ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Примерное соотношение общей физической, технической и тактической
подготовки фехтовальщиков (в %)
| Группы фехтовальщиков | Периоды тренировки | ||||||||
| подготовительный | соревновательный | переходный | |||||||
| ОФП | СФП | ТТП | ОФП | СФП | ТТП | ОФП | СФП | ТТП | |
| Дети 8—12 лет | |||||||||
| Подростки 13—14 лет | |||||||||
| Юноши 15—16 лет | |||||||||
| Юноши 17—18 лет | |||||||||
| Фехтовальщики III разряда | |||||||||
| Фехтовальщики II разряда | |||||||||
| Фехтовальщики I разряда и мастера спорта | |||||||||
| Фехтовальщики среднего и старшего возраста |
Примечание: ОФП – общая физическая подготовка; СФП – специальная физическая подготовка; ТТП – техническая и тактическая подготовка.
Всестороннее физическое развитие следует осуществлять с детского возраста, сбчетая общее физическое развитие со специализацией по избранному виду фехтования. Основой всестороннего физического развития для приобретения жизненно необходимых навыков и важных качеств служат комплекс БГТО, ГТО I и II ступени, а также разрядные нормы. Однако ограничиться только сдачей норм ГТО и получением спортивного разряда для всестороннего физического развития недостаточно.
Для овладения спортивным мастерством, достижения высоких спортивных результатов и всестороннего гармоничного развития необходимо постоянное, на протяжении всей спортивной жизни, разностороннее физическое совершенствование. Чем выше спортивная квалификация, тем большее количество разнообразных средств общей и специальной физической подготовки должен применять спортсмен, чтобы достигнуть более высокого уровня технической и тактической подготовленности, а также чтобы сохранить высокую спортивную работоспособность и достигнуть, высоких спортивных результатов.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: