ОБ ЭГО И ПРИНЯТИИ СЕБЯ

В основе эго лежит отрицание. Именно это отрица­ние создаёт ощущение отделённости от мира, Бога, дру­гих людей. Именно отрицаниестановится средством реализации эго, средством придать ему иллюзию неза­висимого существования.

Как следствие, за чувством отделённости приходят одиночество и печаль. Отсюда же тоска по целостности, целому.

Будучи направленным вовне, то есть отделяя себя от окружающих и окружающего, в тонкой своей основе эго отрицает само себя.

Казалось бы, это утверждение нелепо на фоне эгои­стов, озабоченных своей персоной, благополучием, желанием доказать всем свою значимость. Но попытка внешнего самоутверждения — всего лишь компенсация внутреннего самоотрицания.

Дорогие вещи, высокие должности и правительствен­ные награды — попытка скрыться от бездны отсутствия.

Эго — ложное присутствие, ложный центр, имита­ция наличия кукушки в часах.

Самоотрицание поддерживается обусловленностью, общественной моралью, стандартами красоты и обра­зования. В результате человек, так и не познав себя, настраивается против себя, стремясь к всученному ему кем-то идеалу.

Отрицается тело — ум движется к крайностям: по­худание, диеты, фитнес и пластическая хирургия; либо наплевательское отношение к себе, запущенность тела.

Люди становятся одержимы внешним видом или на­оборот. Появляются вычурные стили в одежде, как способ заявить: «Мне плевать, что вы все обо мне ду­маете», — очередной вид самоутверждения через отри­цание.

При подавлении тела начинают возникать физио­логические расстройства, и то, что в принципе является естественным процессом, — к примеру, дефекация, — становится мучительной проблемой.

Секс подавляется заодно с телом, и это приводит всё к той же одержимости, неестественности и извраще­ниям.

Отрицание своих эмоций запутывает всю внутрен­нюю жизнь человека, делая его бесчувственным или истеричным.

Самоотрицание входит в душу тонким ядом, кото­рый пропитывает всё и делает людей недоступными для любви.

Вы не любите себя — это ваша проблема. Она стано­вится общей, когда вы приносите свое отрицание себя людям: «я урод, но скрываю это». Аромат неприятия, почти физически ощутимый, висит над всем.

Не приняв себя, вы не сможете принять никого. Пер­вое, что будет бросаться в глаза при встрече с новым человеком, — его изъяны, несовершенства. Эго будет судить. Осуждение себя и осуждение окружающих — это одно и то же осуждение.

Если же вы видите у человека качества и способно­сти, которые и сами хотели бы иметь, вы сможете вос­хищаться им и даже поклоняться ему (это вполне ук­ладывается в программу самоуничижения), возможно, не осознавая тонкого яда зависти, присутствующего в этом. И как только объект вашего поклонения допус­тит ошибку, поведёт себя несоответственно вашим ожи­даниям, вы отомстите.

Возможно, читающим этот текст трудно поверить и увидеть в себе то, о чём здесь написано. Неужели эго может отрицать само себя, а вместе с этим всю мою жизнь? Сначала посмотрите вокруг себя, взгляните, что делают с собой люди, которых вы знаете, затем идите внутрь и дойдите до самого дна ума и эго, тогда вам всё станет ясно.

Принятие себя, как правило, процесс постепен­ный.

Эго и обусловленность — близнецы-братья, поэтому начинать нужно с обусловленности.

Сначала найди свой идеал себя. Он есть — там, в глу­бинах ума, сформированный в отрочестве и впослед­ствии только уточнявшийся в деталях. Идеальный образ себя — горизонт, которого невозможно достичь и который служит постоянным источником напряжения и неудовлетворенности. Ум сравнивает все твои действия с идеальными и осуждает.

Наблюдай этот процесс. Найди желание воплотиться в своём идеале, своей мечте и осознай его. Затем, на­блюдая желание, проследи, сколько напряжения и пе­чали связано с ним. Погрузись в эти чувства.

Если тебе удастся осознать желание стать идеаль­ным и все его следствия, то станет возможным выбор: что делать дальше? Он будет прост — всегда проще выбрать расслабление, выкинув из головы желание вместе с представлениями об идеале.

Внимательно следи за своими реакциями, в которых некто в твоей голове начинает осуждать то, что ты де­лаешь. Слушай эти голоса и ищи за ними своих роди­телей (воспитателей).

Родители хотели тебе добра — так, как понимали его сами. У них было то же эго и привычка осуждать. Бла­годаря им многие простые действия были запрещены, многие естественные реакции осуждались.

Наблюдай это осуждение и погружайся в прошлое тогда, когда чужие наставления зафиксировались умом как аксиомы, безапелляционное руководство к дей­ствию.

Увидев, что это давно устаревшие, не имеющие свя­зи с сегодняшним днем, далеко не всегда верные идеи, судящие тебя, тебе станет легко их отбросить и попро­бовать, наконец-то, жить в соответствии со своим пониманием и осознанием ситуации.

Эмоции не отбросишь. Не бойтесь признать в себе гнев, страх, печаль, тревогу. Есть и такие, кто отрицает и подавляет в себе радость. Принять отрицательные эмоции и разобраться в них — шаг к исцелению.

Приняв эмоции, разотождествляйся с ними — не счи­тай гнев своим, не считай страх собой.

Принятие и разотождествление открывают путь для работы с подавленными эмоциями и, в конечном сче­те, к изменению всей эмоциональной сферы.

Что касается тела, нужно помнить одно: тело — со­суд, форма; сознание, Я — содержание. Отождествле­ние себя с телом и идеи красоты отравляют всем жизнь. Подробнее о практиках принятия своего тела излага­ется в главе о работе с сексуальной подавленностью.

Если бы Он не желал этого, нас бы здесь не было. Раз мы такие, какие мы есть, значит, именно такими Он хотел нас видеть. Хотел ли Он видеть нас бессозна­тельными? Конечно, хотел, иначе не создал бы нас та­кими. Но Он же создал и пути для выхода из этого со­стояния, дал возможности для роста. Без этой игры противоположностей мир был бы мёртв.

Принять себя, избавиться от иллюзий и ложного я, найти истинное Я — в этом смысл всей Работы.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: