Филе (или стейки) форели с сыром и помидорами

http://myltivarka.com/%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81-%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8/#more-980

Ингредиенты:

· Помидоры – 4 штуки,

· подсолнечное масло – 2 столовые ложки,

· филе форели, или стейки форели

· сыр – 70 грамм,

· орегано, соль и перец по вкусу.

Способ приготовления: Смазать дно мультиварки маслом. Выложить на дно кастрюли 4 помидора, нарезанные ломтиками. Филе рыбы посолить, поперчить и посыпать сверху приправой орегано. Натереть сыр на терке и выложить его сверху рыбы.

В меню выбираем приготовление «Вручную», потом «Быстрое приготовление». Время приготовления 10 мин.

Рыба с овощами (например, скумбрия)

http://vk.com/topic-24289345_27503967?post=5573 (Ekaterina Syubaeva-Agafonova)

Скумбрию нарезала на кусочки, посолила, приправила, сверху положила лук, морковь, помидоры и перец.

Чуть-чуть посолила овощи. Выставила на мультиварке режим «Ингредиенты» - «Рыба» - «Филе», на 7 минут. Вкусно, легко и диетически.

Форель с соусом

http://vk.com/topic-24289345_27503967?post=7191 (Ksyusha Yanyutina)

3 луковицы, 3 моркови, любимая приправа («для рыбы», соль, перец, вегетта), 1 кг форели (сёмги, лосося или другой рыбы), майонез. Можно немного соевого соуса.
Рыбу порезать на кусочки (приправить). Лук порезать, морковь натереть.
В чашу мультиварки налить немного растительного масла и на режиме «Обжаривание» обжарить лук. Остановить обжаривание и добавить куски рыбы (немного соевого соуса добавить на рыбу). Добавить сверху рыбы тертую морковь. И теперь сверху немного майонеза размазать ложкой. Поставить режим «Быстрое приготовление» на 15-20 минут.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: