спина

Базовая техника блока против топ-спина практически повторяет технику
обычного блока, за единственным исключением: при приеме мяча с враще-
нием спортсмен практически не использует движение кисти. Блок осуществ-
ляется исключительно за счет работы плеча и корпуса, которые как бы "амор-
тизируют" удар соперника, а кисть и предплечье в движении участвуют мало.
Такой способ выполнения удара позволяет лучше контролировать отскок мя-
ча после топ-спина соперника.

В начале обучения топ-спин соперника следует принимать исключительно
"пассивным" блоком, играя закрытой ракеткой. Игровое движение направле-
но немного вверх, но не вперед. Со стороны это выглядит так, как будто ра-
кетка движется вокруг мяча. Удар производится практически без участия ки-
сти и без движения в локтевом суставе.

Постепенно, по мере того как спортсмен осваивает базовую технику, мож-
но переходить к более активному выполнению блока, позволяющему менять
ритм топ-спинов соперника. Но даже при выполнении активного блока про-
тив топ-спина спортсмен не должен слишком сильно включать в движение
кисть, поскольку на приеме ударов с сильным вращением движение кистью
приводит к резкой потере контроля над отскоком.

Движение кистью при блоке против топ-спина есть смысл применять толь-
ко игрокам очень высокого класса. В этом случае кисть сдвигает ракетку в на-
правлении, не совпадающем с направлением вращения мяча: то есть, по мя-
чу с верхним вращением бьют не прямо, а слева направо или наоборот. Та-
кой способ удара по топ-спину существенно нейтрализует вращение прихо-
дящего мяча.

144

настольный ТЕННИС

V.6. Атакующий удар с вращением - топ-спин

Благодаря особенностям отскока вращающегося мяча от ракетки, возмож-
но выполнение блока против топ-спина в направлении вперед и вниз. Име-
ющий верхнее вращение мяч как бы "отталкивается" от накладки и поэтому
летит выше, чем можно ожидать. Такой прием часто используют "перовики",
выполняющие бэкхэнд блок сверху вниз против топ-спина. После такого бло-
ка мяч теряет лишь часть исходного вращения и, из-за смены направления
движения мяча, вращение из верхнего становится нижним. Следует иметь
ввиду, что если выполнить подобный блок по удару без вращения, то мяч от-
скочит в сетку.

Резаный блок - это один из весьма специфичных ударов, который удоб-
нее всего выполнять длинными шипами, но многие спортсмены делают его и
гладкими накладками. Удар по мячу, имеющему верхнее вращение, выпол-
няется над столом, сразу после отскока мяча от столешницы. Удар представ-
ляет собой короткое кистевое движение сверху вниз и таким образом сочета-
ет характеристики блока и подрезки. Отскок после такого удара получается
такой же, как после блока, но при этом мяч имеет сильное нижнее вращение
и буквально "падает" прямо за сеткой на стороне соперника. Такой удар осо-
бенно эффективен для "укорачивания" игры после топ-спина соперника.

V.6.6.2. Прием топ-спина подрезкой

Игроки защитного стиля как правило принимают топ-спины соперника
при помощи подрезки. При обучении приему подрезкой мячей с верхним
вращением в первую очередь надо обратить внимание на два основопола-
гающих момента:

а) Очень важно, чтобы при замахе ракетка находилась выше точки пред-
полагаемого касания с мячом. Только при соблюдении этого условия игровое
движение будет направлено сверху вниз. Такая техника позволяет нейтрали-
зовать вращение приходящего мяча, благодаря чему мяч будет направлен
вперед. При замахе ракетка должна быть явно выше точки предполагаемого
удара, при этом не важно, в каком месте траектории полета мяча после отско-
ка - на подъеме или на спуске - будет проведен удар. Если вы планируете
ударить по мячу в высшей точке после отскока, ракетку при замахе надо под-
нять еще выше. Если вы намереваетесь ударить по мячу в одной из нижних
точек траектории его полета, то ракетка все равно должна находиться выше
предполагаемой точки удара. То, насколько высоко надо поднять ракетку в
момент замаха зависит исключительно от расположения предполагаемой
точки удара. И чем выше эта точка, тем выше надо поднимать ракетку, при
этом "зазор" между точкой удара и ракеткой всегда должен оставаться одина-
ковым!

145

Глава У. Техника удара

б) В начале обучения подрезке надо обращать внимание на то, что при
выполнении удара ракетка быстрым движением переводится в позицию для
начала удара (замах), а затем плавным и сравнительно медленным движе-
нием направляется к точке касания с мячом. Такая техника выполнения под-
резки делает возврат мячей с верхним вращением наиболее простым. Под-
резая, спортсмен усиливает вращение приходящего мяча: мяч приходит с
верхним вращением, а затем меняет направление движения, но при этом на-
правление вращения остается прежним, только из верхнего оно становится
нижним. Впрочем, увеличение вращения усиливает и взаимодействие мяча
и ракетки, и мяч сильнее отскакивает в верхнем направлении. Чтобы спра-
виться с этой проблемой, надо корректировать угол наклона ракетки и на-
правление движения, что не всегда под силу начинающим спортсменам. Для
упрощения задачи следует учить спортсменов сразу после завершения удара
поднимать ракетку для замаха, чтобы оставалось время на подготовку к сле-
дующему удару и опусканию ракетки к точке касания. В этом случае можно
добиться такого выполнения удара, когда ракетка при ударе идет практичес-
ки только вниз (а не вперед), а само движение достаточно медленное (бла-
годаря чему не усиливается вращение мяча!). Если же спортсмен будет зама-
хиваться медленно, то он не успеет вовремя начать удар и, чтобы вовсе не
пропустить мяч, будет вынужден выполнить быстрое движение подрезкой
вниз. Тем самым он усилит вращение приходящего мяча, но при этом потеря-
ет контроль над ударом.

V.6.6.3. Перекрутка

Спортсмены, предпочитающие выполнять серии топ-спинов со средней
дистанции, используют этот удар в том числе и для приема топ-спинов сопер-
ника. Игра топ-спином против топ-спина называется перекруткой. Технически
это более сложный удар, чем собственно топ-спин, поскольку игрок должен не
просто послать мяч с сильным верхним вращением, но в дополнение к этому
он должен нейтрализовать вращение приходящего мяча. То есть при приеме
топ-спина спортсмен должен четко рассчитать, каков будет эффект от вращения
приходящего мяча при отскоке его от ракетки, и в зависимости от этого выбрать
угол наклона ракетки и выполнить мощный удар по касательной, диаметраль-
но противоположный направлению вращения приходящего мяча.

Перекрутке надо учиться на третьем этапе тренировочного процесса, ког-
да базовая техника топ-спина уже доведена до совершенства. Техника пере-
крутки практически идентична технике топ-спина. Единственное существен-
ное отличие заключается в том, что в момент удара ракетка находится в более
закрытом положении, а удар направлен скорее строго вперед, чем снизу
вверх и вперед, как это бывает при обычном топ-спине. Кроме того, важно
чтобы касание пришлось на верхнюю часть мяча.

146

настольный ТЕННИС

V.7. Блок___________________________________________________________

V.6.6.4. Контратакующий удар против топ-спина

При удачном стечении обстоятельств по топ-спину соперника можно вы-
полнить мощный атакующий удар без вращения. Его техника ничем не отли-
чается от техники обычного атакующего контрудара. Важное условие успеш-
ной контратаки заключается в том, чтобы момент удара пришелся на точку,
предшествующую максимальному подъему в траектории полета мяча.

V.6.6.5. Защита высокими свечами против топ-спина

В качестве возможного выхода из трудной ситуации против топ-спина со-
перника можно выполнить свечу. Обычно к этому приему прибегают игроки,
опоздавшие к мячу и играющие со средней дистанции или спортсмены,
предпочитающие перекрутку, но по каким-либо причинам не успевшие ее
выполнить.

V.7. Блок____________________________________

V.7.1. Определение

Главной чертой блока является то, что точка удара по приходящему мячу
близка к точке его отскока от стола. Мяч на восходящей траектории ударяет-
ся о ракетку и отскакивает на половину соперника. Блок можно применять
только против атакующих ударов соперника, то есть по атакующим ударам
без вращения или по топ-спинам, поскольку при блоке для отскока мяча от
ракетки используется энергия удара соперника, а не энергия собственного
удара. Поэтому блок не применяют против подрезок или толчка, поскольку в
этом случае мяч отскочит в сетку.

По перечисленным выше причинам блок следует отнести к защитным уда-
рам. Впрочем, это утверждение верно лишь в отношении пассивного блока,
когда спортсмен просто подставляет ракетку под приходящий мяч; активный
блок отнести к защитным ударам нельзя. В последнем случае спортсмен не
просто подставляет ракетку под мяч, а вкладывает в удар некоторое усилие
и/или сдвигает при ударе ракетку вперед. Надо отметить, что между актив-
ным блоком и атакующим ударом нет четкой границы: чем сильнее при бло-
ке выполняется замах, тем скорее этот удар можно назвать атакующим, и на-
оборот, чем меньше замах, тем ближе атакующий удар к активному блоку.
Исходя из вышесказанного, дать четкое определение для блока нельзя.

Как самостоятельный удар, блок выделился в начале 1950-х годов, когда
появились накладки с губкой. Спортсмены, играющие "классическими" жест-
кими накладками без губки, и в наши дни не могут применять блок, посколь-
ку отскок от ракетки без губки получается слишком медленный, и одной лишь
силы удара соперника недостаточно для быстрого возврата мяча. Только с по-

147

Глава У. Техника удара

явлением накладок со слоем губки применение блока стало возможно, и со
временем этот удар стал одним из базовых элементов техники настольного
тенниса для спортсменов атакующего стиля. В наши дни такие спортсмены
применяют блок для игры из ближней зоны (1-2 м от стола), в ответ на ост-
роатакующие удары соперника, когда нет времени на поворот, замах и вы-
полнение контратакующего удара.

Как правило, применяется бэкхэнд блок, поскольку, принимая мяч с этой
стороны, у игрока в запасе есть меньше времени на подготовку к контратаку-
ющему удару. Кроме того, большинство спортсменов тяготеют к форхэнд уда-
рам и предпочитают атаковать именно с этой стороны, а для игры с противо-
положной стороны применяют блок.

В современном настольном теннисе блок часто используется для смены
ритма. В принципе, при блоке мяч должен отскочить тем быстрее, чем силь-
нее был собственный удар соперника. Но это положение верно лишь для пас-
сивного блока, когда спортсмен просто подставляет ракетку под мяч. Хорошо
технически и тактически подготовленный теннисист может при блоке как за-
медлить скорость полета мяча, так и усилить, применив пассивный или ак-
тивный блок или вовсе сыграв движением в свою сторону (при этом скорость
мяча упадет очень сильно).

V.7.2. Бзкхэнд блок

V.7.2.1. Исходное положение

Теоретически, наиболее правильным исходным положением для выпол-
нения бэкхэнд будет такая стойка, когда спортсмен (правша) стоит по диаго-
нали к концевой линии стола, его правая нога выдвинута вперед, левая - от-
ведена назад. Из этого положения спортсмену легче всего повернуться к мя-
чу, но подобную стойку очень неудобно применять в реальной игровой ситу-
ации. Как правило, при розыгрыше мяча спортсмен решает использовать
блок, когда находится в непосредственной близости к столу. Таким образом,
если спортсмен-правша выполняет бэкхэнд блок из левосторонней стойки, а
следующий мяч он вынужден принимать форхэнд блоком, то он должен
встать в правостороннюю стойку (то есть выдвинуть левую ногу вперед, а пра-
вую отставить назад). В реальной ситуации при быстрой игре у стола на это
просто нет времени и перейти из левосторонней в правостороннюю стойку
можно только прыжком, да и то подобное действие негативно скажется на
контроле за ударом и едва ли уложится в отрезок времени, имеющийся в
распоряжении спортсмена.

148

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

V.7. Блок

Чтобы интегрировать бэкхэнд блок в структуру игры и/или связать не-
сколько ударов в единое целое, бэкхэнд блок выполняют из параллельной
или "обратной" стойки, т.е. из стойки, удобной для форхэнд удара.

При параллельной стойке воображаемая линия, соединяющая ступни
спортсмена-правши, располагается параллельно концевой линии стола, пра-
вое плечо и верхняя часть корпуса сдвинуты вперед. Из такой стойки после
выполнения бэкхэнд блока игрок легко может перейти в положение, удобное
для продолжения игры форхэнд ударом: для этого ему всего-навсего нужно
одновременно с замахом отвести правую ногу назад; левая нога при этом ос-
тается на прежнем месте, рядом со столом. Спортсмены атакующего стиля,
особенно "перовики", которые предпочитают играть форхэнд ударами, часто
прибегают к параллельной стойке.

И параллельную, и обратную стойку можно рекомендовать для выполне-
ния бэкхэнд блока, поскольку этот технический элемент не требует большого
замаха и с его выполнением больших проблем не возникнет, а вот переход к
форхэнд атаке из этого положения вполне удобен. При обучении бэкхэнд
блоку спортсмена-правши оптимально сначала разучивать этот удар из па-
раллельной стойки (а никак не из левосторонней), а затем пробовать обрат-
ную стойку. Хотя некоторые тренеры считают, что обучение надо сразу начи-
нать из обратной стойки.

V.7.2.2. Замах

При замахе перед выполнением удара спортсмен поворачивает правое
плечо вперед, сгибает игровую руку в локте, который находится напротив
корпуса, локоть при этом не должен терять подвижность; предплечье практи-
чески параллельно концевой линии стола, ракетка находится в нейтральном
или немного закрытом положении на высоте, близкой к поверхности стола,
практически над концевой линией.

V.7.2.3. Удар

Удар производится за счет предплечья и дополнительного движения кис-
ти. При полностью пассивном блоке ракетка просто подставляется под мяч,
тогда как при активном блоке движение предплечья вперед и несколько
вверх, а также дополнительный импульс, придаваемый удару кистью, отчет-
ливо выражены. Локоть является осью, вокруг которой, если посмотреть со
стороны, движется ракетка, описывая дугу слева направо. Если наблюдать за
ударом сбоку, то видно, что ракетка перемещается в направлении вперед и
вверх. По мере выполнения удара ракетка из нейтральной переходит в за-
крытую позицию. При этом верхняя часть руки и плечевой пояс не принима-
ют участия в ударе.

149

Глава V. Техника удара

V.7.2.4. Точка удара

При блоке спортсмен бьет по мячу на его восходящей траектории после
отскока, максимально близко к столу. Таким образом энергия мяча, послан-
ного соперником, используется в максимальном объеме. Сам удар осуществ-
ляется перед корпусом спортсмена.

V.7.2.5. Завершение удара

Движение предплечья заканчивается в направлении вперед, вправо и не-
много вверх, ракетка при этом закрыта. В конце удара локоть находится в ес-
тественном положении, а предплечье перестает быть параллельным конце-
вой линии стола, образуя с ней угол. Ракетка находится выше уровня стола.
При активном блоке, близком по свойствам к атакующему удару, угол между
концевой линией и предплечьем может достигать 90 градусов и более. Если
в момент удара кисть придавала мячу дополнительный импульс, то она раз-
гибается вправо, ракетка поворачивается вместе с кистью. В последней фазе
ракетка петлей через низ возвращается в исходное положение.

Бэкхэнд блок относится к базовым ударам, которым обучают на первой
стадии тренировочного процесса. С технической точки зрения этот удар очень
прост, поэтому новички его легко осваивают. Сначала разучивается пассив-
ный блок, а затем к нему добавляются элементы активного движения пред-
плечья и кисти, зависящие от направления полета мяча. Новички играют по
сильным мячам соперника пассивным блоком, а по простым мячам - актив-
ным блоком; постепенно соотношение сдвигается в сторону активного блока,
независимо от характера приходящих мячей. Следующим этапом может стать
обучение атакующему бэкхэнд удару. Для этого спортсмену просто надо сде-
лать замах и позволить мячу отскочить дальше от стола.

При разучивании активного блока против топ-спина соперника сначала
нужно играть только за счет предплечья, без участия кисти, поскольку в этом
случае контроль на вращением приходящего мяча выше.

В процессе обучения технике бэкхэнд блока наиболее часто встречаются
такие ошибки:

V.7.2.6. Ошибки
- При замахе ракетка расположена ниже поверхности стола

Когда при замахе спортсмен опускает ракетку ниже уровня стола, первое,
что он вынужден делать в фазе удара, - это "поднимать" ракетку. Поступая
подобным образом, игрок лишает себя возможности выполнить уверенный
активный блок с движением вперед. Кроме того, спортсмен теряет на подня-
тие ракетки выше уровня стола время. Тренер должен обратить внимание

150

настольный ТЕННИС

 

эра

Глава V. Техника

Бэкхэнд блок

1) Вначале спортсмен-правша принимает
правостороннюю стойку, его лева нога рас-
положена ближе к столу, а правая - дальше
от стола. Ракетка находится в несколько за-
крытой позиции перед корпусом, кисть со-
гнута, что в дальнейшем позволит придать
удару дополнительный импульс.

2) Удар выполняется перед корпусом за
счет движения предплечья вперед и не-
много наружу, а также за счет выпрямле-
ния запястья. Ракетка при ударе по мячу
находится в несколько закрытом положе-
нии.

3) В завершающей фазе удара кисть с ра-
кеткой поднимается до уровня шеи и по-
прежнему остается перед корпусом.

спортсмена на то, чтобы он следил за концевой линией стола и не опускал ра-
кетку ниже этой линии.

- При замахе ракетка слишком сильно поднимается выше уровня стола
Если при замахе ракетка расположена выше предполагаемой точки каса-
ния, то игровое движение будет направлено вперед и вниз, что, в большин-
стве случаев, приведет к попаданию мяча в сетку. В этом случае также следу-
ет ориентироваться на концевую линию стола. Спортсмен должен распола-
гать ракетку непосредственно над линией, так, чтобы ракетка практически ка-

152

настольный ТЕННИС

V.7. Блок__________

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: