Пловцы с ампутацией ног. Пловцы с ампутацией одной ноги по коленный сустав или выше либо ниже коленного сустава, но по лодыжку или выше работают ногами так же

Пловцы с ампутацией одной ноги по коленный сустав или выше либо ниже коленного сустава, но по лодыжку или выше работают ногами так же, как при плавании кролем на груди (рис. 5.25).

—(seer

Рис. 5.24. Сохранение устойчивого Рис. 5.25. Техника движений нога-
положения пловца за счет увеличе- ми в кроле на спине при ампутации
ния крена корпуса со стороны ампу- одной ноги
тированной руки

Пловцы с ампутацией обеих ног по коленный сустав или выше либо ниже коленного сустава, но по лодыжку или выше имеют тенден­цию к плаванию в сидячем положении, которое можно испра­вить, опуская голову и поднимая бедра (рис. 5.26). Для равновесия необходима плавная работа культей: чем выше ампутация, тем более плавно должны работать ноги; чем конечности длиннее, тем боль­ше работа ногами напоминает технику здоровых пловцов.

Пловцы с ампутацией обеих ног выше колена должны старто­вать из воды, уметь сохранять скорость плавания, необходимую при повороте, верно рассчитать момент касания стены при пово­роте, уметь одинаково хорошо поворачиваться под любую руку. Сильное отталкивание, сопровождаемое некоторым подъемом бе­дер, помогает пловцу выполнить поворот.

После отталкивания следуют быстрый возврат рук над головой и сильные начальные гребки, необходимые для поддержания высо­кой скорости после поворота. Для уверенности, ориентации и

Рис. 5.26. Принятие наиболее обтекаемого поло-женим пловцами с ампутацией обеих ног по ко­ленный сустав или выше при плавании на спи­не за счет опускания головы и приподнима­ния таза

координации пловца полезно проводить тренировки в положении лежа на небольшом коврике на полу у стены, имитируя выполне­ние поворота.

Брасс

Пловцы с повреждением позвоночника {колясочники)

Пловцы с повреждением верхнего отдела позвоночника не могут использовать мышцы спины, подъем у них осуществляется лишь с помощью движений руками. Некоторые пловцы с поражением крест­цового отдела позвоночника вследствие слабости мышц голеносто-па не всегда могут работать ногами одновременно и симметрично. Таким пловцам на соревнованиях можно порекомендовать не ра­ботать ногами вообще.

Движения руками начинаются с хорошо выполненной в начале гребка фазы захвата, что позволяет поднять ноги и принять более обтекаемое положение. Пловцы, имеющие недостаточную силу рук, могут выполнять гребковые движения руками через стороны. Не­обходимо, чтобы при выполнении основной части гребка руками локти были направлены в стороны. Минимальное скольжение в начале гребка и непрерывные движения руками должны обеспе­чивать высокое положение неработающих ног.

Для снижения погружения ног при плавании некоторые плов­цы дышат через два или даже три гребка, но это оправдано только при проплывании коротких дистанций. У пловцов с повреждением шейного отдела позвоночника затруднено поднятие головы для вдо­ха, поэтому они должны работать руками более интенсивно в фазе отталкивания для поднятия головы и плеч.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: