Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Задачи подготовки в группах спортивного совершенствования




 

Основными задачами подготовки в группах спортивного совершенствования являются следующие:

— Повышение общего уровня функциональной подготовленности.

— Постепенная подготовка организма пловцов к выполнению максимальных нагрузок.

— Дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности.

— Формирование мотивации на выполнение больших тренировочных нагрузок.

— Формирование целевой установки на достижение рекордных результатов.

— Выбор узкой специализации пловца.

На данном этапе многолетней подготовки, исходя из основных задач, решают и частные задачи:

— Развитие общей и специальной выносливости на средних и длинных дистанциях.

— Развитие силовой выносливости, посредством применения упражнений, характерных для плавания.

— Развитие максимальной и взрывной силы посредством применения упражнений с прогрессивно-возрастающим сопротивлением, с помощью кратковременных максимальных напряжений.

— Развитие скоростных возможностей пловцов.

— Изучение техники спортивных способов плавания, стартов, поворотов свойственной пловцам высшей квалификации.

— Воспитание бойцовских качеств в условиях соревновательной деятельности и умения грамотно вести тактическую борьбу на дистанции специализации.

— Развитие адаптационных возможностей организма за счет применения отдельных тренировочных занятий с большими нагрузками.

— Расширение соревновательной практики.

 






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных