ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Базовые положения сидяГлубокое погружение в мир биоэнергетики требует от нас способности пребывать в устойчивом статичном, неподвижном состоянии тела в течение длительного времени - от 30 до 90 минут (как минимум). Ведь, как я уже говорил, полное погружение в энергетические миры возможно лишь тогда, когда мы полностью перестаем ощущать свое физическое, материальное тело. Освоенные вами позиции стоя, а также лежа на спине имеют как свои преимущества, так и не-
которые недостатки. В положении стоя подавляющему большинству людей очень сложно полностью отпустить себя из-за постоянно присутствующей на периферии сознания боязни упасть, не позволяющей практикующему достичь качественного расслабления. В положении же лежа на спине очень сложно сохранять внимательность, осознанность (особенно начинающим) и очень легко соскользнуть в бессознательное состояние, в обычный сон, что совсем не соответствует целям биоэнергетической практики, которая требует от практикующего максимально возможной осознанности. Именно поэтому есть настоятельная необходимость качественно освоить положения сидя, которые являются гораздо более устойчивыми, чем стоячие позиции тела, и способствуют более легко достижимой осознанности, чем позиции лежа.
Упражнение Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|