Специальные упражнения, применяемые в процессе реабилитации при черепно-мозговой травме

1. Обучение активному расслаблению мышц, дозировке мышечного на­пряжения: упражнение «Медуза», лежание на воде, висы на высоком бортике.

2. Выполнять упражнения в ходьбе со сменой скорости передвижения, длины шага, различными движениями руками, поворотами, подъемами и спусками на ступеньку, перешагиваниями.

3. Выполнять любые упражнения на равновесие: «ласточка» на глубине — вода по пояс; стоя на одной ноге, выполнять движения другой ногой, руками, туловищем; изучение техники плавательных движений.

4. Выполнять различные плавательные упражнения с ускорением.

5. Выполнять упражнения и игры на внимание: смена способов плавания по команде, или через каждые 5 с (время определяется самостоятельно), или через каждую треть бассейна и т. п.

6. Тренировки вестибулярного аппарата: изучение дыхания у бортика (с поворотом головы в сторону, подниманием), плавание кролем, брассом в полной координации, обращая внимание на дыхание; скольжение «винтом».

7. Выполнять любые упражнения на координацию движений, игры с мя­чом.

Занятия плаванием являются мощным фактором воздействия и на высшую нервную деятельность человека и могут использоваться как для профилактики, так и для лечения всех видов неврозов.

Возбуждение п двигательной зоне коры головного мозга при выполнении упражнений в воде стягивает на себя очаги возбужде­ния в других частях мозга. Так, застойные психические напряже­ния, хронические стрессы ведут к истощению отдельных нервных клеток из-за их постоянной активности, а плавание снимает ак­тивность со всех клеток мозга, кроме тех, которые отвечают за выполнение движений. Поэтому большинство клеток мозга отды-

хают и восстанавливают свои «силы». Вода — прекрасный масса­жист. Мягко обтекая тело, массируя находящиеся в коже и мыш­цах нервные окончания, она благотворно воздействует на цент­ральную нервную систему, успокаивает, снимает утомление. Обычно

занятия плаванием вызывают у людей положительные эмоции, особенно при музыкальном сопровождении. Действие температу­ры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе. При плавании улучшается и крово­снабжение мозга.

Неврозы — длительные и выраженные отклонения высшей нервной деятельности от нормы вследствие перенапряжения нерв­ных процессов и изменения их подвижности. Чаще всего неврозы развиваются у лиц со слабым типом нервной системы. Невроти­ческие реакции обычно возникают на относительно слабые, но длительно действующие раздражители, приводящие к постоянно­му эмоционатьному напряжению или внутренним конфликтам. Вы­деляют три типа неврозов: 1) неврастения — ослабление внутреннего торможения, повышенная психическая и физическая утомляемость, рассеянность, снижение работоспособности, раздра­жительность, чрезмерная возбудимость, нарушения сна, голов­ные боли; 2) психастения — заторможенность, угнетенность, на­вязчивые мысли, идеи, страхи (фобии); 3) истерия — двигатель­ные расстройства (истерические парезы, параличи, гиперкинезы, тики, тремор), а также вегетативные расстройства и расстройства чувствительности.

Методика лечебного плавания

Физические упражнения при неврозах выравнивают динамику основных нервных процессов возбуждения и торможения. Основ­ная задача лечебного плавания в данном случае — общеукрепляю­щее воздействие плавания. Используются упражнения умеренной интенсивности для всех мышечных групп, сочетающиеся с углуб­лением дыхания, сопротивлением, отягощением.

При неврастении (стадия повышенной возбудимости) темп за­нятий, тон методиста, музыкальное сопровождение должны быть спокойными; упражнения необходимо объяснять, а не показы­вать; применяются сложные, комбинированные упражнения, а так­же упражнения на внимание, равновесие, прыжки, метание, не­которые игры и эстафеты (малой, средней интенсивности, без соревновательных элементов; на внимание, отмечая каждого уча­стника). Изучаются спортивные способы плавания, применяется плавание на длинные дистанции (до 400 м) в спокойном темпе, купание.

При психастении (стадия заторможенности и угнетенности) необходимо постоянно и настойчиво активизировать больных, отвлекать от навязчивых мыслей, заинтересовывать, использовать

хорошо знакомые эмоционально окрашенные упражнения, не фиксируя внимание на точности выполнения упражнения, исправ­лять ошибки, демонстрируя хорошее выполнение упражнений; тон методиста и музыкальное сопровождение должны быть живыми, бодрыми. Применяют игры-эстафеты со средней и большой ин­тенсивностью, но по простым правилам. Занятия ведутся группо­вым методом с обучением технике спортивных способов плава­ния, чередующимся с произвольным купанием, постепенно нара­щивая общий объем и интенсивность упражнений.

При истерии занятия плаванием, в том числе и спортивным, помогают больному отвлечься от терзающих его переживаний. Ис­пользуются упражнения, требующие интенсивной, активной ра­боты мышечных групп, концентрации внимания, а также под­вижные игры для развития тормозных процессов. Музыкальное сопровождение должно иметь четко заданный ритм, интенсивность движений малая и средняя.

Невриты — заболевания периферических нервов в результате травматического повреждения, инфекционных болезней (грипп), воспалительных процессов, авитаминоза (особенно недостаток ви­тамина В), интоксикации (алкогольная), нарушения обмена ве­ществ (диабет).

Методика лечебного плавания

Плавание для лиц с данным заболеванием проводится только в теплой воде! Обычно плавание используется в позднем восстано­вительном периоде, когда появляются активные движения; физи­ческие упражнения по возможности применяют раньше. Рассмот­рим наиболее распространенные невриты, при которых применя­ется лечебно-оздоровительное плавание.

Причина поражения плечевого сплетения (плексита) — травма при вывихе плечевой кости, ранение, высоко наложенный жгут на длительный срок. При плексите развивается периферический паралич или парез, наблюдается резкое снижение чувствительно­сти, рука висит «как плеть».

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: