ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Задачи подготовки в группах спортивного совершенствования
Основными задачами подготовки в группах спортивного совершенствования являются следующие: — Повышение общего уровня функциональной подготовленности. — Постепенная подготовка организма пловцов к выполнению максимальных нагрузок. — Дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности. — Формирование мотивации на выполнение больших тренировочных нагрузок. — Формирование целевой установки на достижение рекордных результатов. — Выбор узкой специализации пловца. На данном этапе многолетней подготовки, исходя из основных задач, решают и частные задачи: — Развитие общей и специальной выносливости на средних и длинных дистанциях. — Развитие силовой выносливости, посредством применения упражнений, характерных для плавания. — Развитие максимальной и взрывной силы посредством применения упражнений с прогрессивно-возрастающим сопротивлением, с помощью кратковременных максимальных напряжений. — Развитие скоростных возможностей пловцов. — Изучение техники спортивных способов плавания, стартов, поворотов свойственной пловцам высшей квалификации. — Воспитание бойцовских качеств в условиях соревновательной деятельности и умения грамотно вести тактическую борьбу на дистанции специализации. — Развитие адаптационных возможностей организма за счет применения отдельных тренировочных занятий с большими нагрузками. — Расширение соревновательной практики.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|