Главная | Случайная
Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Нижняя прямая подача




Для выполнения нижней прямой подачи игрок располагается в зоне подачи лицом к сетке. Ноги расставлены на ширине плеч. Левая нога выдвинута на полступни вперёд, мяч в левой руке, правая свободно опущена вдоль туловища. Ноги слегка согнуты в коленных суставах. Игрок находится в положении прямой стойки (рис. 35а). Аккуратным плавным движением игрок подбрасывает мяч вверх примерно на уровне головы левой рукой или двумя руками. Одновременно ударяющая рука слегка согнута в локте, отводится назад для замаха (рис. 35б). Центр тяжести переносится на сзади стоящую ногу. Замах можно сделать и до подбрасывания мяча. Для этого игрок сначала делает замах ударяющей рукой, подбросив мяч, наносит удар. Ударяющая рука посылается вперёд-вверх, и удар наносится напряженной ладонью по нижней части мяча на уровне пояса или немного ниже. Сзади стоящая нога выпрямляется, перенося тяжесть тела на впередистоящую ногу (рис. 35в). После удара для сохранения равновесия сзади стоящая нога переступает вперёд.







Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2020 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных