VI.8.1 Систематическая работа

Принцип систематической работы примерно одинаковый и для игрока, и для
тренера. Тренер обязан планировать работу систематически и определять глав-
ный аспект тренировки, основываясь на уровне игры и способностях теннисиста.
Каждый новый элемент практики должен быть напрямую связан с прежде усво-
енной техникой и являться логическим продолжением уже достигнутых в облас-
ти техники и тактики навыков. Тренер должен связать отдельные части практики в
единое логическое целое. Поэтому, в начале каждой тренировки полезно повто-
рять уже усвоенный материал, выполняя соответствующие, уже известные упраж-
нения. Таким образом, знания закрепляются, и устанавливается связь между уже
усвоенным материалом и теми упражнениями, которые будут выполняться в ка-
честве логического продолжения тренировки.

Из сказанного выше можно заключить, что тренер обязан спланировать про-
грамму обучения и продумать как общий план, рассчитанный на длительный пе-
риод времени, так и детальную программу каждой тренировки. При системати-
ческий работе по освоению техники настольного тенниса необходима логическая
последовательность в обучении. Это относится не только к новичкам, но и к веду-
щим спортсменам. Тренер должен спланировать процесс обучения таким обра-
зом, чтобы систематически переходить от простых упражнений к более сложным.
Всегда должна быть логическая и прямая связь между усвоенным материалом и
теми упражнениями, которые только предстоит выполнить. Если говорить корот-
ко, начинающий спортсмен должен сначала овладеть базовой техникой опреде-
ленных ударов, а следующим шагом ему предстоит связать базовые удары в еди-
ное целое и в то же время освоить новые приемы техники. После освоения тех-
нических и тактических схем следует связать между собой определенные эле-
менты техники. Это можно сделать с помощью систематизированных упражне-
ний, которые, помимо техники, также развивают определенные тактические на-
выки. Необычайно важно, чтобы каждый новый шаг планировался системно и
являлся логическим продолжением процесса освоения новых элементов техники
конкретным спортсменом.

В начале мы установили, что принцип систематической работы должен рас-
пространяться не только на тренера, но и на игроков. Теннисист обязан практико-
ваться систематически и выполнять задания регулярно и с одинаковым усердием.
Невозможно в будущем достичь высоких результатов, если не тренироваться

260

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС