XIII. 2.3. Непрерывность тренировочного процесса

Непрерывность тренировочного процесса характеризуется несколь­кими положениями:

а) спортивная тренировка строится как многолетний и круглого­
дичный процесс, все звенья которого взаимосвязаны и взаимо­
обусловлены и подчинены задаче достижения максимальных спортив-

| пых результатов;

б) воздействия каждого последующего тренировочного занятия,
микроцикла, этапа и т. д. как бы наслаиваются на результаты
предыдущих звеньев, закрепляя и развивая эти результаты;

в) работа и отдых в спортивной тренировке планируются таким
>6разом, чтобы обеспечить оптимальное развитие качеств и способно­
стей, определяющих уровень спортивного мастерства пловцов. Это
предполагает, что работа и отдых могут регламентироваться так, что

i повторные занятия, микроциклы и даже мезоциклы могут проводиться

I как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и

[ при различных степенях утомления пловцов.

Активная спортивная жизнь пловца продолжается, как правило, в 1счение многих лет и представляет собой непрерывную цепь этапов,

I макроциклов, периодов, мезоциклов и микроциклов тренировки. Вполне естественно, что рациональное построение непрерывной

| многолетней подготовки предполагает, что каждое из последующих шеньев естественно должно следовать за предыдущим, дополнять его, развивать и укреплять функциональные возможности пловца, требует и нательного, базирующегося на научной основе планирования трени-

| ровочного процесса.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: